Pflanzenfette

Kategorie: Pflanzenfette

Gehört:

Fette, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 13756 Produkte der Kategorie Pflanzenfette, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 15056 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 3.350 kj 464 kj 0 kj 2.220 kj 3.400 kj 3.700 kj 4.110 kj
Energie (kcal) 787 kcal 128 kcal 0 kcal 540 kcal 824 kcal 900 kcal 3700 kcal
Energie 3.290 kj
(787 kcal)
532 kj
(128 kcal)
0 kj
(0 kcal)
2.230 kj
(540 kcal)
3.450 kj
(824 kcal)
3.770 kj
(900 kcal)
15.500 kj
(3700 kcal)
- Brennwert aus Fetten 1.620 kj
(387 kcal)
1.410 kj
(337 kcal)
251 kj
(60 kcal)
377 kj
(90 kcal)
586 kj
(140 kcal)
3.630 kj
(868 kcal)
3.830 kj
(915 kcal)
Fett 85,8 g 19,3 g 0 g 46,9 g 93 g 100 g 714 g
- gesättigte Fettsäuren 13,9 g 9,02 g 0 g 6,67 g 13,3 g 20 g 100 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 49,2 g 22,5 g 0 g 13,3 g 62 g 73,3 g 459 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,7 g 16,5 g 0 g 6 g 13,3 g 57,1 g 204 g
- Omega-3-Fettsäuren 5,5 g 3,36 g 0 g 1 g 5,1 g 12 g 59 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 9,26 g 11,3 g 0,5 g 2,3 g 5,9 g 46 g 53 g
- Omega-6-Fettsäuren 23,4 g 15,5 g 0 g 7,5 g 19 g 59 g 71 g
  - Linoleic acid / LA (18:2 n-6) 15,1 g 6,81 g 1,2 g 6 g 15 g 25 g 35,1 g
- Omega-9-Fettsäuren 45,4 g 19,9 g 0,008 g 18 g 46 g 75 g 100 g
  - Ölsäure (18:1 n-9) 34,2 g 25,4 g 0,008 g 0,048 g 46,2 g 76 g 76 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 48,8 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3.000 mg
Kohlenhydrate 2,26 g 6,5 g 0 g 0 g 0 g 21,9 g 100 g
- Zucker 1 g 2,65 g 0 g 0 g 0 g 9,38 g 79 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 1,06 g 2,9 g 0 g 0 g 0 g 9 g 26,6 g
Ballaststoffe 2,67 g 3,47 g 0 g 0 g 0 g 9,4 g 100 g
Eiweiß 1,68 g 5,28 g 0 g 0 g 0 g 18,8 g 61,4 g
Salz 0,094 g 0,237 g 0 g 0 g 0 g 0,71 g 160 g
Natrium 0,038 g 0,095 g 0 g 0 g 0 g 0,284 g 64 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 110 µg 267 µg 0 µg 0 µg 0 µg 800 µg 900.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 8,88 µg 6,6 µg 0 µg 4,6 µg 7,5 µg 20 µg 59.200.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 23 mg 13,8 mg 0 mg 7 mg 20 mg 50 mg 90.000 mg
Vitamin K 75,9 µg 61,6 µg 0 µg 0 µg 125 µg 145 µg 187 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0 mg 0,01 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 7.500 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,473 mg 0,488 mg 0 mg 0 mg 0,33 mg 2 mg 550 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,565 mg 0,828 mg 0 mg 0 mg 0,106 mg 2,76 mg 106 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,3 mg 2,47 mg 0 mg 7,5 mg 12,5 mg 16,6 mg 35 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,24 mg 1,14 mg 0 mg 0,333 mg 0,625 mg 3,4 mg 5 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 40,5 µg 44,8 µg 0 µg 14 µg 32 µg 78 µg 15.500.000 µg
Folates (total folates) 115 µg 42,4 µg 45 µg 53 µg 125 µg 188 µg 725 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 4,72 µg 3,57 µg 0 µg 0 µg 4,1 µg 9,38 µg 3.800 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 10,6 mg 6,88 mg 0 mg 0 mg 15,6 mg 18,7 mg 18,7 mg
Kalium 359 mg 260 mg 0 mg 0 mg 438 mg 676 mg 30.000 mg
Kalzium 51,1 mg 67 mg 0 mg 0 mg 38 mg 200 mg 1.060 mg
Phosphor 364 mg 232 mg 0 mg 8 mg 312 mg 923 mg 1.070 mg
Eisen 1,7 mg 1,47 mg 0 mg 0 mg 2,25 mg 3,94 mg 26.000 mg
Magnesium 212 mg 54,4 mg 0 mg 109 mg 235 mg 312 mg 571 mg
Zink 3,36 mg 1,46 mg 0 mg 1 mg 2,81 mg 6,43 mg 36,2 mg
Kupfer 0,78 mg 0,481 mg 0 mg 0,133 mg 0,606 mg 1,57 mg 3,75 mg
Mangan 1,1 mg 0,746 mg 0 mg 0 mg 1 mg 2 mg 3 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 73,6 % 43,3 % 0 % 0 % 100 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 99,6 % 0,831 % 0 % 98 % 100 % 100 % 100 %
Nutrition score - France 8,34 8,34 8,34 8,34 8,34 8,34 8,34
Nutri-Score C C C C C C
Vitamin K1 (Phylloquinone) 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g

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