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Kategorie : Sardinen

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en:Fatty fishes, Fisch, Fisch und Meeresfrüchte

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2385 Produkte der Kategorie Sardinen, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2573 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml		 Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 931 kj
(223 kcal) 		206 kj
(50 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		638 kj
(153 kcal) 		920 kj
(220 kcal) 		1.370 kj
(332 kcal) 		5.620 kj
(1340 kcal)
Fett 14,9 g 5,42 g 0 g 8 g 14 g 26,8 g 45 g
Gesättigte Fettsäuren 3,37 g 1 g 0 g 1,9 g 3,3 g 5,3 g 23,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 6,85 g 3,4 g 0,002 g 2,5 g 7 g 15 g 23 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,48 g 1,11 g 0,003 g 2,2 g 3,1 g 5,66 g 10,5 g
Omega-3-Fettsäuren 2.020 mg 575 mg 1,65 mg 1.000 mg 2.000 mg 3.000 mg 5.500 mg
Eicosapentaensäure 0,791 g 0,348 g 0,09 g 0,11 g 0,84 g 1,28 g 1,5 g
Docosahexaensäure 0,814 g 0,366 g 0,12 g 0,31 g 0,82 g 1,7 g 1,7 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0,004 g 0 g 0 g 0 g 0 g 3,5 g
Cholesterin 52 mg 20,5 mg 0 mg 18 mg 55 mg 87 mg 24.000 mg
Kohlenhydrate 0,637 g 0,831 g 0 g 0 g 0,4 g 2,4 g 64 g
Zucker 0,28 g 0,42 g 0 g 0 g 0 g 1,2 g 58 g
Ballaststoffe 0,175 g 0,357 g 0 g 0 g 0 g 1 g 23,6 g
Eiweiß 20,5 g 3,01 g 0 g 15 g 21 g 24,6 g 88 g
Salz 0,963 g 0,273 g 0 g 0,5 g 1 g 1,5 g 31 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamin A (Retinol) 36,8 µg 51,5 µg 0 µg 0 µg 0 µg 161 µg 655 µg
Vitamin D 91,4 µg 398 µg 1,1 µg 2 µg 6,4 µg 2.000 µg 15.000.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,489 mg 1,43 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,2 mg 21,4 mg
Kalium 250 mg 67,5 mg 124 mg 165 mg 247 mg 357 mg 380 mg
Kalzium 267 mg 120 mg 0 mg 57 mg 273 mg 436 mg 500.000 mg
Phosphor 327 mg 111 mg 0,319 mg 208 mg 323 mg 530 mg 530 mg
Eisen 1,95 mg 0,752 mg 0 mg 0,92 mg 1,82 mg 3,27 mg 2.250 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 1,95 % 5,65 % 0 % 0 % 0 % 16 % 30 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %

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