Frühstücke

Kategorie: Frühstücke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 23205 Produkte der Kategorie Frühstücke, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 28033 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.400 kj 410 kj 0 kj 757 kj 1.500 kj 2.010 kj 4.020 kj
Energie (kcal) 308 kcal 96 kcal 0 kcal 170 kcal 286 kcal 470 kcal 2660 kcal
Energie 1.300 kj
(308 kcal)
402 kj
(96 kcal)
0 kj
(0 kcal)
724 kj
(170 kcal)
1.210 kj
(286 kcal)
1.970 kj
(470 kcal)
11.100 kj
(2660 kcal)
- Brennwert aus Fetten 139 kj
(33 kcal)
151 kj
(36 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
544 kj
(130 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Fett 4,71 g 7,78 g 0 g 0 g 0,5 g 21 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 1,43 g 2,27 g 0 g 0 g 0,1 g 6,7 g 100 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 3,85 g 5,69 g 0 g 0 g 1,79 g 16,7 g 44,8 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,88 g 2,25 g 0 g 0 g 1,49 g 6,3 g 18 g
- Omega-3-Fettsäuren 1,72 g 1,09 g 0,3 g 1,1 g 1,4 g 4,2 g 4,2 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 2,94 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.500 mg
Kohlenhydrate 60,5 g 12,5 g 0 g 39 g 60 g 81 g 590 g
- Zucker 41,5 g 20 g 0 g 8 g 45 g 75 g 580 g
  - Traubenzucker 21,4 g 10,2 g 2 g 2 g 30 g 40 g 40 g
  - Fruchtzucker 29,9 g 12,2 g 3 g 5 g 33,6 g 44 g 47 g
- Stärke 39 g 10,7 g 0 g 15 g 39 g 57 g 77 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 16,4 g 12,8 g 0 g 3,1 g 12 g 44 g 76 g
Ballaststoffe 4,12 g 3,36 g 0 g 0 g 3,4 g 10 g 80 g
  - lösliche Ballaststoffe 2,73 g 1,64 g 0 g 0 g 3 g 5 g 52 g
  - unlösliche Ballaststoffe 5,55 g 2,97 g 0 g 1 g 5,7 g 10 g 20 g
Eiweiß 3,5 g 3,96 g 0 g 0 g 0,7 g 10,8 g 65 g
Salz 0,152 g 0,249 g 0 g 0 g 0,03 g 0,75 g 515 g
Natrium 0,061 g 0,1 g 0 g 0 g 0,012 g 0,3 g 206 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 87 % vol
Vitamin A (Retinol) 94,7 µg 182 µg 0 µg 0 µg 0 µg 517 µg 15.600.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 4,86 µg 2,91 µg 0 µg 1,7 µg 4 µg 11 µg 2.970.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 7,19 mg 3,83 mg 0 mg 2 mg 6,9 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 16,3 mg 21,8 mg 0 mg 0 mg 6,48 mg 66,7 mg 34.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,869 mg 0,441 mg 0 mg 0,21 mg 0,91 mg 1,8 mg 239.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,19 mg 0,362 mg 0 mg 0,567 mg 1,2 mg 1,7 mg 2.740 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,5 mg 3,85 mg 0 mg 4,8 mg 13,3 mg 17,4 mg 16.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 29 mg 156 mg 0 mg 0,645 mg 1,2 mg 3,23 mg 87.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 160 µg 61,4 µg 0 µg 46,5 µg 166 µg 280 µg 185.000 µg
Folates (total folates) 287 µg 191 µg 0 µg 17 µg 312 µg 667 µg 1.520 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,8 µg 1,34 µg 0 µg 1,4 µg 2,1 µg 5,36 µg 2.100.000 µg
Biotin (Vitamin B8 / B7 / H) 38,1 µg 8,22 µg 7,5 µg 16,5 µg 41,5 µg 43 µg 28.000.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 4,25 mg 1,56 mg 0 mg 1,25 mg 5 mg 6 mg 5.720 mg
Kalium 214 mg 181 mg 0 mg 0 mg 167 mg 562 mg 18.900 mg
Kalzium 65,2 mg 121 mg 0 mg 0 mg 0 mg 350 mg 118.000 mg
Phosphor 244 mg 87,6 mg 0 mg 110 mg 246 mg 395 mg 203.000 mg
Eisen 3,9 mg 4,75 mg 0 mg 0 mg 2,4 mg 14 mg 48.900 mg
Magnesium 109 mg 40,5 mg 0 mg 52 mg 107 mg 187 mg 88.000 mg
Zink 5,15 mg 3,71 mg 0,57 mg 1,6 mg 3,75 mg 13,4 mg 7.300 mg
Kupfer 0,518 mg 0,358 mg 0,075 mg 0,129 mg 0,405 mg 1 mg 900 mg
Mangan 1,1 mg 0,936 mg 0 mg 0 mg 1 mg 3 mg 8,67 mg
Selen 30,1 µg 27,4 µg 4,2 µg 4,2 µg 24,1 µg 103 µg 106 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 45,7 % 17,7 % 0 % 4 % 50 % 65 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 56 % 23,8 % 3 % 10 % 65 % 95 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 54,8 % 8,38 % 0 % 40 % 55 % 65 % 100 %
Kakao (Minimum) 18,9 % 11,9 % 0,3 % 6,8 % 18 % 36 % 100 %
Nutrition score - France 9,32 9,32 9,32 9,32 9,32 9,32 9,32
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,39 g 1,02 g 1,5 g 1,57 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g
Ökologischer Fußabdruck
Ökologischer Fußabdruck So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Carbon Footprint / CO2-Emissionen 277 g 166 g 0 g 95 g 265 g 547 g 560 g

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