Panierte Fische

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 892 Produkte der Kategorie Panierte Fische, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 919 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 808 kj
(194 kcal)
108 kj
(25 kcal)
0 kj
(0 kcal)
628 kj
(155 kcal)
808 kj
(194 kcal)
971 kj
(233 kcal)
4.400 kj
(1050 kcal)
Fett 8,53 g 1,68 g 0,3 g 6,2 g 8,3 g 11,7 g 80 g
Gesättigte Fettsäuren 1,01 g 0,473 g 0 g 0,5 g 0,9 g 2,1 g 16 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2,97 g 1,6 g 1,46 g 1,58 g 2,33 g 6,6 g 7,69 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 4,97 g 1,65 g 0,58 g 2,4 g 5,75 g 6,59 g 6,98 g
Omega-3-Fettsäuren 289 mg 366 mg 0,183 mg 98 mg 171 mg 1.500 mg 231.000 mg
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Cholesterin 29,7 mg 8,36 mg 12 mg 13 mg 33 mg 39,8 mg 89 mg
Kohlenhydrate 16,4 g 3,33 g 0 g 11 g 16,5 g 21,9 g 70 g
Zucker 1,23 g 0,677 g 0 g 0,5 g 1,06 g 2,6 g 24,6 g
Ballaststoffe 0,963 g 0,361 g 0 g 0,5 g 0,9 g 1,6 g 14 g
Eiweiß 12 g 1,43 g 4,5 g 9,41 g 12 g 14 g 44 g
Salz 0,865 g 0,245 g 0 g 0,53 g 0,843 g 1,3 g 12 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 39,6 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,2 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,11 µg 0,812 µg 0,52 µg 0,58 µg 0,78 µg 3,4 µg 580.000 µg
Kalium 208 mg 19,8 mg 118 mg 187 mg 209 mg 250 mg 288 mg
Kalzium 18,7 mg 15,1 mg 0 mg 0 mg 22 mg 48 mg 891 mg
Eisen 0,904 mg 0,456 mg 0 mg 0,38 mg 0,84 mg 1,71 mg 3,6 mg
Selen 970.000 µg 2.910.000 µg 9,8 µg 10 µg 15,1 µg 9.700.000 µg 13.000.000 µg
Jod 58,3 µg 18,6 µg 34 µg 39,8 µg 59,3 µg 103 µg 44.600.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 5,58 % 7,12 % 0 % 0 % 4 % 27 % 52,2 %

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