Gesalzene Aufstriche

Kategorie: Gesalzene Aufstriche

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Brotaufstriche

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 6899 Produkte der Kategorie Gesalzene Aufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 7484 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 1.220 kj432 kj0 kj633 kj1.130 kj2.200 kj4.130 kj
Energie (kcal) 294 kcal107 kcal0 kcal152 kcal272 kcal495 kcal2.581 kcal
Energie 1.230 kj
(294 kcal)
445 kj
(107 kcal)
0 kj
(0 kcal)
632 kj
(152 kcal)
1.130 kj
(272 kcal)
2.100 kj
(495 kcal)
10.800 kj
(2581 kcal)
Fett 26 g13 g0 g8,5 g24 g52 g100 g
- gesättigte Fettsäuren 7,98 g5,6 g0 g1,33 g7,1 g17,1 g68,3 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 18,9 g7,56 g0 g6,9 g20 g32 g57,1 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 16,7 g7,96 g0 g5,4 g14 g30 g42,9 g
- Omega-3-Fettsäuren 3,37 g1,68 g0,004 g0,6 g3,5 g5,9 g23 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 4,51 g1,76 g1,4 g2 g4,7 g7 g7,7 g
- Omega-6-Fettsäuren 15,7 g6,84 g0,84 g7,6 g15 g25,9 g41 g
  - Linoleic acid / LA (18:2 n-6) 16,1 g7,31 g3,5 g3,5 g15 g25 g25 g
- Trans-Fettsäuren 0,13 g0,373 g0 g0 g0 g1 g21,4 g
- Cholesterin 4,17 mg13 mg0 mg0 mg0 mg27 mg3.000 mg
Kohlenhydrate 3,91 g3,99 g0 g0,1 g2,6 g12,5 g74,8 g
- Zucker 1,37 g1,44 g0 g0 g0,8 g4,3 g61 g
  - Laktose 0,003 g0,005 g0 g0 g0 g0,01 g0,5 g
Ballaststoffe 1,83 g2,16 g0 g0 g0,7 g6,4 g59 g
Eiweiß 8,13 g5,45 g0 g0,5 g7,8 g16,5 g100 g
Salz 1,26 g0,595 g0 g0,4 g1,2 g2,4 g3.050 g
Natrium 0,504 g0,238 g0 g0,16 g0,48 g0,96 g1.220 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamin A (Retinol) 480 µg398 µg0 µg0 µg700 µg1.070 µg800.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 7,63 µg2,08 µg0 µg5 µg7,5 µg10,7 µg3.200.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 15 mg7,67 mg0 mg5 mg12 mg30 mg30.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3,06 mg4,32 mg0 mg0 mg0 mg12 mg60 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 2 mg3,49 mg0 mg0,33 mg0,55 mg11 mg2.900 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,61 mg3,36 mg0 mg0,25 mg0,5 mg8,6 mg3.200 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 75 mg51,7 mg5 mg50 mg50 mg160 mg59.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 240 mg826 mg0 mg0,5 mg1,4 mg3.100 mg5.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 968 µg889 µg4 µg48 µg800 µg2.500 µg500.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 3,52 µg4,25 µg0,39 µg0,5 µg2,23 µg15 µg500 µg
Kalium 191 mg513 mg0 mg0 mg96 mg268 mg250.000 mg
Kalzium 108 mg145 mg0 mg0 mg67 mg500 mg1.070 mg
Eisen 1,42 mg1,1 mg0 mg0 mg1,29 mg3,57 mg36 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 32,5 %31,5 %0 %0 %41 %78 %84 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 58,2 %13,6 %0 %24 %60 %77 %99,5 %
Nutrition score - France 11,9 11,9 11,9 11,9 11,9 11,9 11,9
Nutri-Score DDDDDD

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