Nüsse und Nussprodukte

Kategorie: Nüsse und Nussprodukte

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Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 7881 Produkte der Kategorie Nüsse und Nussprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 8592 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 2.330 kj529 kj25 kj1.090 kj2.520 kj2.840 kj8.700 kj
Energie (kcal) 564 kcal136 kcal0 kcal253 kcal607 kcal693 kcal2.988 kcal
Energie 2.360 kj
(564 kcal)
561 kj
(136 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.060 kj
(253 kcal)
2.540 kj
(607 kcal)
2.890 kj
(693 kcal)
12.500 kj
(2988 kcal)
- Brennwert aus Fetten 1.040 kj
(249 kcal)
718 kj
(172 kcal)
0 kj
(0 kcal)
42 kj
(10 kcal)
977 kj
(234 kcal)
1.950 kj
(466 kcal)
2.070 kj
(495 kcal)
Fett 44,4 g17,8 g0 g1,9 g50 g65 g330 g
- gesättigte Fettsäuren 5,73 g2,83 g0 g0,22 g5,88 g10 g100 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 23,8 g9,91 g0 g2,5 g25 g36 g80 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 14,5 g10,2 g0 g1 g13,3 g46,4 g82 g
- Omega-3-Fettsäuren 8,52 g4,46 g0 g0,4 g9,8 g13 g15 g
- Omega-6-Fettsäuren 32,3 g26 g0,078 g0,56 g38,4 g61 g62 g
- Trans-Fettsäuren 0 g0 g0 g0 g0 g0 g15 g
- Cholesterin 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg71 mg
Kohlenhydrate 18,8 g13,9 g0 g3,8 g15,9 g50 g120 g
- Zucker 8,37 g10,2 g0 g1,6 g4,9 g35,7 g87,5 g
- Stärke 6,57 g5,59 g0,6 g0,6 g8,7 g15 g15 g
Ballaststoffe 6,73 g3,09 g0 g0,6 g6,9 g10,7 g65 g
Eiweiß 16,9 g7,94 g0 g1 g19,7 g26 g75 g
Salz 0,391 g0,513 g0 g0 g0,06 g1,42 g6.730 g
Natrium 0,156 g0,205 g0 g0 g0,024 g0,568 g2.690 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol12 % vol
Vitamin A (Retinol) 1,81 µg10,2 µg0 µg0 µg0 µg0 µg882 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 1,36 µg1,3 µg0 µg0 µg1,05 µg4,17 µg18 µg
Vitamin E (Tocopherol) 9,21 mg7,8 mg0 mg1,8 mg7 mg25 mg12.700 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,003 mg0,067 mg0 mg0 mg0 mg0 mg431 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 386 mg1.460 mg0 mg0 mg2 mg750 mg45.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 169 mg325 mg0 mg0 mg1,06 mg911 mg210.000 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 10,8 mg3,59 mg0 mg3,1 mg12,5 mg14,3 mg62,5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,562 mg0,456 mg0 mg0 mg0,4 mg1,33 mg25.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 51,9 µg41,1 µg0 µg28 µg32 µg156 µg240 µg
Folates (total folates) 96 µg51,4 µg0 µg0 µg125 µg143 µg443 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,751 µg0,665 µg0 µg0,375 µg0,38 µg2,4 µg8,4 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 0,496 mg0,648 mg0 mg0 mg0 mg1,43 mg4,35 mg
Kalium 576 mg207 mg0 mg76 mg643 mg767 mg12.500 mg
Kalzium 115 mg98,3 mg0 mg0 mg71 mg286 mg1.280 mg
Phosphor 383 mg141 mg8 mg83 mg364 mg536 mg1.170 mg
Eisen 2,82 mg1,08 mg0 mg1,12 mg2,57 mg4,74 mg3.560 mg
Magnesium 190 mg77,5 mg0 mg40 mg188 mg286 mg550 mg
Zink 2,51 mg1,36 mg0 mg0,45 mg2,62 mg5,36 mg8,82 mg
Kupfer 1,01 mg0,314 mg0 mg0,571 mg1,07 mg1,67 mg8 mg
Mangan 1,84 mg0,662 mg0 mg1 mg2 mg3 mg3.300 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 89,2 %20,4 %0 %44,5 %98 %100 %100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 90,5 %14,6 %55 %57,7 %97 %100 %100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 76,4 %24 %2 %38 %91 %100 %100 %
Nutrition score - France 7,12 7,12 7,12 7,12 7,12 7,12 7,12
Nutri-Score CCCCCC

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