Getreideprodukte

Kategorie: Getreideprodukte

Gehört:

Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 23175 Produkte der Kategorie Getreideprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 25029 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 1.430 kj341 kj0 kj567 kj1.510 kj1.830 kj4.020 kj
Energie (kcal) 347 kcal81 kcal0 kcal143 kcal359 kcal449 kcal3.394 kcal
Energie 1.440 kj
(347 kcal)
338 kj
(81 kcal)
0 kj
(0 kcal)
599 kj
(143 kcal)
1.500 kj
(359 kcal)
1.870 kj
(449 kcal)
14.200 kj
(3394 kcal)
- Brennwert aus Fetten 198 kj
(47 kcal)
195 kj
(47 kcal)
0 kj
(0 kcal)
42 kj
(10 kcal)
114 kj
(27 kcal)
669 kj
(160 kcal)
3.350 kj
(801 kcal)
Fett 5,18 g5,68 g0 g0,8 g2,5 g18,2 g100 g
- gesättigte Fettsäuren 1,42 g2,05 g0 g0 g0,5 g6,2 g86 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 2,14 g3,96 g0 g0 g0,333 g9,2 g43 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,43 g7,95 g0 g0 g0,89 g24 g75 g
- Omega-3-Fettsäuren 17,3 g15,3 g0 g0,6 g19 g48 g59 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 21,6 g14,1 g1,2 g2,5 g20 g47 g53 g
- Omega-6-Fettsäuren 11 g14,6 g0,001 g0,001 g5,6 g41 g42 g
- Trans-Fettsäuren 0 g0 g0 g0 g0 g0 g15,2 g
- Cholesterin 0,043 mg0,387 mg0 mg0 mg0 mg0 mg31.200 mg
Kohlenhydrate 59,5 g20,1 g0 g12,5 g67 g79,6 g704 g
- Zucker 5,86 g7,31 g-1 g0,2 g3 g23 g84,7 g
  - Laktose 0,001 g0,003 g0 g0 g0 g0,01 g1 g
- Stärke 57,5 g13,8 g4,4 g33 g63,8 g71,5 g87,8 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 7,39 g6,47 g0 g0 g5,5 g19,5 g23,2 g
Ballaststoffe 4,68 g2,95 g0 g1 g3,6 g10 g79 g
Eiweiß 9,31 g3,26 g0 g3,2 g9,3 g14 g291 g
Salz 0,309 g0,425 g0 g0 g0,08 g1,2 g7.500 g
Natrium 0,123 g0,17 g0 g0 g0,032 g0,48 g3.000 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol8 % vol
Vitamin A (Retinol) 71,8 µg183 µg0 µg0 µg0 µg517 µg1.160.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 4,55 µg3,81 µg0 µg0,75 µg3,33 µg13,8 µg2.970.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 7,36 mg4,92 mg0 mg1,4 mg8 mg13,4 mg10.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 4,88 mg12,6 mg0 mg0 mg0 mg40 mg85.700 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 574 mg2.990 mg0 mg0,3 mg1,1 mg1.050 mg239.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 51,9 mg132 mg0 mg0,35 mg1,3 mg455 mg2.740 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 9,88 mg4,43 mg0 mg3,56 mg9 mg16,7 mg16.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 60,4 mg243 mg0 mg0,6 mg1,2 mg600 mg185.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 147 µg74,8 µg0 µg34,7 µg166 µg276 µg700.000 µg
Folates (total folates) 219 µg97,2 µg0 µg111 µg214 µg345 µg1.380 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,58 µg1,41 µg0 µg0,63 µg2,1 µg5,36 µg2.100.000 µg
Biotin (Vitamin B8 / B7 / H) 39,2 µg6,73 µg0 µg27,2 µg41,5 µg42 µg326 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 4,46 mg1,45 mg0 mg1,2 mg5 mg6 mg5.720 mg
Kalium 269 mg157 mg0 mg75 mg230 mg524 mg193.000 mg
Kalzium 79,7 mg129 mg0 mg0 mg20 mg395 mg118.000 mg
Phosphor 274 mg101 mg0 mg126 mg260 mg446 mg84.900 mg
Eisen 4,7 mg3,72 mg0 mg0,48 mg3,21 mg12 mg28.800 mg
Magnesium 115 mg49,4 mg0 mg57 mg107 mg205 mg423.000 mg
Zink 5,31 mg3,97 mg0 mg1,7 mg3,6 mg12,7 mg8.860 mg
Kupfer 0,413 mg0,299 mg0 mg0,075 mg0,394 mg0,963 mg900 mg
Mangan 2,3 mg2,19 mg0 mg0,48 mg2,3 mg10 mg363 mg
Selen 31,7 µg33,1 µg0 µg0,025 µg22,6 µg106 µg427 µg
Jod 39,5 µg38,6 µg6 µg16 µg22,5 µg150 µg5.300 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 6,71 %13,4 %0 %0 %0 %32,5 %100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 10,7 %17,6 %0 %0 %0 %60 %95 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 15 %9,9 %0 %2,2 %15 %31,4 %100 %
Kakao (Minimum) 9,28 %13,2 %1,1 %1,2 %7 %50 %56 %
Nutrition score - France 1,67 1,67 1,67 1,67 1,67 1,67 1,67
Nutri-Score BBBBBB
Beta-glucan 3,53 g1,17 g0,4 g1,5 g3,9 g5,3 g5,4 g
Ökologischer Fußabdruck
Carbon Footprint / CO2-Emissionen 229 g142 g0,05 g13,8 g202 g545 g585 g

Die Produkte aus der Kategorie Getreideprodukte