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Fertiggerichte

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 3055 Produkte der Kategorie Mikrowellengerichte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 3124 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 567 kj
(135 kcal)
141 kj
(34 kcal)
0,562 kj
(0 kcal)
363 kj
(85 kcal)
556 kj
(133 kcal)
803 kj
(192 kcal)
2.840 kj
(679 kcal)
Fett 5,47 g 2,48 g 0 g 2,2 g 5,1 g 10 g 74 g
Gesättigte Fettsäuren 2,06 g 1,36 g 0 g 0,4 g 1,7 g 4,6 g 23,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3,36 g 1,79 g 0,429 g 0,8 g 4 g 8 g 11 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,5 g 0,839 g 0,029 g 0,3 g 1,6 g 3 g 3,6 g
Trans-Fettsäuren 0,083 g 0,081 g 0 g 0 g 0,1 g 0,2 g 0,29 g
Cholesterin 12,1 mg 10,6 mg 0 mg 0 mg 11,2 mg 40 mg 60 mg
Kohlenhydrate 13,5 g 5,24 g 0 g 5,4 g 13 g 23 g 74,7 g
Zucker 1,84 g 1,05 g 0 g 0,5 g 1,7 g 3,9 g 26,7 g
Laktose 0,105 g 0,315 g 0 g 0 g 0,01 g 1,1 g 1,5 g
Ballaststoffe 1,61 g 0,829 g 0 g 0,6 g 1,4 g 3,2 g 23 g
Eiweiß 6,55 g 1,95 g 0 g 3,6 g 6,4 g 10 g 39 g
Salz 0,781 g 0,202 g 0 g 0,5 g 0,77 g 1,2 g 5 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 44 µg 55,2 µg 0 µg 0 µg 27 µg 140 µg 235 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 4,97 mg 6,33 mg 0 mg 0 mg 0 mg 18,3 mg 21 mg
Kalzium 54 mg 41,5 mg 0 mg 0 mg 60 mg 130 mg 200 mg
Eisen 1,25 mg 1 mg 0 mg 0 mg 1,04 mg 3,52 mg 110 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 21,3 % 14,2 % 0 % 1,7 % 19,7 % 49,8 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 1,43 % 3,57 % 0 % 0 % 0 % 5,96 % 36 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 21,9 % 13,3 % 0 % 5,57 % 20 % 48 % 100 %

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