Gefrorene Gemüsemischungen

Kategorie: Gefrorene Gemüsemischungen

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Tiefgekühlte pflanzliche Lebensmittel, Tiefkühlprodukte, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 411 Produkte der Kategorie Gefrorene Gemüsemischungen, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 431 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 251 kj131 kj79 kj112 kj226 kj531 kj1.110 kj
Energie (kcal) 112 kcal64 kcal0 kcal31 kcal98 kcal224 kcal951 kcal
Energie 420 kj
(112 kcal)
257 kj
(64 kcal)
0 kj
(0 kcal)
130 kj
(31 kcal)
333 kj
(98 kcal)
894 kj
(224 kcal)
2.280 kj
(951 kcal)
Fett 3,37 g3,09 g0 g0,2 g2,8 g9,3 g34,5 g
- gesättigte Fettsäuren 0,701 g0,819 g0 g0 g0,3 g2,5 g7,5 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 2,11 g1,37 g0 g0,59 g1,8 g5,9 g8,79 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,48 g1,54 g0 g0,4 g2,75 g5 g18,8 g
- Trans-Fettsäuren 0,01 g0,03 g0 g0 g0 g0,1 g0,2 g
- Cholesterin 1,95 mg3,53 mg0 mg0 mg0 mg11 mg114 mg
Kohlenhydrate 10,5 g6,33 g0,9 g3,5 g8,3 g22,5 g52,1 g
- Zucker 2,49 g1,11 g0 g0,8 g2,5 g4,5 g17,2 g
Ballaststoffe 3,19 g1,26 g0 g1,67 g2,9 g6 g10,4 g
  - lösliche Ballaststoffe 1,05 g0,785 g0 g0 g1 g3 g6 g
  - unlösliche Ballaststoffe 2,96 g1,65 g0 g0 g3 g6 g9 g
Eiweiß 4,69 g4,44 g0 g1,3 g2,6 g14,6 g29,2 g
Salz 0,528 g0,478 g0 g0,02 g0,45 g1,36 g3,66 g
Natrium 0,211 g0,191 g0 g0,008 g0,18 g0,546 g1,46 g
Vitamin A (Retinol) 24,2 µg70,1 µg0 µg0 µg0 µg166 µg960 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,679 mg1,49 mg0 mg0 mg0 mg4 mg28 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,41 mg1,15 mg0 mg0 mg0 mg3 mg11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,144 mg0,117 mg0 mg0,03 mg0,13 mg0,34 mg1,35 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 3,35 mg4,1 mg0 mg0,3 mg1,2 mg11,6 mg25,7 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,177 mg0,193 mg0 mg0,02 mg0,09 mg0,6 mg1,11 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 5,57 µg15,6 µg0 µg0 µg0 µg59 µg97 µg
Folates (total folates) 15,4 µg11,9 µg0 µg1 µg12 µg38 µg67 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,978 µg1,89 µg0 µg0 µg0 µg6,32 µg17,3 µg
Kalium 239 mg94,5 mg25 mg122 mg221 mg407 mg605 mg
Kalzium 61,6 mg33,8 mg0 mg23 mg56 mg128 mg192 mg
Phosphor 121 mg51,9 mg28 mg59 mg111 mg232 mg285 mg
Eisen 1,85 mg0,872 mg0,02 mg0,75 mg1,61 mg3,79 mg5,9 mg
Magnesium 26,3 mg11,1 mg0 mg12 mg26 mg47 mg85 mg
Zink 0,646 mg0,285 mg0,1 mg0,3 mg0,6 mg1,2 mg3 mg
Kupfer 0,211 mg0,087 mg0,1 mg0,1 mg0,2 mg0,34 mg0,4 mg
Mangan 0,429 mg0,495 mg0 mg0 mg0 mg1 mg1 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 85,8 %29,3 %0 %60,5 %100 %100 %100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 87,7 %14,9 %42,9 %64 %100 %100 %100 %
Nutrition score - France -3,27 -3,27 -3,27 -3,27 -3,27 -3,27 -3,27
Nutri-Score AAAAAA

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