Hülsenfrüchte in Dosen

Kategorie: Hülsenfrüchte in Dosen

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Konserven-Produkte auf pflanzlicher Basis, Hülsenfrüchte, Konserven, Hülsenfrüchte und Hülsenfruchtprodukte, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 4776 Produkte der Kategorie Hülsenfrüchte in Dosen, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 4912 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 291 kj 122 kj 0 kj 99 kj 331 kj 465 kj 1.570 kj
Energie (kcal) 84 kcal 23 kcal 0 kcal 38.4 kcal 85 kcal 123 kcal 936 kcal
Energie 346 kj
(84 kcal)
99 kj
(23 kcal)
0 kj
(0 kcal)
118 kj
(38 kcal)
356 kj
(85 kcal)
502 kj
(123 kcal)
3.920 kj
(936 kcal)
Fett 0,612 g 0,577 g 0 g 0 g 0,5 g 1,92 g 72 g
- gesättigte Fettsäuren 0,073 g 0,119 g 0 g 0 g 0 g 0,3 g 40 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 0,03 g 0,107 g 0 g 0 g 0 g 0,38 g 3 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,098 g 0,168 g 0 g 0 g 0 g 0,38 g 2,69 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 32 mg
Kohlenhydrate 12,9 g 4,51 g 0 g 3,3 g 13,8 g 19,2 g 80 g
- Zucker 1,52 g 1,61 g 0 g 0 g 0,8 g 4,5 g 66,7 g
Ballaststoffe 4,59 g 1,12 g 0 g 2,8 g 4,6 g 6,4 g 55 g
Eiweiß 4,85 g 1,42 g 0 g 1,6 g 5,34 g 6,9 g 55 g
Salz 0,661 g 0,228 g 0 g 0,25 g 0,69 g 1,01 g 164 g
Natrium 0,265 g 0,091 g 0 g 0,1 g 0,276 g 0,406 g 65,7 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 4,88 µg 14 µg 0 µg 0 µg 0 µg 46,2 µg 2.850 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,574 mg 0,916 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,8 mg 1.600 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,069 mg 0,025 mg 0,052 mg 0,052 mg 0,052 mg 0,105 mg 0,131 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 0,451 mg 0,315 mg 0,308 mg 0,308 mg 0,308 mg 1,54 mg 1,54 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 90,6 µg 36,5 µg 34,9 µg 45,2 µg 74 µg 130 µg 23.100.000 µg
Folates (total folates) 84,7 µg 38,7 µg 6 µg 20 µg 92 µg 138 µg 138 µg
Kalium 284 mg 66,1 mg 0 mg 177 mg 285 mg 385 mg 1.640 mg
Kalzium 36 mg 11 mg 0 mg 16 mg 32 mg 54 mg 3.200 mg
Phosphor 87,4 mg 21 mg 60 mg 62 mg 77 mg 115 mg 481 mg
Eisen 1,41 mg 0,316 mg 0 mg 0,86 mg 1,38 mg 2,08 mg 4.800 mg
Magnesium 36,3 mg 9,87 mg 21 mg 21 mg 46 mg 47 mg 192 mg
Zink 0,968 mg 0,26 mg 0,69 mg 0,69 mg 0,92 mg 1,73 mg 2,88 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 75,7 % 29,9 % 0 % 0 % 80 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 68,6 % 10,3 % 37 % 52 % 66,5 % 80 % 99 %
Nutrition score - France -3,63 -3,63 -3,63 -3,63 -3,63 -3,63 -3,63
Nutri-Score A A A A A A

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