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Kategorie : Margarinen

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Gehört:

Pflanzenfette, Streichfette (Milch- und Nichtmilcherzeugnisse), Pflanzliche Brotaufstriche, Brotaufstriche, Fette, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1361 Produkte der Kategorie Margarinen, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1490 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml		 Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 2.210 kj
(531 kcal) 		527 kj
(129 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		1.360 kj
(321 kcal) 		2.230 kj
(539 kcal) 		2.990 kj
(720 kcal) 		24.000 kj
(917 kcal)
Fett 58,7 g 14,4 g 0 g 35 g 60 g 80 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 17,5 g 7,44 g 0 g 7,9 g 15 g 33 g 169 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 21,6 g 7 g 0,022 g 11 g 22 g 33 g 57,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 17,7 g 7,5 g 0 g 8 g 15 g 30 g 42,9 g
Omega-3-Fettsäuren 3.810 mg 1.510 mg 0 mg 1.300 mg 3.900 mg 6.000 mg 13.000 mg
A-Linolensäure 4,15 g 1,27 g 1,4 g 2,3 g 4,5 g 7 g 7,6 g
Omega-6-Fettsäuren 14.800 mg 6.970 mg 0 mg 3.900 mg 15.000 mg 25.900 mg 19.000.000 mg
Linolsäure 16,7 g 5,19 g 3,5 g 8 g 16 g 25 g 25 g
Trans-Fettsäuren 1,93 g 4,48 g 0 g 0 g 0,1 g 17,9 g 800 g
Cholesterin 0,084 mg 0,392 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0,1 mg 3.000 mg
Kohlenhydrate 0,444 g 0,601 g 0 g 0 g 0,5 g 1,6 g 70 g
Zucker 0,272 g 0,261 g 0 g 0 g 0,3 g 0,6 g 15,7 g
Ballaststoffe 0,048 g 0,142 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 10 g
Eiweiß 0,257 g 0,282 g 0 g 0 g 0,1 g 0,5 g 102 g
Salz 0,607 g 0,467 g 0 g 0,03 g 0,42 g 1,5 g 70 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 796 µg 203 µg 0 µg 240 µg 800 µg 1.070 µg 2.000.000 µg
Vitamin D 8,27 µg 3,07 µg 0 µg 6,6 µg 7,5 µg 20 µg 7.500.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 14,2 mg 6,75 mg 0 mg 5 mg 12 mg 28 mg 30.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 62,5 mg 390 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0,008 mg 7.500 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,466 mg 0,307 mg 0 mg 0,17 mg 0,33 mg 1,1 mg 71.400 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,58 mg 0,556 mg 0,5 mg 1,1 mg 1,4 mg 3,2 mg 3,2 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 2,01 mg 1,25 mg 0,42 mg 0,66 mg 1,4 mg 5 mg 3.600 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 861.000 µg 2.350.000 µg 0 µg 30 µg 200 µg 7.500.000 µg 11.000.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,72 µg 1,02 µg 0,39 µg 0,9 µg 2,5 µg 5 µg 3.800 µg
Kalium 17,2 mg 13,1 mg 0 mg 0 mg 21 mg 38 mg 30.000 mg
Kalzium 12,7 mg 39,8 mg 0 mg 0 mg 0 mg 137 mg 20.000 mg
Eisen 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5.100 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 6,67 % 18,9 % 0 % 0 % 0 % 81 % 81 %

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