Makrelenfilets

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1222 Produkte der Kategorie Makrelenfilets, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1316 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 932 kj
(223 kcal)
203 kj
(49 kcal)
0 kj
(0 kcal)
629 kj
(150 kcal)
912 kj
(218 kcal)
1.280 kj
(305 kcal)
5.340 kj
(1280 kcal)
Fett 16,3 g 5,04 g 0 g 8,4 g 16,1 g 24,5 g 47 g
Gesättigte Fettsäuren 3,66 g 1,19 g 0 g 1,8 g 3,5 g 5,8 g 25,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 6,46 g 2,21 g 1,44 g 3,2 g 6 g 11 g 27 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 4,1 g 1,79 g 0,4 g 2 g 3,6 g 7,5 g 10,3 g
Omega-3-Fettsäuren 2.670 mg 920 mg 2,01 mg 1.300 mg 2.600 mg 4.200 mg 6.500 mg
Eicosapentaensäure 0,471 g 0,325 g 0,09 g 0,09 g 0,62 g 1,6 g 1,6 g
Docosahexaensäure 0,596 g 0,657 g 0 g 0,001 g 0,498 g 1,9 g 2,7 g
Kohlenhydrate 1,06 g 1,09 g 0 g 0 g 0,6 g 3,2 g 45 g
Zucker 0,508 g 0,634 g 0 g 0 g 0,4 g 1,9 g 7,9 g
Ballaststoffe 0,221 g 0,338 g 0 g 0 g 0 g 1 g 14 g
Eiweiß 17,3 g 3,74 g 0 g 12 g 17,3 g 23,4 g 30,1 g
Salz 1,12 g 0,424 g 0 g 0,6 g 1 g 2 g 25 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Obst‚ Gemüse und Nüsse 0,798 % 2,53 % 0 % 0 % 0 % 9,7 % 16,4 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %

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