Kochhelfer

Kategorie: Kochhelfer

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 5634 Produkte der Kategorie Kochhelfer, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 5829 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.420 kj 485 kj 0 kj 460 kj 1.560 kj 2.160 kj 7.260 kj
Energie (kcal) 343 kcal 91 kcal 0 kcal 118 kcal 367 kcal 435 kcal 946 kcal
Energie 1.430 kj
(343 kcal)
383 kj
(91 kcal)
0 kj
(0 kcal)
494 kj
(118 kcal)
1.540 kj
(367 kcal)
1.820 kj
(435 kcal)
7.260 kj
(946 kcal)
Fett 5,84 g 6,21 g 0 g 0 g 3,85 g 18,8 g 99,9 g
- gesättigte Fettsäuren 2,26 g 3,08 g 0 g 0 g 0,7 g 8,8 g 66,7 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 1,87 g 1,57 g 0 g 0 g 1,64 g 4,69 g 12,9 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,947 g 0,961 g 0 g 0 g 0,82 g 2,56 g 19 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 10,6 g
- Cholesterin 1,81 mg 5,67 mg 0 mg 0 mg 0 mg 15 mg 59.500 mg
Kohlenhydrate 63,2 g 20,9 g 0 g 20 g 70,8 g 85,7 g 100 g
- Zucker 27,3 g 19,9 g 0 g 1,3 g 23,8 g 60 g 100 g
Ballaststoffe 3 g 2,69 g 0 g 0 g 2,6 g 8,3 g 100 g
  - lösliche Ballaststoffe 0,357 g 0,895 g 0 g 0 g 0 g 3 g 3 g
  - unlösliche Ballaststoffe 4 g 2,97 g 0 g 0 g 6 g 8 g 10 g
Eiweiß 5,53 g 3,94 g 0 g 0 g 5,08 g 13,3 g 80 g
Salz 1,23 g 1,13 g 0 g 0,03 g 0,975 g 3,22 g 2.050 g
Natrium 0,491 g 0,453 g 0 g 0,012 g 0,39 g 1,29 g 819 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 6,26 µg 24,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 52,5 µg 22.500 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 1,53 µg 2,78 µg 0 µg 0 µg 0 µg 69 µg 69 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,251 mg 0,959 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,3 mg 1.920 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,491 mg 0,67 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg 8.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,398 mg 0,454 mg 0 mg 0 mg 0,316 mg 0,823 mg 447 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 3,77 mg 1,93 mg 0 mg 0,952 mg 3,53 mg 7,5 mg 438 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 2,86 mg 8,61 mg 0 mg 0,12 mg 0,714 mg 39,3 mg 84,7 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 66,5 µg 38,4 µg 0 µg 20 µg 58 µg 130 µg 683 µg
Folates (total folates) 117 µg 64,6 µg 0 µg 0 µg 114 µg 222 µg 7.200 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 7,39 µg 20,1 µg 0 µg 0 µg 2,25 µg 48,7 µg 375 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 11,4 mg 18,7 mg 0 mg 0 mg 2,63 mg 220 mg 220 mg
Kalium 149 mg 125 mg 0 mg 0 mg 118 mg 379 mg 45.500 mg
Kalzium 69,8 mg 84,7 mg 0 mg 0 mg 37 mg 250 mg 13.700 mg
Phosphor 425 mg 193 mg 0 mg 100 mg 525 mg 641 mg 1.130 mg
Eisen 2,34 mg 1,62 mg 0 mg 0 mg 2,38 mg 5,11 mg 6.670 mg
Magnesium 185 mg 171 mg 3 mg 14 mg 109 mg 543 mg 800 mg
Zink 5,27 mg 6,6 mg 0,06 mg 0,06 mg 2,88 mg 21 mg 29,2 mg
Kupfer 0,575 mg 0,646 mg 0,05 mg 0,05 mg 0,444 mg 2,8 mg 4 mg
Mangan 0,765 mg 0,424 mg 0 mg 0 mg 1 mg 1 mg 1 mg
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 41,7 % 25,6 % 3 % 6 % 50 % 75 % 75 %
Kakao (Minimum) 22,3 % 14,1 % 4,6 % 7 % 24 % 60 % 100 %
Nutrition score - France 10,7 10,7 10,7 10,7 10,7 10,7 10,7
Nutri-Score D D D D D D

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