Thunfischkonserve

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 3859 Produkte der Kategorie Thunfischkonserve, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 4032 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 828 kj
(199 kcal)
350 kj
(84 kcal)
0 kj
(0 kcal)
423 kj
(100 kcal)
787 kj
(189 kcal)
1.540 kj
(370 kcal)
5.730 kj
(1370 kcal)
Fett 11,4 g 9,84 g 0 g 0,8 g 9,62 g 33 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 1,58 g 0 g 0 g 1,5 g 5,1 g 91,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1,01 g 1,96 g 0 g 0 g 0 g 6,08 g 19 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,07 g 1,43 g 0 g 0 g 0 g 4,46 g 23,2 g
Omega-3-Fettsäuren 394 mg 307 mg 0,09 mg 100 mg 300 mg 1.140 mg 4.600 mg
Eicosapentaensäure 0,035 g 0,027 g 0,01 g 0,012 g 0,02 g 0,09 g 0,9 g
Docosahexaensäure 0,181 g 0,133 g 0,04 g 0,08 g 0,15 g 0,65 g 3,2 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
Cholesterin 40,4 mg 9,58 mg 0 mg 24 mg 41 mg 54 mg 35.700 mg
Kohlenhydrate 0,409 g 0,853 g 0 g 0 g 0 g 2,2 g 71 g
Zucker 0,145 g 0,387 g 0 g 0 g 0 g 1 g 33 g
Ballaststoffe 0,08 g 0,254 g 0 g 0 g 0 g 0,6 g 32,8 g
Eiweiß 22,4 g 3,74 g 0 g 15,7 g 23,2 g 27 g 70,4 g
Salz 1,01 g 0,261 g 0 g 0,59 g 1 g 1,5 g 671 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 5 % vol
Vitamin A (Retinol) 1,52 µg 7,38 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 28.800.000 µg
Vitamin D 1,38 µg 0,492 µg 0 µg 0,8 µg 1,07 µg 2,68 µg 3.540.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,001 mg 0,028 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 18,5 mg
Vitamin B3 11,3 mg 3,12 mg 0 mg 7,14 mg 10,8 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,287 mg 0,125 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,15 µg 0,978 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 4,05 µg 1.610 µg
Kalium 223 mg 62,6 mg 0 mg 134 mg 215 mg 332 mg 3.540 mg
Kalzium 5,08 mg 10,6 mg 0 mg 0 mg 0 mg 36 mg 19.200 mg
Phosphor 152 mg 37,3 mg 0 mg 54 mg 162 mg 180 mg 500 mg
Eisen 0,771 mg 0,364 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,31 mg 1.380 mg
Selen 79,6 µg 18,7 µg 35 µg 50 µg 75 µg 112 µg 75.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 4,08 % 9,17 % 0 % 0 % 0 % 30 % 42,2 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %

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