Getreideflocken

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2420 Produkte der Kategorie Getreideflocken, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2602 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.560 kj
(372 kcal)
63 kj
(15 kcal)
1 kj
(0 kcal)
1.440 kj
(346 kcal)
1.560 kj
(372 kcal)
1.660 kj
(396 kcal)
6.560 kj
(2660 kcal)
Fett 4,37 g 2,89 g 0 g 0,8 g 4,5 g 8,12 g 43,6 g
Gesättigte Fettsäuren 0,808 g 0,562 g 0 g 0,1 g 0,8 g 1,6 g 16 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,703 g 1,14 g 0 g 0 g 0 g 3 g 6 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,664 g 0,978 g 0 g 0 g 0 g 2,7 g 5,45 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5 mg
Kohlenhydrate 68,2 g 10,5 g 0 g 56 g 64 g 84 g 100 g
Zucker 5,68 g 6,5 g 0 g 0,7 g 2,1 g 20 g 85,7 g
Ballaststoffe 7,17 g 3,22 g 0 g 2,6 g 7,7 g 11,6 g 96 g
Lösliche Ballaststoffe 2,78 g 1,99 g 0 g 0 g 4 g 5 g 9 g
Unlösliche Ballaststoffe 3,19 g 1,99 g 0 g 0 g 4,17 g 6 g 7 g
Eiweiß 10,4 g 2,61 g 0 g 6,5 g 11 g 14 g 80 g
Salz 0,478 g 0,577 g 0 g 0 g 0,1 g 1,6 g 347 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 476 µg 413 µg 0 µg 0 µg 484 µg 1.170 µg 2.500.000 µg
Vitamin D 5,88 µg 6,49 µg 0 µg 1,3 µg 4 µg 13,8 µg 5.000.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 8,16 mg 4,86 mg 0,68 mg 1,4 mg 12 mg 12 mg 12 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 24,1 mg 19,9 mg 0 mg 0 mg 20 mg 53,6 mg 174 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 5,73 mg 59,4 mg 0 mg 0,28 mg 0,94 mg 2 mg 75.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 9,48 mg 94,2 mg 0 mg 0,6 mg 1,33 mg 4,92 mg 100.000 mg
Vitamin B3 14,7 mg 4,97 mg 0 mg 4,88 mg 15,6 mg 17,9 mg 16.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 8,17 mg 83,2 mg 0 mg 0,78 mg 1,4 mg 3,23 mg 20.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 185 µg 137 µg 0 µg 30 µg 166 µg 400 µg 170.000.000 µg
Folates (total folates) 334 µg 142 µg 5,6 µg 120 µg 323 µg 667 µg 3.310 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 14,8 µg 72,4 µg 0 µg 1,4 µg 3,33 µg 6,56 µg 2.100.000 µg
Biotin (Vitamin B8 36,6 µg 10,9 µg 12 µg 12,5 µg 41,5 µg 42 µg 43.000.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 6,47 mg 10,9 mg 0 mg 1,1 mg 5,2 mg 10,2 mg 5.100 mg
Kalium 174 mg 118 mg 0 mg 40 mg 123 mg 384 mg 2.250 mg
Kalzium 47 mg 96,7 mg 0 mg 0 mg 0 mg 321 mg 32.000 mg
Phosphor 337 mg 115 mg 0,005 mg 80 mg 380 mg 460 mg 178.000 mg
Eisen 9,08 mg 7,92 mg 0 mg 1,44 mg 6 mg 28,1 mg 12.000 mg
Magnesium 109 mg 34,4 mg 0 mg 30,8 mg 119 mg 147 mg 1.660 mg
Zink 4,28 mg 3,27 mg 0 mg 0,9 mg 3,7 mg 12,5 mg 3.200 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %
Beta-Glucan 3,86 g 0,335 g 2,8 g 3,6 g 4 g 4,4 g 5,3 g

Die Produkte aus der Kategorie Getreideflocken

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