Pflanzliche Brotaufstriche

Kategorie: Pflanzliche Brotaufstriche

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Brotaufstriche, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 16729 Produkte der Kategorie Pflanzliche Brotaufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 18100 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.190 kj 546 kj 55,8 kj 673 kj 1.020 kj 2.510 kj 3.980 kj
Energie (kcal) 277 kcal 128 kcal 0 kcal 155 kcal 244 kcal 595 kcal 2590 kcal
Energie 1.160 kj
(277 kcal)
532 kj
(128 kcal)
0 kj
(0 kcal)
657 kj
(155 kcal)
1.020 kj
(244 kcal)
2.480 kj
(595 kcal)
10.800 kj
(2590 kcal)
- Brennwert aus Fetten 737 kj
(176 kcal)
517 kj
(124 kcal)
0 kj
(0 kcal)
251 kj
(60 kcal)
586 kj
(140 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
Fett 9,54 g 17,3 g 0 g 0 g 0,4 g 50 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 1,79 g 3,31 g 0 g 0 g 0,1 g 9,4 g 67 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 21,5 g 8,12 g 0 g 7,9 g 22 g 34,4 g 78,1 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 14,4 g 6,74 g 0 g 4,1 g 14 g 29 g 48,8 g
- Omega-3-Fettsäuren 3,85 g 1,38 g 0,004 g 1,5 g 3,9 g 6 g 23 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 4,56 g 1,74 g 1,4 g 2 g 4,7 g 7 g 7,7 g
- Omega-6-Fettsäuren 15,3 g 6,79 g 0,012 g 7,5 g 15 g 25,9 g 41 g
  - Linoleic acid / LA (18:2 n-6) 17 g 6,65 g 3,5 g 7 g 19 g 25 g 25 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 21,4 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3.000 mg
Kohlenhydrate 41 g 20,5 g 0 g 5,8 g 48 g 64,8 g 100 g
- Zucker 35,6 g 21,9 g 0 g 0,6 g 44,4 g 60 g 100 g
  - Fruchtzucker 28,6 g 7,73 g 11 g 25 g 29 g 42 g 44 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 12,8 g 8,05 g 0 g 5 g 12 g 30 g 55 g
Ballaststoffe 2,61 g 2,54 g 0 g 0 g 1,7 g 7,6 g 67 g
Eiweiß 2,63 g 5,5 g 0 g 0 g 0,5 g 18,8 g 79 g
Salz 0,223 g 0,377 g 0 g 0 g 0,03 g 1,1 g 812 g
Natrium 0,089 g 0,151 g 0 g 0 g 0,012 g 0,44 g 325 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamin A (Retinol) 140 µg 278 µg 0 µg 0 µg 0 µg 800 µg 900.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 7,74 µg 2,92 µg 0 µg 2,5 µg 7,5 µg 11 µg 7.500.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 14,2 mg 7,72 mg 0 mg 4,5 mg 12 mg 28 mg 30.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 8,17 mg 14,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 45 mg 2.250 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 1,73 mg 3,28 mg 0 mg 0,2 mg 0,43 mg 11 mg 22.900 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,49 mg 2,62 mg 0 mg 0 mg 0,25 mg 8,6 mg 41.000 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 13 mg 7,15 mg 0 mg 4 mg 12,5 mg 17,2 mg 69.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,21 mg 1,29 mg 0,15 mg 0,294 mg 0,66 mg 5 mg 3.100 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 271 µg 569 µg 0 µg 20 µg 32 µg 2.000 µg 500.000 µg
Folates (total folates) 119 µg 32,1 µg 32 µg 53 µg 125 µg 182 µg 725 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 7,87 µg 12,7 µg 0 µg 0,5 µg 3,7 µg 64 µg 3.800 µg
Kalium 282 mg 266 mg 0 mg 0 mg 167 mg 680 mg 250.000 mg
Kalzium 23,4 mg 44,1 mg 0 mg 0 mg 0 mg 100 mg 14.000 mg
Phosphor 435 mg 159 mg 32,2 mg 150 mg 490 mg 704 mg 1.070 mg
Eisen 0,985 mg 1,17 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,12 mg 10.000 mg
Magnesium 209 mg 66,7 mg 0 mg 98 mg 200 mg 333 mg 429 mg
Zink 3,87 mg 2,31 mg 1,5 mg 2,1 mg 2,81 mg 7,5 mg 5.000 mg
Kupfer 0,828 mg 0,519 mg 0,143 mg 0,16 mg 0,625 mg 1,9 mg 3,5 mg
Mangan 0,985 mg 0,736 mg 0 mg 0 mg 1,4 mg 2 mg 5,8 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 54,1 % 8,46 % 0 % 40 % 55 % 65 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 66,5 % 14,3 % 0 % 55 % 65 % 96 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 56,6 % 6,72 % 0 % 47 % 55 % 70 % 100 %
Nutrition score - France 9,31 9,31 9,31 9,31 9,31 9,31 9,31
Nutri-Score C C C C C C

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