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Frühstückscerealien mit Früchten

Kategorie : Frühstückscerealien mit Früchten

Gehört:

Frühstückscerealien, Getreideprodukte, Getreide und Kartoffeln, Frühstücke, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1511 Produkte der Kategorie Frühstückscerealien mit Früchten, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1561 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml		 Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.640 kj
(391 kcal) 		143 kj
(34 kcal) 		14 kj
(3 kcal) 		1.450 kj
(345 kcal) 		1.600 kj
(382 kcal) 		1.880 kj
(449 kcal) 		3.770 kj
(1390 kcal)
Fett 9,49 g 4,58 g 0 g 3 g 8,7 g 17 g 60 g
Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 1,78 g 0 g 0,6 g 1,8 g 6,1 g 24 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 3,33 g 2,18 g 0 g 0,004 g 2,8 g 7,27 g 13 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,82 g 1,13 g 0 g 0,9 g 3,3 g 4,4 g 10 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,03 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg
Kohlenhydrate 61,5 g 5,73 g 10 g 51,2 g 62 g 70 g 135 g
Zucker 17,2 g 5,34 g 0 g 8,3 g 17 g 25,5 g 75,4 g
Ballaststoffe 8,46 g 1,78 g 0 g 5,7 g 8,5 g 11 g 36,4 g
Eiweiß 9,69 g 1,62 g 0,03 g 7,3 g 9,5 g 12,6 g 44,3 g
Salz 0,18 g 0,207 g 0 g 0,01 g 0,1 g 0,667 g 133 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 66,6 µg 116 µg 0 µg 0 µg 0 µg 319 µg 273.000.000 µg
Vitamin D 142.000 µg 486.000 µg 0 µg 0 µg 7 µg 1.830.000 µg 4.800.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 6,66 mg 4,35 mg 0 mg 1,8 mg 5,1 mg 12 mg 22,6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 19,6 mg 25,4 mg 0 mg 0 mg 12,8 mg 80 mg 11.900 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 6,38 mg 47,9 mg 0 mg 0,22 mg 0,62 mg 1,7 mg 113.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 37,7 mg 152 mg 0 mg 0,773 mg 1,2 mg 780 mg 2.100 mg
Vitamin B3 10,8 mg 5,29 mg 0 mg 2,7 mg 10 mg 22,6 mg 9.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 123 mg 280 mg 0 mg 0,78 mg 1,33 mg 840 mg 1.400 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 177 µg 85 µg 32,8 µg 72 µg 166 µg 333 µg 318.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 126 µg 489 µg 0 µg 1,4 µg 2,1 µg 2.000 µg 1.400.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 239 mg 940 mg 0 mg 0,076 mg 6 mg 4.000 mg 300.000 mg
Kalium 474 mg 138 mg 190 mg 291 mg 500 mg 688 mg 688 mg
Kalzium 92,4 mg 101 mg 0 mg 0 mg 60,4 mg 475 mg 33.300 mg
Phosphor 258 mg 67,9 mg 0,114 mg 116 mg 265 mg 360 mg 481 mg
Eisen 4,98 mg 3,38 mg 0 mg 2,4 mg 3,7 mg 11 mg 28.800 mg
Magnesium 105 mg 32,8 mg 0,047 mg 67,5 mg 97,9 mg 176 mg 96.000 mg
Zink 2,38 mg 1,1 mg 0 mg 1,5 mg 2,3 mg 5,2 mg 7,9 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 16,5 % 13 % 0 % 0 % 16 % 41,7 % 80,7 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 15,3 % 7 % 0,8 % 5,9 % 15,1 % 27 % 30 %

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