Nüsse und Nussprodukte ^{Helfen Sie, mehr kategorien auf Hunger Games zu kategorisieren}

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Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 15340 Produkte der Kategorie Nüsse und Nussprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 16854 Produkten).

Detaillierte Statistiken anzeigen : Standardabweichung, Minimum, Maximum, 10. und 90. Quantile

Nährwertangaben
Nährwertangaben	So wie verkauft für 100 g / 100 ml	Standardabweichung	Minimum	10. Quantil	Median	90. Quantil	Maximum
Energie	2.330 kj (558 kcal)	586 kj (140 kcal)	0 kj (0 kcal)	979 kj (237 kcal)	2.520 kj (604 kcal)	2.880 kj (688 kcal)	25.400 kj (3700 kcal)
Brennwert aus Fetten	660 kj (158 kcal)	528 kj (126 kcal)	0 kj (0 kcal)	43,8 kj (10 kcal)	586 kj (140 kcal)	1.830 kj (437 kcal)	2.070 kj (495 kcal)
Fett	43,6 g	17,5 g	0 g	2 g	49,3 g	64,3 g	519 g
Gesättigte Fettsäuren	5,76 g	2,81 g	0 g	0,25 g	5,9 g	10 g	156 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	22,8 g	10,7 g	0 g	1,5 g	25 g	37,5 g	380 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	13,4 g	10,2 g	0 g	0,5 g	12,5 g	42 g	82 g
Omega-3-Fettsäuren	6.710 mg	5.060 mg	0 mg	13 mg	8.100 mg	13.000 mg	29.300 mg
A-Linolensäure	1,29 g	2,4 g	0 g	0 g	0,183 g	7,5 g	7,5 g
Omega-6-Fettsäuren	21.700 mg	24.900 mg	0 mg	78,3 mg	12.000 mg	60.000 mg	62.000 mg
Trans-Fettsäuren	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	15 g
Cholesterin	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	47 mg
Kohlenhydrate	19 g	13,8 g	0 g	3,8 g	16 g	48,8 g	452 g
Zucker	8,26 g	9,52 g	0 g	1,6 g	5 g	32,7 g	294 g
Laktose	0,008 g	0,026 g	0 g	0 g	0 g	0,1 g	0,2 g
Stärke	6,34 g	5,4 g	0,001 g	0,6 g	4,8 g	15 g	15 g
Ballaststoffe	6,63 g	3,15 g	0 g	0,58 g	6,8 g	11 g	85 g
Eiweiß	16,8 g	7,84 g	0 g	1 g	19 g	26 g	258 g
Salz	0,395 g	0,521 g	0 g	0 g	0,09 g	1,5 g	2.080 g
Alkohol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	12 % vol
Vitamin A (Retinol)	4,25 µg	17,5 µg	0 µg	0 µg	0 µg	40 µg	100.000.000 µg
Vitamin D	16,9 µg	103 µg	0 µg	0 µg	0,8 µg	18 µg	3.000.000 µg
Vitamin E (Tocopherol)	10,1 mg	8,14 mg	0 mg	1,6 mg	8,2 mg	25,6 mg	16.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	0,013 mg	0,15 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	4.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	80,6 mg	506 mg	0 mg	0 mg	0,35 mg	39 mg	45.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,413 mg	0,692 mg	0 mg	0 mg	0,21 mg	1,06 mg	41.000 mg
Vitamin B3	11 mg	3,54 mg	0 mg	3,1 mg	12,5 mg	14,3 mg	7.480.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0,567 mg	0,418 mg	0 mg	0 mg	0,4 mg	1,33 mg	490 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	56,2 µg	54,5 µg	0 µg	28 µg	32 µg	213 µg	78.000 µg
Folates (total folates)	101 µg	46,3 µg	0 µg	0 µg	125 µg	143 µg	214 µg
Vitamin B12 (Cobalamin)	25,9 µg	90,9 µg	0 µg	0,25 µg	0,48 µg	380 µg	380.000 µg
Biotin (Vitamin B8	5.200 µg	18.500 µg	0 µg	14,3 µg	71 µg	72.000 µg	3.000.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5)	17,5 mg	50,3 mg	0 mg	0 mg	1,43 mg	180 mg	600.000 mg
Kalium	548 mg	220 mg	0 mg	75 mg	629 mg	750 mg	1.920.000 mg
Kalzium	114 mg	96,2 mg	0 mg	0 mg	71 mg	286 mg	300.000 mg
Phosphor	388 mg	127 mg	0,508 mg	108 mg	378 mg	536 mg	714.000 mg
Eisen	2,74 mg	1,24 mg	0 mg	0,72 mg	2,57 mg	4,8 mg	30.000 mg
Magnesium	188 mg	74,4 mg	0 mg	49,6 mg	188 mg	286 mg	260.000 mg
Zink	2,67 mg	1,59 mg	0 mg	0,4 mg	2,7 mg	5,36 mg	1.000 mg
Kupfer	1,04 mg	0,412 mg	0 mg	0,412 mg	1,07 mg	1,73 mg	7.600 mg
Mangan	1,82 mg	0,694 mg	0 mg	0,9 mg	2 mg	3 mg	89,3 mg
Selen	382.000 µg	1.150.000 µg	5 µg	7 µg	1.920 µg	4.000.000 µg	250.000.000 µg
Molybdän	2.680.000 µg	3.930.000 µg	0 µg	0 µg	7.300 µg	11.100.000 µg	14.300.000 µg
Jod	406.000 µg	963.000 µg	15 µg	36 µg	3.330 µg	3.570.000 µg	10.300.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse	78,2 %	34,9 %	0 %	0 %	98 %	100 %	100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried	91,9 %	19,4 %	0 %	57 %	100 %	100 %	100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste)	76,1 %	24,1 %	2 %	38 %	90,8 %	100 %	100 %
Kakao (Minimum)	35 %	17,1 %	3 %	8 %	38 %	57 %	61,7 %