Salate

Kategorie: Salate

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 3781 Produkte der Kategorie Salate, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 4118 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 569 kj 243 kj 11 kj 88 kj 585 kj 937 kj 2.080 kj
Energie (kcal) 156 kcal 65 kcal 0 kcal 42 kcal 155 kcal 273 kcal 5500 kcal
Energie 635 kj
(156 kcal)
267 kj
(65 kcal)
0 kj
(0 kcal)
134 kj
(42 kcal)
636 kj
(155 kcal)
1.100 kj
(273 kcal)
23.000 kj
(5500 kcal)
Fett 8,95 g 5,4 g 0 g 0,5 g 8,4 g 18,5 g 250 g
- gesättigte Fettsäuren 1,39 g 1,04 g 0 g 0,1 g 1,1 g 3,5 g 50 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 2,26 g 2,11 g 0 g 0 g 2,2 g 7,05 g 10 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,8 g 1,9 g 0 g 0 g 1,76 g 7 g 19,4 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 1,88 g
- Cholesterin 16,8 mg 17,2 mg 0 mg 0 mg 11 mg 52 mg 300 mg
Kohlenhydrate 10,4 g 5,64 g 0 g 2,2 g 10 g 20 g 700 g
- Zucker 2,98 g 2,14 g 0 g 0,6 g 2,34 g 7,14 g 550 g
Ballaststoffe 1,78 g 0,886 g 0 g 0,4 g 1,7 g 3,4 g 100 g
Eiweiß 4,9 g 2,78 g 0 g 1,1 g 4,5 g 9,9 g 100 g
Salz 0,863 g 0,379 g 0 g 0,2 g 0,87 g 1,5 g 71 g
Natrium 0,345 g 0,151 g 0 g 0,08 g 0,348 g 0,6 g 28,4 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 168 µg 212 µg 0 µg 0 µg 90 µg 663 µg 2.370 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 9,09 mg 10,8 mg 0 mg 0 mg 4,3 mg 32,1 mg 417 mg
Kalium 126 mg 95,4 mg 0 mg 0 mg 127 mg 313 mg 117.000 mg
Kalzium 29,8 mg 25,5 mg 0 mg 0 mg 24 mg 80 mg 357 mg
Eisen 0,858 mg 0,507 mg 0 mg 0 mg 0,77 mg 1,8 mg 4.000 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 50 % 26,5 % 0 % 10 % 53,1 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 49,4 % 26,2 % 5 % 13 % 48 % 84,8 % 100 %
Nutrition score - France 2,36 2,36 2,36 2,36 2,36 2,36 2,36
Nutri-Score C C C C C C

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