Frische pflanzliche Lebensmittel

Kategorie: Frische pflanzliche Lebensmittel

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Frische Nahrungsmittel, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1479 Produkte der Kategorie Frische pflanzliche Lebensmittel, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 3107 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 156 kj 130 kj 19 kj 63 kj 108 kj 393 kj 2.580 kj
Energie (kcal) 42 kcal 44 kcal 0 kcal 14 kcal 27 kcal 132 kcal 1150 kcal
Energie 164 kj
(42 kcal)
154 kj
(44 kcal)
0 kj
(0 kcal)
59 kj
(14 kcal)
113 kj
(27 kcal)
490 kj
(132 kcal)
3.760 kj
(1150 kcal)
Fett 0,917 g 1,62 g 0 g 0 g 0,4 g 5 g 99,9 g
- gesättigte Fettsäuren 0,166 g 0,305 g 0 g 0 g 0,1 g 1 g 34,3 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 83 g
- Cholesterin 0,13 mg 0,795 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 47 mg
Kohlenhydrate 4,43 g 4,18 g 0 g 0,6 g 3,07 g 14,9 g 88 g
- Zucker 1,42 g 1,48 g 0 g 0 g 1 g 4,7 g 58,1 g
Ballaststoffe 2,27 g 1,09 g 0 g 1 g 2,1 g 4,1 g 74 g
Eiweiß 2,15 g 1,32 g 0 g 0,7 g 2 g 4,5 g 100 g
Salz 0,318 g 0,361 g 0 g 0 g 0,1 g 1 g 49,4 g
Natrium 0,127 g 0,144 g 0 g 0 g 0,04 g 0,4 g 19,8 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 308 µg 524 µg 0 µg 0 µg 23,1 µg 1.380 µg 83.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 1,83 mg 2,88 mg 0 mg 0,13 mg 0,9 mg 10,7 mg 730 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 15,7 mg 22 mg 0 mg 0 mg 7,2 mg 62 mg 18.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 75,5 µg 45,7 µg 2,3 µg 23 µg 70,7 µg 194 µg 16.000 µg
Kalium 343 mg 146 mg 84 mg 133 mg 350 mg 559 mg 811 mg
Kalzium 33,8 mg 27,5 mg 0 mg 0 mg 31 mg 94 mg 280 mg
Eisen 1,02 mg 0,914 mg 0 mg 0 mg 0,77 mg 3,4 mg 13,7 mg
Magnesium 34,5 mg 33,2 mg 1,6 mg 8 mg 23 mg 101 mg 212 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 93,4 % 14,5 % 0 % 59 % 100 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 93,9 % 17 % 10 % 59 % 100 % 100 % 100 %
Nutrition score - France -4,57 -4,57 -4,57 -4,57 -4,57 -4,57 -4,57
Nutri-Score A A A A A A

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