Tiefkühlprodukte

Kategorie: Tiefkühlprodukte

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 36772 Produkte der Kategorie Tiefkühlprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 37607 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 695 kj 318 kj 0,02 kj 180 kj 708 kj 1.200 kj 7.810 kj
Energie (kcal) 178 kcal 75 kcal 0 kcal 54 kcal 186 kcal 294 kcal 8000 kcal
Energie 740 kj
(178 kcal)
313 kj
(75 kcal)
0 kj
(0 kcal)
222 kj
(54 kcal)
772 kj
(186 kcal)
1.220 kj
(294 kcal)
33.500 kj
(8000 kcal)
- Brennwert aus Fetten 372 kj
(89 kcal)
208 kj
(50 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
377 kj
(90 kcal)
795 kj
(190 kcal)
837 kj
(200 kcal)
Fett 7,64 g 5,63 g 0 g 0 g 7,3 g 17,3 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 3,64 g 3,26 g 0 g 0 g 2,9 g 9,59 g 49,6 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 2,49 g 1,86 g 0 g 0 g 2,2 g 5,95 g 18 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,82 g 1,73 g 0 g 0 g 1,18 g 5,2 g 18,8 g
- Omega-3-Fettsäuren 0,692 g 1,03 g 0,08 g 0,1 g 0,207 g 3,7 g 910 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 4,44 g
- Cholesterin 22,8 mg 19,9 mg 0 mg 0 mg 19 mg 60 mg 70.800 mg
Kohlenhydrate 20,4 g 9,58 g 0 g 4 g 22,4 g 33,8 g 1.100 g
- Zucker 10,5 g 9,75 g 0 g 0,5 g 4,71 g 25,8 g 77,8 g
  - Laktose 0,019 g 0,032 g 0 g 0 g 0,01 g 0,1 g 1 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 6,33 g 3 g 0 g 0 g 6 g 11 g 23 g
Ballaststoffe 1,33 g 1,1 g 0 g 0 g 1,2 g 3,5 g 38,7 g
  - lösliche Ballaststoffe 0,764 g 0,785 g 0 g 0 g 1 g 2 g 7 g
  - unlösliche Ballaststoffe 2,05 g 1,52 g 0 g 0 g 2 g 5 g 9 g
Eiweiß 5,25 g 3,71 g 0 g 1,18 g 4,1 g 13,2 g 200 g
Salz 0,459 g 0,419 g 0 g 0,028 g 0,268 g 1,29 g 1.300 g
Natrium 0,184 g 0,168 g 0 g 0,011 g 0,107 g 0,518 g 518 g
Alkohol 0,155 % vol 0,488 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 1,5 % vol 100 % vol
Vitamin A (Retinol) 82 µg 80,2 µg 0 µg 0 µg 70,8 µg 235 µg 521.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 4,78 µg 10,6 µg 0 µg 0 µg 2,78 µg 12,9 µg 73,1 µg
Vitamin K 52,5 µg 160 µg 4 µg 5,6 µg 15,5 µg 819 µg 69.600 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2,64 mg 4,33 mg 0 mg 0 mg 0,3 mg 11,8 mg 407 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,137 mg 0,532 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 361 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,173 mg 0,121 mg 0 mg 0,04 mg 0,14 mg 0,45 mg 410 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 2,59 mg 2,18 mg 0 mg 0,4 mg 1,98 mg 7,14 mg 25,7 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,236 mg 0,192 mg 0 mg 0,04 mg 0,172 mg 0,59 mg 1,87 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 44,6 µg 30,1 µg 0 µg 0 µg 50 µg 87 µg 62.400 µg
Folates (total folates) 36,7 µg 30 µg 0 µg 1 µg 28 µg 98 µg 155 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,804 µg 0,991 µg 0 µg 0 µg 0,4 µg 2,7 µg 17,3 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,856 mg 0,64 mg 0,06 mg 0,235 mg 0,653 mg 2,1 mg 3,33 mg
Kalium 179 mg 71,1 mg 0 mg 61 mg 181 mg 300 mg 188.000 mg
Kalzium 64,8 mg 46,5 mg 0 mg 0 mg 58 mg 142 mg 48.800 mg
Phosphor 137 mg 73,9 mg 0 mg 44 mg 118 mg 286 mg 562 mg
Eisen 0,707 mg 0,635 mg 0 mg 0 mg 0,61 mg 1,9 mg 381 mg
Magnesium 25,8 mg 16,9 mg 0 mg 7 mg 19 mg 61 mg 250 mg
Zink 0,782 mg 0,521 mg 0 mg 0,3 mg 0,6 mg 1,5 mg 14,1 mg
Kupfer 0,249 mg 0,139 mg 0,044 mg 0,071 mg 0,265 mg 0,412 mg 16.500 mg
Mangan 0,114 mg 0,318 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 5 mg
Selen 13,7 µg 9,1 µg 1 µg 2 µg 12 µg 32 µg 253 µg
Jod 47,1 µg 22,9 µg 22 µg 25 µg 44,7 µg 103 µg 143 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 41,6 % 35,2 % 0 % 0 % 28 % 100 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 1,09 % 1,94 % 0 % 0 % 0 % 5,28 % 7,9 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 41 % 23,2 % 0 % 10 % 40 % 84 % 100 %
Verhältnis Kollagen/Eiweiß 15,7 % 3,18 % 8 % 12 % 15 % 25 % 25 %
Kakao (Minimum) 4,81 % 3,49 % 0,1 % 1 % 4 % 11,8 % 42,4 %
Nutrition score - France 5,95 5,95 5,95 5,95 5,95 5,95 5,95
Nutri-Score C C C C C C
Vitamin K1 (Phylloquinone) 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,001 g

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