Thunfische in Öl

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2055 Produkte der Kategorie Thunfische in Öl, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2159 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.070 kj
(256 kcal)
319 kj
(77 kcal)
0 kj
(0 kcal)
711 kj
(170 kcal)
962 kj
(230 kcal)
1.640 kj
(394 kcal)
5.730 kj
(1370 kcal)
Fett 17,9 g 9,61 g 0 g 7,2 g 14,2 g 35 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 2,82 g 1,58 g 0 g 1 g 2,2 g 5,7 g 36,4 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 5,69 g 3,12 g 0 g 0 g 6,25 g 10,7 g 19 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,54 g 2,44 g 0 g 0,89 g 3,57 g 7,4 g 23,2 g
Omega-3-Fettsäuren 419 mg 354 mg 0,09 mg 100 mg 300 mg 1.200 mg 4.600 mg
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g
Cholesterin 31,8 mg 12,9 mg 0 mg 4 mg 36 mg 45 mg 64 mg
Kohlenhydrate 0,23 g 0,46 g 0 g 0 g 0 g 1,3 g 61 g
Zucker 0,054 g 0,146 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 22 g
Ballaststoffe 0,069 g 0,216 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 32,8 g
Eiweiß 22,5 g 3,51 g 0 g 17 g 23,3 g 27 g 35,6 g
Salz 1,07 g 0,28 g 0 g 0,6 g 1 g 1,5 g 550 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 5 % vol
Vitamin A (Retinol) 7,24 µg 13,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 39,6 µg 28.800.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,031 mg 0,181 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,1 mg
Vitamin B3 12,1 mg 2,75 mg 8,93 mg 8,93 mg 10,7 mg 16,1 mg 17,9 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,266 mg 0,103 mg 0,143 mg 0,143 mg 0,357 mg 0,357 mg 0,357 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,5 µg 0,597 µg 0 µg 1 µg 1,61 µg 2,68 µg 5,31 µg
Kalium 256 mg 72,5 mg 134 mg 134 mg 259 mg 339 mg 357 mg
Kalzium 8,63 mg 15,8 mg 0 mg 0 mg 0 mg 36 mg 19.200 mg
Eisen 0,792 mg 0,482 mg 0 mg 0 mg 0,65 mg 1,56 mg 1.380 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 5,21 % 10,7 % 0 % 0 % 0 % 30 % 34 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %

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