Gesalzene Aufstriche

Kategorie: Gesalzene Aufstriche

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Brotaufstriche

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 7763 Produkte der Kategorie Gesalzene Aufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 8404 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.260 kj 465 kj 0 kj 636 kj 1.150 kj 2.220 kj 4.130 kj
Energie (kcal) 298 kcal 111 kcal 0 kcal 152 kcal 273 kcal 527 kcal 2590 kcal
Energie 1.250 kj
(298 kcal)
462 kj
(111 kcal)
0 kj
(0 kcal)
636 kj
(152 kcal)
1.150 kj
(273 kcal)
2.210 kj
(527 kcal)
10.800 kj
(2590 kcal)
Fett 26,7 g 13,4 g 0 g 8,93 g 24 g 54 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 7,81 g 5,53 g 0 g 1,4 g 6,5 g 17 g 68,3 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 19 g 7,69 g 0 g 7 g 20 g 32 g 57,1 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 16,7 g 7,82 g 0 g 5,4 g 14 g 30 g 48 g
- Omega-3-Fettsäuren 3,37 g 1,62 g 0,004 g 0,6 g 3,5 g 5,9 g 23 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 4,39 g 1,83 g 0,59 g 1,9 g 4,7 g 7 g 7,7 g
- Omega-6-Fettsäuren 15,3 g 6,81 g 0,012 g 7,5 g 15 g 25,8 g 41 g
  - Linoleic acid / LA (18:2 n-6) 16,5 g 6,55 g 3,5 g 3,5 g 19 g 25 g 25 g
- Trans-Fettsäuren 0,14 g 0,38 g 0 g 0 g 0 g 1 g 21,4 g
- Cholesterin 4,74 mg 14,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 27 mg 3.000 mg
Kohlenhydrate 3,98 g 3,96 g 0 g 0,1 g 2,7 g 12,3 g 74,8 g
- Zucker 1,35 g 1,41 g 0 g 0 g 0,8 g 4,1 g 61 g
  - Laktose 0,003 g 0,005 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g 0,5 g
Ballaststoffe 1,8 g 2,15 g 0 g 0 g 0,6 g 6,3 g 59 g
Eiweiß 7,95 g 5,33 g 0 g 0,5 g 7,4 g 16 g 84 g
Salz 1,27 g 0,597 g 0 g 0,4 g 1,2 g 2,5 g 1.330 g
Natrium 0,509 g 0,239 g 0 g 0,16 g 0,48 g 1 g 533 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 504 µg 394 µg 0 µg 0 µg 800 µg 1.070 µg 900.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 8,04 µg 2,71 µg 0 µg 6 µg 7,5 µg 11 µg 7.500.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 14,8 mg 7,65 mg 0 mg 5 mg 12 mg 29 mg 30.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2,98 mg 4,21 mg 0 mg 0 mg 0 mg 12 mg 60 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 2,18 mg 3,7 mg 0 mg 0,33 mg 0,55 mg 11 mg 7.700 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,83 mg 3,43 mg 0 mg 0,25 mg 1,4 mg 8,6 mg 6.800 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 4.980 mg 16.300 mg 5 mg 50 mg 50 mg 59.000 mg 69.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 2,07 mg 1,51 mg 0 mg 0,5 mg 1,8 mg 5 mg 3.100 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 957 µg 831 µg 4 µg 48 µg 800 µg 2.000 µg 500.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 5,49 µg 11,2 µg 0,39 µg 0,5 µg 2,5 µg 64 µg 3.800 µg
Kalium 184 mg 497 mg 0 mg 0 mg 96 mg 268 mg 250.000 mg
Kalzium 114 mg 150 mg 0 mg 0 mg 68 mg 500 mg 1.070 mg
Eisen 1,42 mg 1,13 mg 0 mg 0 mg 1,29 mg 3,6 mg 36 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 31,1 % 31,4 % 0 % 0 % 32 % 78 % 84 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 58,2 % 13,6 % 0 % 24 % 60 % 77 % 99,5 %
Nutrition score - France 11,9 11,9 11,9 11,9 11,9 11,9 11,9
Nutri-Score D D D D D D

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