Linsen

Kategorie: Linsen

Gehört:

Hülsenfrüchte, Hülsenfruchtsamen, Samen, Hülsenfrüchte, Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 940 Produkte der Kategorie Linsen, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1050 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.030 kj 461 kj 0 kj 317 kj 1.280 kj 1.470 kj 1.810 kj
Energie (kcal) 255 kcal 105 kcal 0 kcal 81 kcal 310 kcal 352 kcal 1380 kcal
Energie 1.070 kj
(255 kcal)
442 kj
(105 kcal)
0 kj
(0 kcal)
339 kj
(81 kcal)
1.310 kj
(310 kcal)
1.480 kj
(352 kcal)
5.380 kj
(1380 kcal)
Fett 1,45 g 0,825 g 0 g 0,4 g 1,4 g 3 g 45 g
- gesättigte Fettsäuren 0,241 g 0,206 g 0 g 0 g 0,2 g 0,6 g 7,4 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 10 mg
Kohlenhydrate 35,4 g 17,3 g 0 g 10,1 g 42 g 59 g 75 g
- Zucker 1,35 g 0,867 g 0 g 0,3 g 1,1 g 3 g 52 g
Ballaststoffe 12,9 g 8,4 g 0 g 3,5 g 11 g 30 g 38 g
Eiweiß 18,8 g 8,37 g 0 g 5,7 g 24 g 26,5 g 63 g
Salz 0,239 g 0,327 g 0 g 0 g 0,03 g 0,85 g 10 g
Natrium 0,096 g 0,131 g 0 g 0 g 0,012 g 0,34 g 4 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 4,86 µg 16,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 57,6 µg 225 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2,08 mg 2,66 mg 0 mg 0 mg 0 mg 6,9 mg 40,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,471 mg 0,148 mg 0,3 mg 0,3 mg 0,5 mg 0,9 mg 0,9 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,577 mg 0,209 mg 0,2 mg 0,2 mg 0,6 mg 2.100 mg 2.100 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 113 µg 110 µg 34,9 µg 34,9 µg 80 µg 479 µg 479 µg
Kalium 712 mg 285 mg 0,1 mg 78 mg 743 mg 960 mg 1.000 mg
Kalzium 27,2 mg 22,5 mg 0 mg 0 mg 36 mg 60 mg 100 mg
Phosphor 363 mg 61,3 mg 170 mg 300 mg 350 mg 458 mg 500 mg
Eisen 7,15 mg 1,64 mg 0,44 mg 3,42 mg 7,54 mg 8,44 mg 13,5 mg
Magnesium 106 mg 12,9 mg 72 mg 89 mg 107 mg 122 mg 129 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 52,5 % 41,2 % 0 % 0 % 62 % 100 % 100 %
Nutrition score - France -3,81 -3,81 -3,81 -3,81 -3,81 -3,81 -3,81
Nutri-Score A A A A A A

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