Thunfische in Olivenöl

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1358 Produkte der Kategorie Thunfische in Olivenöl, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1421 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.120 kj
(268 kcal)
333 kj
(80 kcal)
0 kj
(0 kcal)
720 kj
(172 kcal)
1.000 kj
(241 kcal)
1.680 kj
(403 kcal)
5.730 kj
(1370 kcal)
Fett 19,3 g 10,2 g 0,021 g 7,4 g 15 g 36 g 77 g
Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 1,69 g 0 g 1,1 g 2,7 g 6 g 36,4 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 6,99 g 3,21 g 0 g 0 g 7,14 g 13 g 19 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,36 g 5,14 g 0,89 g 0,89 g 1,79 g 23,2 g 23,2 g
Omega-3-Fettsäuren 835 mg 1.120 mg 100 mg 120 mg 510 mg 4.500 mg 4.600 mg
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Cholesterin 31,8 mg 13,2 mg 0 mg 4 mg 36 mg 45 mg 64 mg
Kohlenhydrate 0,221 g 0,467 g 0 g 0 g 0 g 1,33 g 37 g
Zucker 0,048 g 0,136 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 6,4 g
Ballaststoffe 0,048 g 0,198 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 25 g
Eiweiß 22,5 g 3,58 g 0 g 17 g 23,2 g 27 g 35,6 g
Salz 1,03 g 0,287 g 0 g 0,5 g 1 g 1,5 g 550 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 7,24 µg 13,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 39,6 µg 28.800.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,031 mg 0,181 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,1 mg
Vitamin B3 12,1 mg 2,75 mg 8,93 mg 8,93 mg 10,7 mg 16,1 mg 17,9 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,266 mg 0,103 mg 0,143 mg 0,143 mg 0,357 mg 0,357 mg 0,357 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,46 µg 0,602 µg 0 µg 1 µg 1,61 µg 2,68 µg 5,31 µg
Kalium 252 mg 74,9 mg 134 mg 134 mg 259 mg 339 mg 357 mg
Kalzium 8,77 mg 16 mg 0 mg 0 mg 0 mg 36 mg 19.200 mg
Eisen 0,78 mg 0,49 mg 0 mg 0 mg 0,65 mg 1,56 mg 1.380 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 5,92 % 11,6 % 0 % 0 % 0 % 30 % 34 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %

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