Pflanzenmilch

Kategorie: Pflanzenmilch

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Milchersatz, Pflanzliche Getränke, Getränke, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 3743 Produkte der Kategorie Pflanzenmilch, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 3886 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 271 kj 176 kj 1,64 kj 119 kj 211 kj 715 kj 2.210 kj
Energie (kcal) 63 kcal 43 kcal 0 kcal 23.6 kcal 49 kcal 173 kcal 1170 kcal
Energie 262 kj
(63 kcal)
178 kj
(43 kcal)
0 kj
(0 kcal)
100 kj
(23 kcal)
209 kj
(49 kcal)
720 kj
(173 kcal)
4.880 kj
(1170 kcal)
- Brennwert aus Fetten 103 kj
(25 kcal)
53 kj
(13 kcal)
35 kj
(8 kcal)
43,8 kj
(10 kcal)
105 kj
(25 kcal)
188 kj
(45 kcal)
209 kj
(50 kcal)
Fett 3,59 g 4,73 g 0 g 0,9 g 1,8 g 17 g 67 g
- gesättigte Fettsäuren 1,93 g 4,26 g 0 g 0 g 0,3 g 14,9 g 78 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 0,593 g 0,321 g 0 g 0,21 g 0,62 g 1,25 g 25 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,525 g 0,354 g 0 g 0,2 g 0,42 g 1,1 g 12,5 g
- Omega-3-Fettsäuren 0,213 g 0,186 g 0 g 0,04 g 0,14 g 0,6 g 0,7 g
- Omega-6-Fettsäuren 0,727 g 0,477 g 0 g 0,16 g 0,8 g 2 g 3,42 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 25 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 10 mg
Kohlenhydrate 5,41 g 3,48 g 0 g 0,83 g 4,6 g 11,5 g 675 g
- Zucker 3,55 g 2,44 g 0 g 0,1 g 3,2 g 7,7 g 63,3 g
  - Laktose 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g
Ballaststoffe 0,43 g 0,33 g 0 g 0 g 0,4 g 1 g 78 g
  - lösliche Ballaststoffe 0,312 g 0,464 g 0 g 0 g 0 g 1 g 1 g
Eiweiß 1,36 g 1,08 g 0 g 0,2 g 1 g 3,4 g 89 g
Salz 0,098 g 0,046 g 0 g 0,025 g 0,1 g 0,177 g 16.800 g
Natrium 0,039 g 0,018 g 0 g 0,01 g 0,04 g 0,071 g 6.730 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 67 % vol
Vitamin A (Retinol) 47 µg 35,9 µg 0 µg 0 µg 62,4 µg 120 µg 56.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 1,2 µg 0,929 µg 0 µg 0,75 µg 1,05 µg 1,6 µg 1.000.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 2,57 mg 1,78 mg 0,3 mg 1,3 mg 1,8 mg 7,5 mg 1.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,019 mg 0,177 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4.500 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 918 mg 2.670 mg 0 mg 0 mg 0,064 mg 11.500 mg 45.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,173 mg 0,119 mg 0 mg 0,014 mg 0,21 mg 0,283 mg 212 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 1,7 mg 2,3 mg 0,167 mg 0,167 mg 1 mg 8 mg 1.600 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 9,15 mg 38,1 mg 0,033 mg 0,033 mg 0,208 mg 130 mg 6.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 1.830 µg 7.040 µg 9,6 µg 22 µg 53,3 µg 75.000 µg 22.000.000 µg
Folates (total folates) 13,1 µg 5,43 µg 0 µg 5 µg 10 µg 25 µg 160 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,794 µg 0,481 µg 0 µg 0,38 µg 0,62 µg 1,27 µg 400.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,242 mg 0,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,5 mg 2,67 mg
Kalium 79,8 mg 50 mg 0 mg 15 mg 71 mg 166 mg 27.100 mg
Kalzium 106 mg 64,1 mg 0 mg 0 mg 120 mg 188 mg 165.000 mg
Phosphor 43,6 mg 41,9 mg 0,11 mg 8 mg 33 mg 112 mg 18.600 mg
Eisen 0,327 mg 0,244 mg 0 mg 0 mg 0,3 mg 0,75 mg 292 mg
Magnesium 12,3 mg 7,45 mg 0 mg 6 mg 8 mg 25 mg 308 mg
Zink 0,349 mg 0,33 mg 0 mg 0 mg 0,25 mg 0,76 mg 760 mg
Kupfer 0,031 mg 0,022 mg 0 mg 0,017 mg 0,017 mg 0,088 mg 0,264 mg
Mangan 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0,1 mg
Selen 2,05 µg 0,226 µg 2 µg 2 µg 2 µg 3 µg 5 µg
Jod 929 µg 4.400 µg 0 µg 16 µg 22,5 µg 22.500 µg 16.000.000 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 13 % 21,5 % 0 % 0 % 4 % 68 % 99,2 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 14,9 % 21,8 % 2 % 2,3 % 6,9 % 65 % 67 %
Nutrition score - France 1,42 1,42 1,42 1,42 1,42 1,42 1,42
Nutri-Score B B B B B B

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