Lebensmittel

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 22309 Produkte der Kategorie Lebensmittel, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 27659 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 823 kj642 kj0 kj138 kj612 kj2.140 kj5.870 kj
Energie (kcal) 199 kcal171 kcal0 kcal5 kcal145 kcal569 kcal2.208 kcal
Energie 829 kj
(199 kcal)
704 kj
(171 kcal)
0 kj
(0 kcal)
33 kj
(5 kcal)
607 kj
(145 kcal)
2.350 kj
(569 kcal)
9.240 kj
(2208 kcal)
- Brennwert aus Fetten 566 kj
(135 kcal)
803 kj
(192 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
167 kj
(40 kcal)
2.690 kj
(643 kcal)
3.220 kj
(770 kcal)
Fett 13,1 g18,6 g0 g0 g4 g55 g213 g
- gesättigte Fettsäuren 1,86 g2,4 g0 g0 g0,7 g6,7 g76 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 13,3 g11 g0 g0 g13,3 g40 g83,6 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,3 g16,5 g0 g0 g17,9 g46,1 g57,1 g
- Omega-3-Fettsäuren 3,92 g1,83 g0 g1,5 g3,9 g6,3 g7,4 g
- Omega-6-Fettsäuren 11,3 g4,83 g0 g4,67 g13,3 g17,5 g33,3 g
- Trans-Fettsäuren 0 g0 g0 g0 g0 g0 g17,9 g
- Cholesterin 7,6 mg16,3 mg0 mg0 mg0 mg38,5 mg34.200 mg
Kohlenhydrate 11,8 g11,5 g0 g0,2 g7,26 g36 g392 g
- Zucker 7,19 g8,18 g0 g0 g4 g24,3 g240 g
Ballaststoffe 1,24 g1,41 g-20 g0 g0,8 g4 g99 g
Eiweiß 2,31 g2,4 g0 g0 g1,4 g7,3 g2.000 g
Salz 2,85 g3,56 g0 g0,18 g1,7 g9,65 g99.500 g
Natrium 1,14 g1,42 g0 g0,072 g0,68 g3,87 g39.800 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol12,5 % vol
Vitamin A (Retinol) 112 µg146 µg0 µg0 µg83,4 µg416 µg4.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 5,78 µg8,82 µg0 µg0 µg1,79 µg34,7 µg53,3 µg
Vitamin E (Tocopherol) 13,8 mg9,86 mg0 mg1,9 mg13 mg33 mg54 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 4,96 mg6,83 mg0 mg0 mg2,12 mg19,4 mg2.100 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 76 mg235 mg0 mg0,04 mg1 mg833 mg3.600.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 6,51 mg15,7 mg0 mg0,05 mg1,13 mg59,1 mg1.130 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 7,22 mg8,16 mg0,41 mg1,07 mg6,1 mg37 mg280 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1 mg1,46 mg0 mg0,122 mg0,5 mg6,9 mg467.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 907 µg2.440 µg0 µg5 µg61 µg8.410 µg700.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 2,08 mg2,88 mg0,001 mg0,001 mg1,33 mg60 mg60 mg
Kalium 226 mg143 mg0 mg8 mg235 mg462 mg87.000 mg
Kalzium 16 mg29,6 mg0 mg0 mg0 mg71 mg14.300 mg
Phosphor 446 mg520 mg26,7 mg33 mg297 mg1.400 mg1.500 mg
Eisen 0,504 mg0,668 mg0 mg0 mg0 mg1,94 mg19.200 mg
Magnesium 229 mg177 mg1,6 mg20 mg200 mg500 mg1.660 mg
Zink 4,6 mg3,86 mg0,25 mg0,3 mg4 mg12,7 mg18 mg
Mangan 1,3 mg2,62 mg0 mg0 mg0,53 mg12,3 mg12,3 mg
Fluor 27,7 mg4,51 mg15 mg25 mg31 mg31 mg31 mg
Jod 1.680 µg693 µg0 µg450 µg1.750 µg2.000 µg6.700 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 36,8 %32,9 %0 %0 %35 %90 %100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 63,6 %19,2 %0 %22 %67 %89,4 %100 %
Nutrition score - France 11,1 11,1 11,1 11,1 11,1 11,1 11,1
Nutri-Score DDDDDD

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