Gemischte Getreideflocken

Kategorie: Gemischte Getreideflocken

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1255 Produkte der Kategorie Gemischte Getreideflocken, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1303 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.750 kj 152 kj 496 kj 1.520 kj 1.770 kj 1.970 kj 2.410 kj
Energie (kcal) 412 kcal 38 kcal 16 kcal 355 kcal 415 kcal 468 kcal 1510 kcal
Energie 1.730 kj
(412 kcal)
159 kj
(38 kcal)
67 kj
(16 kcal)
1.500 kj
(355 kcal)
1.740 kj
(415 kcal)
1.960 kj
(468 kcal)
6.310 kj
(1510 kcal)
Fett 12,2 g 5,19 g 0,9 g 3,9 g 12,9 g 20 g 65 g
- gesättigte Fettsäuren 3,3 g 2,25 g 0 g 0,7 g 2,7 g 7,5 g 31 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 4,64 g 3,21 g 0 g 0 g 5 g 12,5 g 13,3 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,02 g 1,73 g 0 g 0,9 g 3,3 g 5,8 g 10 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,5 mg
Kohlenhydrate 61,7 g 4,91 g 2 g 53,7 g 62 g 69 g 85 g
- Zucker 17,3 g 5,56 g 0 g 7,3 g 17,9 g 25 g 43,2 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 6,77 g 3,55 g 1,8 g 3,1 g 6,3 g 13 g 16 g
Ballaststoffe 8,08 g 1,85 g 0 g 5,3 g 8 g 11 g 34,4 g
Eiweiß 9,68 g 1,55 g 0 g 7,5 g 9,5 g 12,7 g 44,3 g
Salz 0,219 g 0,22 g 0 g 0,01 g 0,13 g 0,68 g 45,5 g
Natrium 0,088 g 0,088 g 0 g 0,004 g 0,052 g 0,272 g 18,2 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 70,8 µg 122 µg 0 µg 0 µg 0 µg 319 µg 1.240 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 5,01 µg 4,78 µg 0 µg 1,3 µg 4,6 µg 20 µg 8.400.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 3,62 mg 2,67 mg 0 mg 1,8 mg 2,8 mg 12 mg 12 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 12,6 mg 20 mg 0 mg 0 mg 2,4 mg 66 mg 174 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,525 mg 0,384 mg 0 mg 0,18 mg 0,45 mg 1,18 mg 14.800 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,05 mg 0,564 mg 0,1 mg 0,5 mg 0,78 mg 2,3 mg 2.300 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 10,1 mg 3,45 mg 0,8 mg 3,7 mg 9 mg 16 mg 13.400 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 63 mg 210 mg 0,1 mg 0,7 mg 0,84 mg 780 mg 37.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 160 µg 73,1 µg 40 µg 112 µg 112 µg 334 µg 334.000.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,65 µg 0,466 µg 0 µg 1,4 µg 1,4 µg 2,5 µg 49,6 µg
Kalium 420 mg 123 mg 123 mg 291 mg 391 mg 688 mg 970 mg
Kalzium 124 mg 133 mg 0 mg 20 mg 67 mg 392 mg 427 mg
Phosphor 259 mg 53,2 mg 0,259 mg 189 mg 258 mg 355 mg 397 mg
Eisen 4,23 mg 2,11 mg 0,003 mg 2,2 mg 3,4 mg 8,4 mg 28.800 mg
Magnesium 96,7 mg 19,8 mg 0,093 mg 66,7 mg 97,3 mg 133 mg 231 mg
Zink 2,58 mg 1,38 mg 0,002 mg 1,6 mg 2,2 mg 6,5 mg 8,4 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 17,1 % 12,8 % 0 % 1,4 % 15 % 41,7 % 50 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 13,2 % 6,93 % 0 % 3 % 14 % 24 % 52 %
Nutrition score - France 4,99 4,99 4,99 4,99 4,99 4,99 4,99
Nutri-Score C C C C C C

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