Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 549 Produkte der Kategorie Tiefkühlgebäck, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 569 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.340 kj
(318 kcal)
309 kj
(73 kcal)
0 kj
(0 kcal)
900 kj
(215 kcal)
1.300 kj
(310 kcal)
1.840 kj
(438 kcal)
6.170 kj
(1480 kcal)
Fett 15,7 g 6,53 g 1 g 6,9 g 14,5 g 27 g 35 g
Gesättigte Fettsäuren 7,93 g 4,31 g 0 g 2,14 g 7,5 g 15 g 24,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2,98 g 0,998 g 0,4 g 1,5 g 3,4 g 4,5 g 8,9 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,33 g 0,89 g 0,9 g 1,1 g 2,5 g 4,2 g 4,5 g
Trans-Fettsäuren 0,043 g 0,059 g 0 g 0 g 0 g 0,185 g 0,5 g
Cholesterin 30,3 mg 38 mg 0 mg 0 mg 10 mg 116 mg 200 mg
Kohlenhydrate 38,1 g 7,53 g 0,5 g 26 g 38,6 g 51,6 g 71 g
Zucker 22,6 g 8,77 g 0,5 g 6,8 g 23 g 36,6 g 62 g
Ballaststoffe 2,13 g 0,996 g 0 g 0,7 g 2 g 4 g 9,3 g
Lösliche Ballaststoffe 0,364 g 0,481 g 0 g 0 g 0 g 1 g 1 g
Unlösliche Ballaststoffe 1,12 g 1,04 g 0 g 0 g 1 g 3 g 5 g
Eiweiß 5,23 g 1,52 g 0 g 2,9 g 5,3 g 8 g 34 g
Salz 0,394 g 0,327 g 0 g 0,091 g 0,28 g 1,12 g 446 g
Vitamin A (Retinol) 242 µg 194 µg 0 µg 0 µg 273 µg 545 µg 429.000.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,066 mg 0,327 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,02 mg 0,14 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,23 mg 0,156 mg 0,01 mg 0,03 mg 0,22 mg 0,49 mg 243 mg
Vitamin B3 3,46 mg 1,97 mg 0 mg 0,3 mg 3,81 mg 5,71 mg 7,3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,281 mg 0,186 mg 0 mg 0,05 mg 0,27 mg 0,571 mg 286 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 44,5 µg 32,7 µg 0 µg 0 µg 59 µg 85 µg 87 µg
Folates (total folates) 64,5 µg 40 µg 0 µg 16 µg 69 µg 130 µg 146 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,79 µg 0,576 µg 0 µg 0,2 µg 0,7 µg 1,71 µg 857.000 µg
Kalium 117 mg 49,2 mg 51 mg 57,1 mg 87 mg 205 mg 219 mg
Kalzium 209 mg 134 mg 0 mg 53 mg 196 mg 386 mg 643 mg
Phosphor 224 mg 83,8 mg 0 mg 107 mg 214 mg 349 mg 214.000 mg
Eisen 3,77 mg 2 mg 0,72 mg 1 mg 4,2 mg 6,43 mg 9 mg
Magnesium 20 mg 13,4 mg 0 mg 1 mg 16 mg 52 mg 65 mg
Zink 0,553 mg 0,273 mg 0 mg 0,1 mg 0,5 mg 1,1 mg 1,5 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 14,8 % 22,4 % 0 % 0 % 15,5 % 74 % 74 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 22,2 % 13,4 % 1,1 % 3,8 % 20 % 44 % 63,1 %

Die Produkte aus der Kategorie Tiefkühlgebäck