Getreidekörner

Kategorie: Getreidekörner

Gehört:

Getreideprodukte, Samen, Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 3751 Produkte der Kategorie Getreidekörner, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 4148 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 1.420 kj296 kj1,5 kj608 kj1.480 kj1.670 kj2.840 kj
Energie (kcal) 339 kcal77 kcal0 kcal146 kcal354 kcal445 kcal1.733 kcal
Energie 1.420 kj
(339 kcal)
315 kj
(77 kcal)
0 kj
(0 kcal)
611 kj
(146 kcal)
1.480 kj
(354 kcal)
1.830 kj
(445 kcal)
7.250 kj
(1733 kcal)
Fett 4,08 g6,79 g0 g0,4 g1,7 g18 g92 g
- gesättigte Fettsäuren 0,609 g0,857 g0 g0 g0,3 g3 g86 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 1,61 g2 g0 g0 g1,11 g7,2 g27,5 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,34 g9,12 g0 g0 g1,67 g26 g32,1 g
- Omega-3-Fettsäuren 15,7 g7,61 g0 g0,378 g19,2 g24 g31 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 17,5 g5,29 g3,8 g3,8 g20 g22,8 g22,8 g
- Trans-Fettsäuren 0 g0 g0 g0 g0 g0 g15,2 g
- Cholesterin 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg31.200 mg
Kohlenhydrate 60,8 g22,8 g0 g11 g71,5 g79,5 g163 g
- Zucker 1,16 g1,62 g0 g0 g0,5 g4,9 g71 g
Ballaststoffe 4,97 g5,16 g0 g0,5 g3,2 g13 g79 g
Eiweiß 9 g3,69 g0 g3,5 g7,9 g16 g34,3 g
Salz 0,094 g0,211 g0 g0 g0,01 g0,59 g57,1 g
Natrium 0,038 g0,085 g0 g0 g0,004 g0,236 g22,9 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamin A (Retinol) 43,4 µg150 µg0 µg0 µg0 µg484 µg2.860 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 3,64 µg1,7 µg0 µg0,75 µg3,33 µg7,15 µg8,33 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2,09 mg6,58 mg0 mg0 mg0 mg20 mg169 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 500 mg2.100 mg0 mg0,33 mg12 mg1.250 mg104.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 233 mg513 mg0 mg0,222 mg14,2 mg1.420 mg1.570 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 7,62 mg5,6 mg0 mg3 mg4,44 mg16,7 mg4.600 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,34 mg0,558 mg0 mg0,3 mg1,67 mg1,79 mg25.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 61,5 µg47,3 µg0 µg28 µg45 µg200 µg622 µg
Folates (total folates) 347 µg239 µg32 µg128 µg222 µg667 µg714 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 4,25 µg1,6 µg0 µg0,38 µg5 µg5,36 µg5,56 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 2,08 mg1,71 mg0,6 mg1 mg1,7 mg7 mg1.800 mg
Kalium 280 mg188 mg0 mg0 mg244 mg600 mg193.000 mg
Kalzium 54,7 mg102 mg0 mg0 mg0 mg333 mg69.700 mg
Phosphor 320 mg119 mg0 mg116 mg331 mg535 mg84.900 mg
Eisen 3,08 mg3,58 mg0 mg0 mg2 mg12,1 mg12.000 mg
Magnesium 147 mg74,9 mg0 mg57 mg130 mg308 mg423.000 mg
Zink 8,08 mg4,75 mg0 mg2,1 mg12,1 mg13,4 mg8.860 mg
Mangan 2,14 mg0,902 mg0,6 mg0,6 mg2,44 mg10 mg10 mg
Nutrition score - France -0,756 -0,756 -0,756 -0,756 -0,756 -0,756 -0,756
Nutri-Score BBBBBB

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