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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 15340 Produkte der Kategorie Nüsse und Nussprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 16854 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 2.330 kj
(558 kcal)
586 kj
(140 kcal)
0 kj
(0 kcal)
979 kj
(237 kcal)
2.520 kj
(604 kcal)
2.880 kj
(688 kcal)
25.400 kj
(3700 kcal)
Brennwert aus Fetten 660 kj
(158 kcal)
528 kj
(126 kcal)
0 kj
(0 kcal)
43,8 kj
(10 kcal)
586 kj
(140 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
2.070 kj
(495 kcal)
Fett 43,6 g 17,5 g 0 g 2 g 49,3 g 64,3 g 519 g
Gesättigte Fettsäuren 5,76 g 2,81 g 0 g 0,25 g 5,9 g 10 g 156 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 22,8 g 10,7 g 0 g 1,5 g 25 g 37,5 g 380 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 13,4 g 10,2 g 0 g 0,5 g 12,5 g 42 g 82 g
Omega-3-Fettsäuren 6.710 mg 5.060 mg 0 mg 13 mg 8.100 mg 13.000 mg 29.300 mg
A-Linolensäure 1,29 g 2,4 g 0 g 0 g 0,183 g 7,5 g 7,5 g
Omega-6-Fettsäuren 21.700 mg 24.900 mg 0 mg 78,3 mg 12.000 mg 60.000 mg 62.000 mg
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 15 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 47 mg
Kohlenhydrate 19 g 13,8 g 0 g 3,8 g 16 g 48,8 g 452 g
Zucker 8,26 g 9,52 g 0 g 1,6 g 5 g 32,7 g 294 g
Laktose 0,008 g 0,026 g 0 g 0 g 0 g 0,1 g 0,2 g
Stärke 6,34 g 5,4 g 0,001 g 0,6 g 4,8 g 15 g 15 g
Ballaststoffe 6,63 g 3,15 g 0 g 0,58 g 6,8 g 11 g 85 g
Eiweiß 16,8 g 7,84 g 0 g 1 g 19 g 26 g 258 g
Salz 0,395 g 0,521 g 0 g 0 g 0,09 g 1,5 g 2.080 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamin A (Retinol) 4,25 µg 17,5 µg 0 µg 0 µg 0 µg 40 µg 100.000.000 µg
Vitamin D 16,9 µg 103 µg 0 µg 0 µg 0,8 µg 18 µg 3.000.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 10,1 mg 8,14 mg 0 mg 1,6 mg 8,2 mg 25,6 mg 16.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,013 mg 0,15 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 80,6 mg 506 mg 0 mg 0 mg 0,35 mg 39 mg 45.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,413 mg 0,692 mg 0 mg 0 mg 0,21 mg 1,06 mg 41.000 mg
Vitamin B3 11 mg 3,54 mg 0 mg 3,1 mg 12,5 mg 14,3 mg 7.480.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,567 mg 0,418 mg 0 mg 0 mg 0,4 mg 1,33 mg 490 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 56,2 µg 54,5 µg 0 µg 28 µg 32 µg 213 µg 78.000 µg
Folates (total folates) 101 µg 46,3 µg 0 µg 0 µg 125 µg 143 µg 214 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 25,9 µg 90,9 µg 0 µg 0,25 µg 0,48 µg 380 µg 380.000 µg
Biotin (Vitamin B8 5.200 µg 18.500 µg 0 µg 14,3 µg 71 µg 72.000 µg 3.000.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 17,5 mg 50,3 mg 0 mg 0 mg 1,43 mg 180 mg 600.000 mg
Kalium 548 mg 220 mg 0 mg 75 mg 629 mg 750 mg 1.920.000 mg
Kalzium 114 mg 96,2 mg 0 mg 0 mg 71 mg 286 mg 300.000 mg
Phosphor 388 mg 127 mg 0,508 mg 108 mg 378 mg 536 mg 714.000 mg
Eisen 2,74 mg 1,24 mg 0 mg 0,72 mg 2,57 mg 4,8 mg 30.000 mg
Magnesium 188 mg 74,4 mg 0 mg 49,6 mg 188 mg 286 mg 260.000 mg
Zink 2,67 mg 1,59 mg 0 mg 0,4 mg 2,7 mg 5,36 mg 1.000 mg
Kupfer 1,04 mg 0,412 mg 0 mg 0,412 mg 1,07 mg 1,73 mg 7.600 mg
Mangan 1,82 mg 0,694 mg 0 mg 0,9 mg 2 mg 3 mg 89,3 mg
Selen 382.000 µg 1.150.000 µg 5 µg 7 µg 1.920 µg 4.000.000 µg 250.000.000 µg
Molybdän 2.680.000 µg 3.930.000 µg 0 µg 0 µg 7.300 µg 11.100.000 µg 14.300.000 µg
Jod 406.000 µg 963.000 µg 15 µg 36 µg 3.330 µg 3.570.000 µg 10.300.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 78,2 % 34,9 % 0 % 0 % 98 % 100 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 91,9 % 19,4 % 0 % 57 % 100 % 100 % 100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 76,1 % 24,1 % 2 % 38 % 90,8 % 100 % 100 %
Kakao (Minimum) 35 % 17,1 % 3 % 8 % 38 % 57 % 61,7 %

Die Produkte aus der Kategorie Nüsse und Nussprodukte