Thunfische

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 5880 Produkte der Kategorie Thunfische, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 6222 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 788 kj
(189 kcal)
333 kj
(80 kcal)
0 kj
(0 kcal)
414 kj
(99 kcal)
749 kj
(180 kcal)
1.520 kj
(364 kcal)
7.410 kj
(1770 kcal)
Fett 10,3 g 9,2 g 0 g 0,68 g 8,6 g 31 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 1,56 g 0 g 0 g 1,4 g 5,1 g 91,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1 g 1,94 g 0 g 0 g 0 g 5,92 g 19 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,07 g 1,42 g 0 g 0 g 0,2 g 4,46 g 23,2 g
Omega-3-Fettsäuren 431 mg 405 mg 0 mg 100 mg 300 mg 1.200 mg 4.600 mg
Eicosapentaensäure 0,086 g 0,212 g 0,01 g 0,01 g 0,019 g 0,9 g 5 g
Docosahexaensäure 0,182 g 0,126 g 0,04 g 0,08 g 0,15 g 3,2 g 5 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
Cholesterin 40,2 mg 9,87 mg 0 mg 22 mg 41 mg 54 mg 35.700 mg
Kohlenhydrate 0,559 g 1,04 g 0 g 0 g 0 g 2,7 g 71 g
Zucker 0,213 g 0,459 g 0 g 0 g 0 g 1,3 g 33 g
Ballaststoffe 0,141 g 0,364 g 0 g 0 g 0 g 1 g 32,8 g
Eiweiß 22 g 4,16 g 0 g 14 g 23,1 g 27 g 80,6 g
Salz 1,01 g 0,277 g 0 g 0,531 g 1 g 1,5 g 983 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 5 % vol
Vitamin A (Retinol) 1,84 µg 8,09 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 28.800.000 µg
Vitamin D 1,42 µg 0,523 µg 0 µg 0,914 µg 1,15 µg 2,68 µg 3.540.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,008 mg 0,091 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 129 mg 413 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1.500 mg 3.420 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,03 mg 0,047 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0,124 mg 5,71 mg
Vitamin B3 11,4 mg 3,1 mg 0 mg 7,14 mg 11 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,286 mg 0,124 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 171 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,23 µg 1,11 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 4,05 µg 1.610 µg
Kalium 223 mg 62,2 mg 0 mg 134 mg 215 mg 329 mg 3.540 mg
Kalzium 5,24 mg 10,7 mg 0 mg 0 mg 0 mg 36 mg 19.200 mg
Phosphor 160 mg 44,7 mg 0 mg 54 mg 170 mg 268 mg 529 mg
Eisen 0,785 mg 0,374 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,33 mg 1.380 mg
Selen 79,2 µg 19,2 µg 28,8 µg 50 µg 75 µg 112 µg 75.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 2,9 % 7,88 % 0 % 0 % 0 % 27 % 51,8 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %

Die Produkte aus der Kategorie Thunfische

Permanentlink zu diesen Suchergebnissen, kann über E-Mail und in sozialen Netzwerken geteilt werden