Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1098 Produkte der Kategorie Gemüsebratling, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1114 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 845 kj
(203 kcal)
159 kj
(38 kcal)
71 kj
(16 kcal)
602 kj
(145 kcal)
841 kj
(201 kcal)
1.120 kj
(267 kcal)
4.080 kj
(975 kcal)
Fett 9,2 g 3,3 g 0 g 4,2 g 9 g 15 g 47 g
Gesättigte Fettsäuren 1,48 g 0,87 g 0 g 0,5 g 1,3 g 3,3 g 15,7 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3,36 g 2 g 0 g 0,006 g 3,41 g 6,5 g 15,6 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,81 g 2,34 g 0 g 0,001 g 2,26 g 9,1 g 13,3 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 1 g
Cholesterin 0,531 mg 1,73 mg 0 mg 0 mg 0 mg 7 mg 28 mg
Kohlenhydrate 15,7 g 7,26 g 1 g 4,9 g 15,3 g 28 g 71 g
Zucker 2,32 g 1,34 g 0 g 0,6 g 2,1 g 4,8 g 33,8 g
Ballaststoffe 4,84 g 1,49 g 0 g 2,8 g 4,7 g 7,8 g 16 g
Eiweiß 11,1 g 4,55 g 0 g 4,6 g 11 g 18,1 g 84 g
Salz 1,14 g 0,326 g 0 g 0,7 g 1,1 g 1,78 g 770 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 221 µg 236 µg 0 µg 0 µg 141 µg 740 µg 962 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2,26 mg 2,86 mg 0 mg 0 mg 1,4 mg 8,5 mg 17,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 21,8 mg 68,9 mg 0 mg 0 mg 0 mg 250 mg 366 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 14 mg 39,2 mg 0,056 mg 0,056 mg 0,181 mg 415 mg 415 mg
Vitamin B3 1,62 mg 0,89 mg 0,3 mg 0,3 mg 1,76 mg 4.500 mg 4.500 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,251 mg 0,243 mg 0,04 mg 0,04 mg 0,176 mg 250 mg 250 mg
Folates (total folates) 45,6 µg 11,2 µg 21 µg 35 µg 53 µg 65 µg 99 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 11,3 µg 44,5 µg 0 µg 0,29 µg 0,71 µg 200 µg 1.000.000 µg
Kalium 382 mg 147 mg 121 mg 176 mg 373 mg 718 mg 250.000 mg
Kalzium 79,5 mg 50 mg 0 mg 28 mg 63 mg 177 mg 150.000 mg
Phosphor 139 mg 54,3 mg 56 mg 77 mg 128 mg 250 mg 250 mg
Eisen 2,43 mg 1,1 mg 0 mg 1,01 mg 2,2 mg 4,8 mg 3.000 mg
Magnesium 76,5 mg 38,1 mg 23 mg 28 mg 70 mg 160 mg 15.000 mg
Zink 1,59 mg 0,82 mg 0,4 mg 0,4 mg 1,5 mg 3 mg 2.500 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 18,9 % 17,1 % 0 % 0 % 19 % 65,5 % 100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 27,2 % 13,2 % 8,3 % 8,4 % 29 % 50 % 74 %

Die Produkte aus der Kategorie Gemüsebratling