Pflanzliche Brotaufstriche

Kategorie: Pflanzliche Brotaufstriche

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Brotaufstriche, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 14496 Produkte der Kategorie Pflanzliche Brotaufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 15646 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 1.160 kj509 kj55,8 kj682 kj1.020 kj2.420 kj3.980 kj
Energie (kcal) 275 kcal122 kcal0 kcal160 kcal244 kcal593 kcal2.796 kcal
Energie 1.150 kj
(275 kcal)
509 kj
(122 kcal)
0 kj
(0 kcal)
674 kj
(160 kcal)
1.020 kj
(244 kcal)
2.480 kj
(593 kcal)
11.700 kj
(2796 kcal)
- Brennwert aus Fetten 710 kj
(170 kcal)
519 kj
(124 kcal)
0 kj
(0 kcal)
209 kj
(50 kcal)
586 kj
(140 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
Fett 9,06 g16,9 g0 g0 g0,3 g50 g100 g
- gesättigte Fettsäuren 1,75 g3,33 g0 g0 g0,1 g9,38 g67 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 21,3 g7,92 g0 g7,9 g22 g34 g78,1 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 14,3 g6,82 g0 g4,1 g13,6 g29 g48,8 g
- Omega-3-Fettsäuren 3,9 g1,47 g0,004 g1,5 g4 g6,8 g23 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 4,68 g1,69 g1,4 g2,3 g4,8 g7 g7,7 g
- Omega-6-Fettsäuren 15,6 g6,96 g0,84 g7,6 g15 g26 g41 g
  - Linoleic acid / LA (18:2 n-6) 16,9 g6,83 g3,5 g7 g22 g25 g25 g
- Trans-Fettsäuren 0 g0 g0 g0 g0 g0 g21,4 g
- Cholesterin 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg3.000 mg
Kohlenhydrate 42 g20,4 g0 g5,8 g49 g65 g150 g
- Zucker 36,6 g21,9 g0 g0,6 g45 g60 g100 g
  - Fruchtzucker 28,6 g7,73 g11 g25 g29 g42 g44 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 13,6 g9,11 g0 g5,2 g12 g30 g55 g
Ballaststoffe 2,54 g2,5 g0 g0 g1,6 g7,3 g50 g
Eiweiß 2,38 g5,11 g0 g0 g0,5 g16,7 g100 g
Salz 0,207 g0,363 g0 g0 g0,03 g1,1 g794 g
Natrium 0,083 g0,145 g0 g0 g0,012 g0,44 g318 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol12 % vol
Vitamin A (Retinol) 120 µg256 µg0 µg0 µg0 µg800 µg800.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 7,13 µg2,24 µg0 µg2,5 µg7,5 µg10 µg7.500 µg
Vitamin E (Tocopherol) 14,2 mg7,43 mg0 mg4,8 mg12 mg28 mg30.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 8,26 mg14,5 mg0 mg0 mg0 mg45 mg2.250 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 1,5 mg2,93 mg0 mg0,2 mg0,43 mg11 mg22.900 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,18 mg2,23 mg0 mg0 mg0,25 mg8,6 mg3.200 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,9 mg7,19 mg0 mg4 mg12,5 mg16,7 mg59.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 12,1 mg65,6 mg0,15 mg0,294 mg0,47 mg5 mg5.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 258 µg563 µg0 µg20 µg32 µg2.000 µg500.000 µg
Folates (total folates) 119 µg32,5 µg32 µg53 µg125 µg182 µg725 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 4,8 µg4,42 µg0 µg0,5 µg3 µg15 µg64 µg
Kalium 276 mg264 mg0 mg0 mg161 mg660 mg250.000 mg
Kalzium 23,4 mg44,4 mg0 mg0 mg0 mg100 mg14.000 mg
Phosphor 430 mg153 mg32,2 mg133 mg490 mg625 mg1.070 mg
Eisen 0,973 mg1,16 mg0 mg0 mg0 mg3 mg36 mg
Magnesium 209 mg66,5 mg0 mg98 mg200 mg333 mg429 mg
Zink 3,15 mg1,33 mg1,5 mg2,1 mg2,65 mg6,43 mg36,2 mg
Kupfer 0,768 mg0,472 mg0,143 mg0,16 mg0,625 mg1,8 mg3,5 mg
Mangan 0,9 mg0,723 mg0 mg0 mg1 mg2 mg5,8 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 53,7 %8,44 %0 %35 %53,5 %65 %100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 68,3 %12,6 %0 %55 %65 %96 %100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 56,4 %6,62 %0 %47 %55 %67 %100 %
Nutrition score - France 9,28 9,28 9,28 9,28 9,28 9,28 9,28
Nutri-Score CCCCCC

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