Konserven

Kategorie: Konserven

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 28988 Produkte der Kategorie Konserven, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 30269 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 400 kj 277 kj 0 kj 85 kj 340 kj 957 kj 3.020 kj
Energie (kcal) 88 kcal 59 kcal 0 kcal 18 kcal 76 kcal 214 kcal 1500 kcal
Energie 369 kj
(88 kcal)
249 kj
(59 kcal)
0 kj
(0 kcal)
76 kj
(18 kcal)
322 kj
(76 kcal)
900 kj
(214 kcal)
6.280 kj
(1500 kcal)
- Brennwert aus Fetten 123 kj
(29 kcal)
134 kj
(32 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
64,6 kj
(15 kcal)
418 kj
(100 kcal)
941 kj
(225 kcal)
Fett 2,78 g 4,5 g 0 g 0 g 0,59 g 14 g 91 g
- gesättigte Fettsäuren 0,606 g 1,04 g 0 g 0 g 0,073 g 3,1 g 55 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 0,923 g 1,69 g 0 g 0 g 0,2 g 5,36 g 29 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,877 g 1,21 g 0 g 0 g 0,2 g 3,25 g 23 g
- Omega-3-Fettsäuren 2 g 0,868 g 0,001 g 0,5 g 2 g 3,4 g 350 g
  - Eicosapentaensäure (20:5 n-3) 0,417 g 0,395 g 0,001 g 0,016 g 0,5 g 1,2 g 1,5 g
  - Docosahexaensäure (22:6 n-3) 0,507 g 0,426 g 0 g 0,001 g 0,6 g 1,4 g 3,2 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
- Cholesterin 6,93 mg 16,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 48 mg 70.000 mg
Kohlenhydrate 7,18 g 5,62 g 0 g 0 g 6,1 g 16,8 g 100 g
- Zucker 2,72 g 3,63 g 0 g 0 g 1,1 g 11,9 g 83,3 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 2,52 g 1,58 g 0 g 1 g 2 g 5 g 6 g
Ballaststoffe 1,73 g 1,54 g 0 g 0 g 1,4 g 4,7 g 55 g
Eiweiß 5,91 g 6,76 g 0 g 0,41 g 2,86 g 21 g 91 g
Salz 0,735 g 0,455 g 0 g 0,02 g 0,73 g 1,56 g 234 g
Natrium 0,294 g 0,182 g 0 g 0,008 g 0,292 g 0,624 g 93,5 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 21 % vol
Vitamin A (Retinol) 48,7 µg 101 µg 0 µg 0 µg 0 µg 214 µg 17.100.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 1,73 µg 1,64 µg 0 µg 0,35 µg 1,07 µg 5,7 µg 429.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 5,14 mg 5,51 mg 0 mg 0,5 mg 2,4 mg 19 mg 200 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3,52 mg 7,03 mg 0 mg 0 mg 0,9 mg 16 mg 83.100 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,222 mg 0,384 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,1 mg 35.300 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,136 mg 0,105 mg 0 mg 0 mg 0,105 mg 0,329 mg 290 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 10 mg 4,28 mg 0 mg 1,67 mg 10,7 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,296 mg 0,16 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,536 mg 2,14 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 108 µg 46,2 µg 5 µg 46,1 µg 122 µg 231 µg 23.100.000 µg
Folates (total folates) 41,2 µg 45,4 µg 0 µg 0 µg 20 µg 123 µg 226 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,28 µg 1,26 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 4,86 µg 13.900 µg
Kalium 140 mg 89,8 mg 0 mg 31 mg 115 mg 323 mg 95.100 mg
Kalzium 18,9 mg 21 mg 0 mg 0 mg 16 mg 60 mg 11.000 mg
Phosphor 176 mg 109 mg 0 mg 54 mg 145 mg 408 mg 1.050 mg
Eisen 0,642 mg 0,577 mg 0 mg 0 mg 0,55 mg 1,6 mg 7.140 mg
Magnesium 46,4 mg 38,8 mg 3 mg 21 mg 46 mg 192 mg 431 mg
Zink 2,55 mg 1,92 mg 0,48 mg 0,69 mg 2,35 mg 8,04 mg 12 mg
Mangan 1,39 mg 1,4 mg 0 mg 0,12 mg 1,2 mg 4 mg 4 mg
Selen 74,7 µg 21,2 µg 2 µg 45 µg 75 µg 112 µg 138 µg
Jod 70,6 µg 54,1 µg 25 µg 31 µg 50 µg 192 µg 230 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 60,3 % 33,9 % 0 % 0 % 60 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 54,6 % 25,4 % 0 % 14 % 57 % 94 % 100 %
Nutrition score - France -0,582 -0,582 -0,582 -0,582 -0,582 -0,582 -0,582
Nutri-Score B B B B B B
Ökologischer Fußabdruck
Ökologischer Fußabdruck So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Carbon Footprint / CO2-Emissionen 284 g 130 g 0 g 0 g 345 g 395 g 395 g

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