Konserven

Kategorie: Konserven

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 31363 Produkte der Kategorie Konserven, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 32792 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 411 kj 282 kj 0 kj 89 kj 344 kj 964 kj 3.020 kj
Energie (kcal) 93 kcal 64 kcal 0 kcal 19 kcal 77 kcal 223 kcal 208000 kcal
Energie 388 kj
(93 kcal)
266 kj
(64 kcal)
0 kj
(0 kcal)
79 kj
(19 kcal)
326 kj
(77 kcal)
932 kj
(223 kcal)
6.280 kj
(208000 kcal)
- Brennwert aus Fetten 123 kj
(29 kcal)
134 kj
(32 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
64,6 kj
(15 kcal)
418 kj
(100 kcal)
941 kj
(225 kcal)
Fett 3,16 g 4,91 g 0 g 0 g 0,6 g 14,6 g 91 g
- gesättigte Fettsäuren 0,671 g 1,1 g 0 g 0 g 0,1 g 3,3 g 55 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 0,942 g 1,72 g 0 g 0 g 0,2 g 5,4 g 29 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,888 g 1,22 g 0 g 0 g 0,2 g 3,25 g 23,2 g
- Omega-3-Fettsäuren 1,95 g 0,879 g 0,001 g 0,4 g 2 g 3,4 g 350 g
  - Eicosapentaensäure (20:5 n-3) 0,427 g 0,388 g 0,001 g 0,016 g 0,5 g 1,2 g 1,5 g
  - Docosahexaensäure (22:6 n-3) 0,503 g 0,421 g 0 g 0,001 g 0,337 g 1,27 g 3,2 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
- Cholesterin 6,92 mg 16,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 48 mg 70.000 mg
Kohlenhydrate 6,88 g 5,6 g 0 g 0 g 5,6 g 16,3 g 100 g
- Zucker 2,62 g 3,56 g 0 g 0 g 1 g 11,5 g 83,3 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 2,52 g 1,58 g 0 g 1 g 2 g 5 g 6 g
Ballaststoffe 1,73 g 1,54 g 0 g 0 g 1,4 g 4,7 g 55 g
Eiweiß 6,46 g 7,27 g 0 g 0,42 g 3 g 22 g 91 g
Salz 0,756 g 0,464 g 0 g 0,02 g 0,75 g 1,6 g 234 g
Natrium 0,303 g 0,186 g 0 g 0,008 g 0,3 g 0,64 g 93,5 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 21 % vol
Vitamin A (Retinol) 48,7 µg 101 µg 0 µg 0 µg 0 µg 214 µg 17.100.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 1,82 µg 1,78 µg 0 µg 0,35 µg 1,1 µg 6,08 µg 429.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 5,14 mg 5,51 mg 0 mg 0,5 mg 2,4 mg 19 mg 200 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3,54 mg 7,07 mg 0 mg 0 mg 0,9 mg 16 mg 83.100 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,231 mg 0,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,18 mg 35.300 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,131 mg 0,104 mg 0 mg 0 mg 0,105 mg 0,329 mg 290 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 10 mg 4,24 mg 0 mg 1,67 mg 10,7 mg 16,1 mg 28,6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,296 mg 0,157 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,536 mg 2,14 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 105 µg 46,7 µg 3,1 µg 40 µg 122 µg 158 µg 23.100.000 µg
Folates (total folates) 41,2 µg 45,4 µg 0 µg 0 µg 20 µg 123 µg 226 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,27 µg 1,26 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 4,86 µg 13.900 µg
Kalium 140 mg 89,8 mg 0 mg 31 mg 115 mg 324 mg 95.100 mg
Kalzium 18,9 mg 21 mg 0 mg 0 mg 16 mg 60 mg 11.000 mg
Phosphor 177 mg 107 mg 0 mg 54 mg 150 mg 408 mg 1.050 mg
Eisen 0,643 mg 0,578 mg 0 mg 0 mg 0,55 mg 1,6 mg 7.140 mg
Magnesium 46,4 mg 38,8 mg 3 mg 21 mg 46 mg 192 mg 431 mg
Zink 2,55 mg 1,92 mg 0,48 mg 0,69 mg 2,35 mg 8,04 mg 12 mg
Mangan 1,39 mg 1,4 mg 0 mg 0,12 mg 1,2 mg 4 mg 4 mg
Selen 74,7 µg 21,2 µg 2 µg 45 µg 75 µg 112 µg 138 µg
Jod 1.760.000 µg 7.060.000 µg 25 µg 31 µg 52,9 µg 30.000.000 µg 50.000.000 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 57,2 % 34,9 % 0 % 0 % 58 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 55 % 25,5 % 0 % 14 % 57 % 95 % 100 %
Nutrition score - France -0,336 -0,336 -0,336 -0,336 -0,336 -0,336 -0,336
Nutri-Score B B B B B B

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