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NESTLE FITNESS Chocolat au lait céréales 375g - Nestlé - 375 g
NESTLE FITNESS Chocolat au lait céréales 375g - Nestlé - 375 g
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Einige Daten für dieses Produkt wurden direkt vom Hersteller bereitgestellt NESTLE FRANCE.
Strichcode: 3387390326468 (EAN / EAN-13)
Allgemeiner Name: Pétales de blé complet, de riz et d'avoine complète avec des pétales (36,25%) enrobés de chocolat au lait, enrichis en vitamines (B3, B5, B6, B2, B9), calcium, fer
Mengenangabe: 375 g
Art der Verpackung:
Kasten, en:pack, en:Green dot, fr:Boîte carton à recycler, fr:Etui en carton, fr:Film en plastique, fr:Pensez au tri!, fr:Sachet plastique à jeter
Marken: Nestlé
Kategorien: Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, Pflanzliche Lebensmittel, Frühstücke, Getreide und Kartoffeln, Getreideprodukte, Frühstückscerealien, Schokoflocken, Stranggepresstes Getreide, en:Cereal flakes with chocolate
Kennzeichnungen, Zertifizierungen, Preise:
Grüner Punkt, Hergestellt in Frankreich, Triman, fr:Garantie-avec-du-ble-complet
Herkunft des Produkts und/oder seiner Inhaltsstoffe: FRANCE
Herstellungs- oder Verarbeitungsstätten: Itancourt, Picardie, France
Läden: Dia, Edeka, Magasins U, Delhaize
Vertriebsländer: Belgien, Frankreich, Deutschland, Italien, Luxemburg, Marokko, Portugal, Réunion, Spanien, Schweiz, Tunesien
Passend zu Ihren Vorlieben
Gesundheit
Zutaten
-
44 Zutaten
41,3% Vollkornweizen, 30,3% Reis, 14,9% Milchschokolade Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Molkenerzeugnis, Emulgator (Lecithine (Soja), natūrliches Vanillearoma], Zucker, 5,7% Vollkornhaferflocken, 3,7% Schokolade [Kakaomasse, Zuckêr, Kakaobutter, Emulgator (Lecithine (Soja), natürliches Vanillearoma), Invertzuckersirup, Gerstenmalzextrakt, Calciumcarbonat, Salz, Glukosesirup, Überzugmittel (Gummi arabicum, Polydextrose), Melasse, Eisen, Antioxidationsmittel (stark tocopherolhaltige Extrakte), Niacin, Pantothensäure, Vit. B6, Riboflavin (Vit. B2), Folsäure. DE Kann Nüsse enthalten.Allergene: Gluten, Milch, SojaSpuren: Schalenfrüchte, Erdnüsse
Lebensmittelverarbeitung
-
Hochverarbeitete Lebensmittel
Elemente, die anzeigen, dass das Produkt der Gruppe 4 - Hochveredelte Nahrungsmittel und Getränke zugeordnet ist:
- Zusatzstoff: E322 - Lecithine
- Zusatzstoff: E414 - Gummi arabicum
- Inhaltsstoff: Emulgator
- Inhaltsstoff: Aroma
- Inhaltsstoff: Überzugsmittel
- Inhaltsstoff: Glukose
- Inhaltsstoff: Glukosesirup
- Inhaltsstoff: Invertzucker
- Inhaltsstoff: Verdickungsmittel
- Inhaltsstoff: Molke
Lebensmittel werden je nach deren Verarbeitungsgrad in 4 Gruppen eingeteilt:
- Unverarbeitete oder minimal verarbeitete Lebensmittel
- Verarbeitete kulinarische Zutaten
- Verarbeitete Lebensmittel
- Hochverarbeitete Lebensmittel
Die Bestimmung der Gruppe basiert auf der Kategorie des Produkts und den darin enthaltenen Zutaten.
Zusatzstoffe
-
E1200 - Polydextrose
Polydextrose: Polydextrose -E 1200- ist eine synthetische Verbindung aus Glucose, Sorbit und Citronensäure.Das kettenförmige zuckerähnliche, langkettige Molekül kann von den Verdauungsenzymen nicht abgebaut werden und wirkt auf den menschlichen Organismus ab einer Einzeldosis von etwa 50 g oder einer Tagesdosis von etwa 90 g abführend.Polydextrose wird in der Lebensmittelindustrie als Trägerstoff, Füllstoff und Feuchthaltemittel Lebensmitteln zugesetzt. Es ist in der EU als Lebensmittelzusatzstoff der Bezeichnung E 1200 ohne Höchstmengenbeschränkung für Lebensmittel allgemein zugelassen.Quelle: Wikipedia
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E322 - Lecithine
Lecithine: Lecithine -oder Lezithine; von griechisch λέκιθος lekithos, deutsch ‚Eidotter‘- ist der klassische Name für eine Gruppe chemischer Verbindungen, die sogenannten Phosphatidylcholine. Dabei handelt es sich um Phospholipide, die sich aus Fettsäuren, Glycerin, Phosphorsäure und Cholin zusammensetzen. Lecithine sind Bestandteile der Zellmembran tierischer und pflanzlicher Lebewesen. In den Membranen der meisten Bakterien kommen sie hingegen nicht vor. Sie sind Begleitstoffe in Fetten und Ölen und besonders reich in Eidotter und Zellen pflanzlicher Samen vorhanden. Lecithine erlauben das Emulgieren -Vermischen- von Fetten und Wasser und sind somit wichtige natürliche Tenside -Emulgatoren- für Nahrungs- und Futtermittel. Lecithine sind in der EU als Lebensmittelzusatzstoff -E 322- für Lebensmittel -auch für „Bio-Produkte“- zugelassen mit Höchstmengenbeschränkung ausschließlich bei Säuglingsnahrung. Auf Zutatenlisten werden sie als Lecithin, Sojalecithin oder E 322 aufgeführt. In der Medizin und in der Kosmetik werden sie auch als Wirkstoff, in der Diätetik als Nahrungsergänzungsmittel genutzt. Technisch gewonnene Lecithin-Produkte, wie Extrakte aus Sojabohnen oder Eiern, enthalten in Abhängigkeit von ihren Quellen neben Lecithinen zum guten Teil auch andere Phospholipide sowie Sphingomyeline und Glycolipide. Auch diese Stoffgruppen haben ähnliche physikalische Eigenschaften und sind Emulgatoren. Der Anteil der polaren Lipide -unlöslich in Aceton- muss entsprechend einer EU-Richtlinie in Lecithin-Produkten mindestens 60 % betragen.Quelle: Wikipedia
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E322i - Lecithin
Lecithine: Lecithine -oder Lezithine; von griechisch λέκιθος lekithos, deutsch ‚Eidotter‘- ist der klassische Name für eine Gruppe chemischer Verbindungen, die sogenannten Phosphatidylcholine. Dabei handelt es sich um Phospholipide, die sich aus Fettsäuren, Glycerin, Phosphorsäure und Cholin zusammensetzen. Lecithine sind Bestandteile der Zellmembran tierischer und pflanzlicher Lebewesen. In den Membranen der meisten Bakterien kommen sie hingegen nicht vor. Sie sind Begleitstoffe in Fetten und Ölen und besonders reich in Eidotter und Zellen pflanzlicher Samen vorhanden. Lecithine erlauben das Emulgieren -Vermischen- von Fetten und Wasser und sind somit wichtige natürliche Tenside -Emulgatoren- für Nahrungs- und Futtermittel. Lecithine sind in der EU als Lebensmittelzusatzstoff -E 322- für Lebensmittel -auch für „Bio-Produkte“- zugelassen mit Höchstmengenbeschränkung ausschließlich bei Säuglingsnahrung. Auf Zutatenlisten werden sie als Lecithin, Sojalecithin oder E 322 aufgeführt. In der Medizin und in der Kosmetik werden sie auch als Wirkstoff, in der Diätetik als Nahrungsergänzungsmittel genutzt. Technisch gewonnene Lecithin-Produkte, wie Extrakte aus Sojabohnen oder Eiern, enthalten in Abhängigkeit von ihren Quellen neben Lecithinen zum guten Teil auch andere Phospholipide sowie Sphingomyeline und Glycolipide. Auch diese Stoffgruppen haben ähnliche physikalische Eigenschaften und sind Emulgatoren. Der Anteil der polaren Lipide -unlöslich in Aceton- muss entsprechend einer EU-Richtlinie in Lecithin-Produkten mindestens 60 % betragen.Quelle: Wikipedia
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E414 - Gummi arabicum
Gummi arabicum: Gummi arabicum -auch Gummiarabikum, Arabisches Gummi- wird das Gummi aus dem Pflanzensaft -Exsudat aus dem Harz- von verschiedenen, in Afrika verbreiteten Akazien-Bäumen wie dem Gummiarabikumbaum -Senegalia senegal-, sowie der Arabischen Gummi-Akazie -Vachellia nilotica-, der Seyal-Akazie -Vachellia seyal- und von Vachellia tortilis, Vachellia gummifera, Vachellia karroo und der Schrecklichen Akazie -Vachellia horrida- bezeichnet. Auch werden viele weitere Gummis, früher alle von Acacia-Arten→Akazien, -Vachellia spp.-, -Acacia spp.-, -Senegalia spp.- mit „Gummi arabicum“ bezeichnet, diese sind aber nicht offizinell. Es ist die älteste bekannte Gummiart.Gummi arabicum ist ein natürliches Gemisch von Polysacchariden -Mehrfachzuckern-, deren Hauptkomponente auch Arabinsäure genannt wird.Quelle: Wikipedia
Analyse der Inhaltsstoffe
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Palmölfrei
Keine Zutaten mit Palmöl nachgewiesen
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Nicht-vegan
Nicht-vegane Zutaten: Milchschokolade, Vollmilchpulver, Molkenpulver
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Vegetarischer Status unbekannt
Unbekannte Zutaten: Eisen, Folsäure
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Details zur Zusammensetzung der Inhaltsstoffe
Céréales complètes 45.9% (BLE complet 40.3%, AVOINE complète 5.6%), riz 29.6%, chocolat au LAIT 16.5% (sucre, beurre de cacao, LAIT entier en poudre, pâte de cacao, LACTOSERUM en poudre, émulsifiant (lécithine de SOJA), arôme naturel), sucre, chocolat 4.1% (pâte de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de SOJA), arôme naturel), sirop de sucre inverti, extrait de malt d'ORGE (ORGE, ORGE malté), vitamines, minéraux (carbonate de calcium, niacine, fer, acide pantothénique, B6, riboflavine, acide folique), agent d'enrobage (gomme d'acacia), sirop de glucose, épaississant (polydextrose), sel, sirop de glucose, mélasse, antioxydant (extrait riche en tocophérols)- Céréales complètes -> en:wholemeal-cereal - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 45.9
- BLE complet -> en:whole-wheat - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 40.3
- AVOINE complète -> en:wholemeal-oat - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 5.6
- riz -> en:rice - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 29.6
- chocolat au LAIT -> en:milk-chocolate - vegan: no - vegetarian: yes - percent: 16.5
- sucre -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes
- beurre de cacao -> en:cocoa-butter - vegan: yes - vegetarian: yes
- LAIT entier en poudre -> en:whole-milk-powder - vegan: no - vegetarian: yes
- pâte de cacao -> en:cocoa-paste - vegan: yes - vegetarian: yes
- LACTOSERUM en poudre -> en:whey-powder - vegan: no - vegetarian: maybe
- émulsifiant -> en:emulsifier
- lécithine de SOJA -> en:soya-lecithin - vegan: yes - vegetarian: yes
- arôme naturel -> en:natural-flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe
- sucre -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes
- chocolat -> en:chocolate - vegan: maybe - vegetarian: yes - percent: 4.1
- pâte de cacao -> en:cocoa-paste - vegan: yes - vegetarian: yes
- sucre -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes
- beurre de cacao -> en:cocoa-butter - vegan: yes - vegetarian: yes
- émulsifiant -> en:emulsifier
- lécithine de SOJA -> en:soya-lecithin - vegan: yes - vegetarian: yes
- arôme naturel -> en:natural-flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe
- sirop de sucre inverti -> en:invert-sugar-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes
- extrait de malt d'ORGE -> en:barley-malt-extract - vegan: yes - vegetarian: yes
- ORGE -> en:barley - vegan: yes - vegetarian: yes
- ORGE malté -> en:malted-barley - vegan: yes - vegetarian: yes
- vitamines -> en:vitamins - vegan: yes - vegetarian: yes
- minéraux -> en:minerals
- carbonate de calcium -> en:e170i - vegan: maybe - vegetarian: maybe
- niacine -> en:e375 - vegan: maybe - vegetarian: maybe
- fer -> en:iron
- acide pantothénique -> en:pantothenic-acid - vegan: yes - vegetarian: yes
- B6 -> en:vitamin-b6 - vegan: yes - vegetarian: yes
- riboflavine -> en:e101 - vegan: maybe - vegetarian: yes
- acide folique -> en:folic-acid
- agent d'enrobage -> en:glazing-agent
- gomme d'acacia -> en:e414 - vegan: yes - vegetarian: yes
- sirop de glucose -> en:glucose-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes
- épaississant -> en:thickener
- polydextrose -> en:e1200 - vegan: yes - vegetarian: yes
- sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes
- sirop de glucose -> en:glucose-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes
- mélasse -> en:molasses - vegan: yes - vegetarian: yes
- antioxydant -> en:antioxidant
- extrait riche en tocophérols -> en:e306 - vegan: yes - vegetarian: yes
- Céréales complètes -> en:wholemeal-cereal - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 45.9
Nährwertangaben
-
Niedrige Nährwertqualität
⚠️ Warnhinweis: Die Menge an Früchten, Gemüse und Nüssen ist auf dem Etikett nicht angegeben und wurde anhand der Zutatenliste geschätzt: 0Dieses Produkt gilt nicht als Getränk für die Berechnung des Nutri-Scores.
Positive Punkte: 5
- Eiweiß: 5 / 5 (Wert: 8.5, gerundeter Wert: 8.5)
- Ballaststoffe: 5 / 5 (Wert: 7, gerundeter Wert: 7)
- Obst, Gemüse, Nüsse und Raps- / Walnuss- / Olivenöl: 0 / 5 (Wert: 0, gerundeter Wert: 0)
Negative Punkte: 16
- Brennwert: 5 / 10 (Wert: 1681, gerundeter Wert: 1681)
- Zucker: 4 / 10 (Wert: 20, gerundeter Wert: 20)
- Gesättigte Fettsäuren: 4 / 10 (Wert: 4.3, gerundeter Wert: 4.3)
- Natrium: 3 / 10 (Wert: 320, gerundeter Wert: 320)
Die Punkte für Proteine werden nicht gezählt, da die negativen Punkte größer oder gleich 11 sind.
Nährstofftabelle: 11 (16 - 5)
Nutri-Score: D
-
Fett in moderaten Mengen (7.5%)
Was Sie wissen sollten- Ein hoher Konsum von Fett, insbesondere von gesättigten Fettsäuren, kann den Cholesterinspiegel erhöhen, was das Risiko von Herzkrankheiten steigert.
Empfehlung: Reduzieren Sie den Konsum von Fett und gesättigten Fettsäuren- Wählen Sie Produkte mit einem geringeren Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren.
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Gesättigte Fettsäuren in moderaten Mengen (4.3%)
Was Sie wissen sollten- Ein hoher Konsum von Fett, insbesondere von gesättigten Fettsäuren, kann den Cholesterinspiegel erhöhen, was das Risiko von Herzkrankheiten steigert.
Empfehlung: Reduzieren Sie den Konsum von Fett und gesättigten Fettsäuren- Wählen Sie Produkte mit einem geringeren Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren.
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Zucker in hohe Menge (20%)
Was Sie wissen sollten- Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Zahnverfall führen. Außerdem erhöht er das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Zucker und zuckerhaltigen Getränken- Zuckerhaltige Getränke (wie Limonaden, Fruchtgetränke, Fruchtsäfte und -nektare) sollten so weit wie möglich eingeschränkt werden (nicht mehr als 1 Glas pro Tag).
- Wählen Sie Produkte mit geringerem Zuckergehalt und reduzieren Sie den Konsum von Produkten mit Zuckerzusatz.
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Salz in moderaten Mengen (0.8%)
Was Sie wissen sollten- Ein hoher Salz- (oder Natrium-) Konsum kann zu einem erhöhten Blutdruck führen, was das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen kann.
- Viele Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, wissen es nicht, da sie oft keine Symptome haben.
- Die meisten Menschen nehmen zu viel Salz zu sich (im Durchschnitt 9 bis 12 Gramm pro Tag), etwa das Doppelte der empfohlenen Höchstmenge.
Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Salz und gesalzenen Lebensmitteln- Reduzieren Sie die Salzmenge beim Kochen und salzen Sie bei Tisch nicht nach.
- Schränken Sie den Konsum von salzigen Snacks ein und wählen Sie Produkte mit geringerem Salzgehalt.
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Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 mlSo wie verkauft
pro Portion (30 g)Verglichen mit: en:Cereal flakes with chocolate Energie 1.681 kj
(399 kcal)504 kj
(120 kcal)-1 % Fett 7,5 g 2,25 g +18 % Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 1,29 g +24 % Kohlenhydrate 71 g 21,3 g -5 % Zucker 20 g 6 g +1 % Ballaststoffe 7 g 2,1 g +26 % Eiweiß 8,5 g 2,55 g -1 % Salz 0,8 g 0,24 g +6 % Vitamin B2 (Riboflavin) 1 mg 0,3 mg -20 % Vitamin B3 10 mg 3 mg -10 % Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,9 mg 0,27 mg -15 % Vitamin B9 (Folsäure) 121 µg 36,3 µg -31 % Vitamin B5 (Pantothensäure) 4,2 mg 1,26 mg -15 % Kalzium 566 mg 170 mg Eisen 11 mg 3,3 mg +24 % Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus der Analyse der Zutatenliste) 0 % 0 %
Umweltauswirkungen
-
Eco-Score D - Hohe Umweltbelastung
⚠️ Wählen Sie ein Land aus, um die Auswirkungen des Transports vollständig zu erfassen.Der Eco-Score ist ein experimenteller Bewertungsfaktor, der die Umweltauswirkungen von Lebensmitteln zusammenfasst.→ Der Eco-Score wurde ursprünglich für Frankreich entwickelt und wird derzeit auf andere europäische Länder ausgeweitet. Die Formel zur Berechnung des Eco-Score kann sich ändern, da sie regelmäßig verfeinert wird, um sie präziser und besser für jedes Land geeignet zu machen.Lebenszyklusanalyse
-
Durchschnittliche Auswirkung von Produkten der gleichen Kategorie: C (Score: 45/100)
Kategorie: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements
Kategorie: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements
- PFE (Umwelt-Fußabdruck): 0.63 (je niedriger der Wert, desto geringer die Auswirkung)
- einschließlich der Auswirkungen auf den Klimawandel: 3.56 kg CO₂-Äq/kg Produkt
Phase Auswirkung Landwirtschaft
Verarbeitung
Art der Verpackung
Transport
Verteilung
Verbrauch
Boni und Malusse
-
Fehlende Informationen über die Herkunft der Zutaten
Malus: -5
⚠️ Die Herkunft der Inhaltsstoffe dieses Produkts wurde nicht angegeben.
Wenn diese auf der Verpackung angegeben wurden, können Sie das Produktblatt ändern und diese hinzufügen.
Wenn Sie der Hersteller dieses Produktes sind, können Sie uns die Informationen über unsere kostenlose Plattform für Hersteller zukommen lassen.
-
Verpackungen mit großen Auswirkungen
Malus: -15
Form Materialien Wiederverwertung Auswirkung Tüte Kunststoff Wegwerfen Hoch Kasten Karton Recyceln Gering Folie Kunststoff Hoch Sleeve Karton Gering pack Unbekannt Hoch Packung Unbekannt Hoch ⚠️ Die Angaben zur Verpackung dieses Produkts sind unzureichend (genaue Formen und Materialien aller Bestandteile der Verpackung).⚠️ Für eine genauere Berechnung des Eco-Score können Sie die Produktseite ändern und diese hinzufügen.
Wenn Sie der Hersteller dieses Produktes sind, können Sie uns die Informationen über unsere kostenlose Plattform für Hersteller zukommen lassen.
Eco-Score für dieses Produkt
-
Auswirkungen für dieses Produkt: D (Score: 25/100)
Produkt: NESTLE FITNESS Chocolat au lait céréales 375g - Nestlé - 375 g
Ergebnis der Lebenszyklusanalyse: 45
Summe aus Boni und Malus: -20
Endwertung: 25/100
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CO2-Fußabdruck
-
Entspricht dem Fahren von 1.8 km in einem Benzinauto
356 g CO² pro 100 g des Produkts
Die Zahlen zu den Kohlenstoffemissionen für diese Kategorie stammen aus der Agribalyse-Datenbank der ADEME: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements (Quelle: ADEME Agribalyse-Datenbank)
Phase Auswirkung Landwirtschaft
Verarbeitung
Art der Verpackung
Transport
Verteilung
Verbrauch
Art der Verpackung
-
Verpackungen mit großen Auswirkungen
Kasten (Karton)
Tüte (Kunststoff)
Folie (Kunststoff)
Sleeve (Karton)
Packung
Packung
Transport
-
Herkunft der Zutaten
Fehlende Informationen über die Herkunft der Zutaten
⚠️ Die Herkunft der Inhaltsstoffe dieses Produkts wurde nicht angegeben.
Wenn diese auf der Verpackung angegeben wurden, können Sie das Produktblatt ändern und diese hinzufügen.
Wenn Sie der Hersteller dieses Produktes sind, können Sie uns die Informationen über unsere kostenlose Plattform für Hersteller zukommen lassen.Herkunft der Zutaten für dieses Produkt hinzufügen Herkunft der Zutaten für dieses Produkt hinzufügen
Weitere Informationen
Konservierungsbedingungen: Bien refermer le sachet intérieur après chaque utilisation et conserver dans un endroit frais et sec.
Kundendienst: Cereal Partners France, 34-40 rue de Guynemer 92130 Issy-les-Moulineaux
Datenquellen
Der Hersteller „NESTLE FRANCE” verwendet „Equadis” zur automatischen Übertragung von Daten und Fotos für seine Produkte.
Produkt hinzugefügt am von openfoodfacts-contributors
Letzte Bearbeitung der Produktseite am von scanbot.
Produktseite auch bearbeitet von aleene, beniben, choosebetter, countrybot, date-limite-app, ecoscore-impact-estimator, foodrepo, hangy, inf, jbarcelona, julie-yuka, kiliweb, magasins-u, manu1400, moon-rabbit, musarana, nicormd, nouky20, org-app-elcoco, org-nestle-france, packbot, roboto-app, tacite, tacite-mass-editor, thaialagata, yuka.RnFBOUg3MWZ0K1E0b2NVOTlESDgyK2xGOTdhRVZ6N3NDZkFlSWc9PQ, yuka.UVA0WkVJc0FxdU1vb01ZMDJqR0srOUZ6N0srcFdtNk1DT0ZBSUE9PQ, yuka.WUxJT01vazcrY0pUb3RnYzNpTHZwSXhGeGEyU1JrK01kOHM0SVE9PQ, yuka.YWFRTk9wc1l2TndOb2NWbjBUVDYrODVTMWFDNWNsdnJML0ZKSUE9PQ, yuka.YklFL09xODZ0dmM2eTlnOTRCNzE1K2hmNGFlSEIzcUxkZmhBSVE9PQ, yuka.YmZnK0w2VUxpS0U2cC9CaTVCU0Z4b3RVbDdtQWYwYW1FZVU0SUE9PQ, yuka.ZC9nckhMVWNwK01hbC9FL29oL0p4ZkJXOXJPdUEzR0xlc2NlSWc9PQ, yuka.ZVlJT05yaFpnTUVsZ1BRdi9TN015L0Fzd3NTT1FWaXVFTW9vSVE9PQ, yuka.ZW9sZURaMVloZlE3b05zanBUUC9wc3BJbDVxc1ptR1BkY0VPSWc9PQ, yukafix.