Sonnenblumenkerne und Sonnenblumenkernprodukte

Kategorie: Sonnenblumenkerne und Sonnenblumenkernprodukte

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Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 622 Produkte der Kategorie Sonnenblumenkerne und Sonnenblumenkernprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 689 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 3.140 kj559 kj370 kj2.360 kj3.400 kj3.700 kj3.760 kj
Energie (kcal) 705 kcal150 kcal0 kcal511 kcal643 kcal901 kcal2.000 kcal
Energie 2.990 kj
(705 kcal)
616 kj
(150 kcal)
0 kj
(0 kcal)
2.160 kj
(511 kcal)
2.730 kj
(643 kcal)
3.770 kj
(901 kcal)
8.370 kj
(2000 kcal)
Fett 69,9 g25,4 g0 g33,1 g56,3 g100 g167 g
- gesättigte Fettsäuren 7,59 g2,78 g0 g3,57 g7,14 g11,1 g95 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 27,6 g11,5 g0 g15 g26,1 g55 g78,6 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 47,1 g16,1 g0 g17,2 g56 g65 g77 g
- Trans-Fettsäuren 0 g0 g0 g0 g0 g0 g1 g
- Cholesterin 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg16 mg
Kohlenhydrate 7,53 g8,6 g0 g0 g3,3 g23,3 g77,8 g
- Zucker 1,23 g1,43 g0 g0 g0,15 g3,57 g25,1 g
Ballaststoffe 5,7 g4,12 g0 g0 g6,6 g11 g46,8 g
Eiweiß 11,1 g10,9 g0 g0 g13 g26,5 g66,7 g
Salz 0,452 g1,04 g0 g0 g0,009 g2,46 g100 g
Natrium 0,181 g0,414 g0 g0 g0,004 g0,985 g40 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamin A (Retinol) 0 µg0 µg0 µg0 µg0 µg0 µg2.440 µg
Vitamin E (Tocopherol) 53,1 mg11,8 mg6 mg37 mg50 mg70 mg90 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,218 mg0,624 mg0 mg0 mg0 mg2,1 mg93,8 mg
Kalzium 68,9 mg34,7 mg0 mg0 mg67 mg133 mg294 mg
Phosphor 770 mg192 mg386 mg536 mg769 mg1.160 mg1.160 mg
Eisen 4,57 mg1,32 mg0 mg2,12 mg4,8 mg6,43 mg12 mg
Magnesium 295 mg115 mg75 mg129 mg354 mg435 mg462 mg
Nutrition score - France 11 11 11 11 11 11 11
Nutri-Score DDDDDD

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