Kochhelfer

Kategorie: Kochhelfer

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1240 Produkte der Kategorie Kochhelfer, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1347 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 1.460 kj454 kj0 kj595 kj1.590 kj2.180 kj3.010 kj
Energie (kcal) 344 kcal86 kcal0 kcal161 kcal361 kcal457 kcal844 kcal
Energie 1.430 kj
(344 kcal)
373 kj
(86 kcal)
0 kj
(0 kcal)
636 kj
(161 kcal)
1.500 kj
(361 kcal)
1.920 kj
(457 kcal)
3.530 kj
(844 kcal)
Fett 7,3 g7,77 g0 g0,1 g4,17 g24 g94 g
- gesättigte Fettsäuren 2,62 g3,22 g0 g0 g1,33 g9,7 g59 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 1,01 g1,2 g0 g0 g0,82 g5,5 g12,5 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,81 g0,681 g0 g0 g0,82 g2,56 g19 g
- Trans-Fettsäuren 0,018 g0,118 g0 g0 g0 g0 g3,57 g
- Cholesterin 5,48 mg9,51 mg0 mg0 mg0 mg25 mg286 mg
Kohlenhydrate 59 g23,1 g0 g16 g67,3 g87,3 g100 g
- Zucker 29,7 g23,9 g0 g2 g20,5 g77 g99 g
Ballaststoffe 2,8 g2,36 g0 g0 g2,2 g7,9 g87,5 g
Eiweiß 5,38 g3,76 g0 g0,1 g5,2 g12 g69 g
Salz 0,981 g1,22 g0 g0,01 g0,45 g3,17 g2.050 g
Natrium 0,393 g0,489 g0 g0,004 g0,18 g1,27 g819 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamin A (Retinol) 0,156 µg2,49 µg0 µg0 µg0 µg0 µg2.050 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,188 mg0,805 mg0 mg0 mg0 mg2,3 mg37,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 140 mg216 mg0,17 mg3 mg5 mg562 mg900 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 90,4 mg132 mg0 mg2,55 mg3,78 mg349 mg607 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 3,78 mg1,09 mg0 mg1,33 mg4 mg7,02 mg9,45 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 51,8 µg10,3 µg34 µg38 µg61 µg62 µg65 µg
Kalium 184 mg98,3 mg21 mg54 mg185 mg375 mg900 mg
Kalzium 189 mg125 mg0 mg0 mg164 mg424 mg932 mg
Phosphor 462 mg188 mg0 mg100 mg574 mg641 mg1.050 mg
Eisen 2,89 mg1,04 mg0 mg1,03 mg2,95 mg4,5 mg6,43 mg
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 40,5 %25,4 %3 %6 %45 %75 %75 %
Kakao (Minimum) 17,7 %10,3 %4,6 %4,6 %17 %60 %60 %
Nutrition score - France 13,6 13,6 13,6 13,6 13,6 13,6 13,6
Nutri-Score DDDDDD

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