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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 5700 Produkte der Kategorie Tiefkühl-Gemüse, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 5892 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 220 kj
(53 kcal)
115 kj
(28 kcal)
0 kj
(0 kcal)
100 kj
(24 kcal)
172 kj
(41 kcal)
456 kj
(111 kcal)
2.800 kj
(669 kcal)
Fett 0,609 g 1,01 g 0 g 0 g 0,2 g 3 g 70 g
Gesättigte Fettsäuren 0,103 g 0,23 g 0 g 0 g 0 g 0,6 g 18 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,072 g 0,269 g 0 g 0 g 0 g 0,67 g 2,8 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,049 g 0,161 g 0 g 0 g 0 g 0,54 g 3,4 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 1,21 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 116 mg
Kohlenhydrate 7,78 g 4,8 g 0 g 2,5 g 6,1 g 17,8 g 100 g
Zucker 2,57 g 1,35 g 0 g 0,7 g 2,35 g 4,71 g 40 g
Ballaststoffe 2,77 g 0,977 g 0 g 1,2 g 2,4 g 4,6 g 75 g
Eiweiß 2,51 g 1,22 g 0 g 1,16 g 2,35 g 5,1 g 55 g
Salz 0,139 g 0,2 g 0 g 0 g 0,06 g 0,63 g 47,5 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Vitamin A (Retinol) 231 µg 300 µg 0 µg 0 µg 116 µg 926 µg 1.100.000.000 µg
Vitamin D 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 13,3 mg 12,6 mg 0 mg 1,5 mg 6,9 mg 37 mg 3.600 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 389 µg 2.180 µg 0 µg 2,3 µg 39,1 µg 110 µg 62.400 µg
Folates (total folates) 50,5 µg 27,4 µg 12 µg 20 µg 47 µg 100 µg 155 µg
Kalium 206 mg 71,2 mg 0 mg 108 mg 202 mg 346 mg 441.000 mg
Kalzium 28,9 mg 24 mg 0 mg 0 mg 24 mg 80 mg 150.000 mg
Eisen 0,629 mg 0,523 mg 0 mg 0 mg 0,56 mg 1,57 mg 2.000 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 87,4 % 22 % 0 % 47 % 100 % 100 % 100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 91,3 % 12,4 % 42,9 % 70 % 100 % 100 % 100 %

Die Produkte aus der Kategorie Tiefkühl-Gemüse