Frühstücke

Kategorie: Frühstücke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 25804 Produkte der Kategorie Frühstücke, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 31907 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.410 kj 414 kj 0 kj 751 kj 1.520 kj 2.040 kj 3.980 kj
Energie (kcal) 310 kcal 98 kcal 0 kcal 169 kcal 288 kcal 473 kcal 2660 kcal
Energie 1.310 kj
(310 kcal)
407 kj
(98 kcal)
0 kj
(0 kcal)
715 kj
(169 kcal)
1.260 kj
(288 kcal)
1.980 kj
(473 kcal)
11.100 kj
(2660 kcal)
- Brennwert aus Fetten 139 kj
(33 kcal)
151 kj
(36 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
63 kj
(15 kcal)
544 kj
(130 kcal)
1.660 kj
(397 kcal)
Fett 4,89 g 7,86 g 0 g 0 g 0,5 g 21,7 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 1,45 g 2,25 g 0 g 0 g 0,2 g 6,6 g 100 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 3,65 g 5,34 g 0 g 0 g 1,6 g 16,2 g 44,8 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,87 g 2,22 g 0 g 0 g 1,43 g 6,4 g 18 g
- Omega-3-Fettsäuren 1,83 g 1,11 g 0,3 g 1,1 g 1,4 g 4,2 g 4,2 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 2,94 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.500 mg
Kohlenhydrate 60,3 g 12,5 g 0 g 39 g 60 g 81 g 590 g
- Zucker 40,6 g 20,1 g 0 g 7,2 g 44,4 g 73 g 580 g
  - Traubenzucker 21,4 g 10,2 g 2 g 2 g 30 g 40 g 40 g
  - Fruchtzucker 29,9 g 12,2 g 3 g 5 g 33,6 g 44 g 47 g
- Stärke 39,4 g 12,4 g 0 g 15 g 39,5 g 59 g 77 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 15,7 g 12,6 g 0 g 3,1 g 12 g 44 g 76 g
Ballaststoffe 4,26 g 3,39 g 0 g 0 g 3,5 g 10 g 87 g
  - lösliche Ballaststoffe 2,7 g 1,66 g 0 g 0 g 3 g 5 g 52 g
  - unlösliche Ballaststoffe 5,58 g 2,93 g 0 g 1 g 5,7 g 10 g 20 g
Eiweiß 3,67 g 4,04 g 0 g 0 g 0,8 g 11 g 82 g
Salz 0,152 g 0,248 g 0 g 0 g 0,03 g 0,75 g 515 g
Natrium 0,061 g 0,099 g 0 g 0 g 0,012 g 0,3 g 206 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 87 % vol
Vitamin A (Retinol) 96 µg 184 µg 0 µg 0 µg 0 µg 517 µg 15.600.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 5,06 µg 3,4 µg 0 µg 1,5 µg 4 µg 11,4 µg 8.400.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 7,21 mg 3,85 mg 0 mg 2 mg 6,9 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 16,4 mg 21,9 mg 0 mg 0 mg 6,7 mg 66,7 mg 50.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,969 mg 1,35 mg 0 mg 0,21 mg 0,91 mg 1,83 mg 239.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,19 mg 0,398 mg 0 mg 0,472 mg 1,2 mg 1,81 mg 2.740 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,4 mg 4,06 mg 0 mg 4,29 mg 13,3 mg 17,9 mg 16.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 31,6 mg 167 mg 0 mg 0,552 mg 1,2 mg 3,23 mg 87.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 162 µg 67,3 µg 0 µg 39 µg 166 µg 295 µg 334.000.000 µg
Folates (total folates) 284 µg 189 µg 0 µg 17 µg 312 µg 667 µg 3.310 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,83 µg 1,43 µg 0 µg 1,3 µg 2,1 µg 5,36 µg 2.500.000 µg
Biotin (Vitamin B8 / B7 / H) 39,4 µg 14,5 µg 7,5 µg 16,5 µg 41,5 µg 50 µg 42.000.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 4,25 mg 1,6 mg 0 mg 1,1 mg 5 mg 6 mg 5.720 mg
Kalium 216 mg 182 mg 0 mg 0 mg 170 mg 562 mg 18.900 mg
Kalzium 65,7 mg 121 mg 0 mg 0 mg 0 mg 350 mg 578.000 mg
Phosphor 241 mg 90,4 mg 0 mg 105 mg 246 mg 397 mg 203.000 mg
Eisen 3,97 mg 4,87 mg 0 mg 0 mg 2,4 mg 14,2 mg 48.900 mg
Magnesium 108 mg 40,9 mg 0 mg 49,2 mg 107 mg 188 mg 88.000 mg
Zink 5,13 mg 3,72 mg 0 mg 1,6 mg 3,75 mg 13,4 mg 7.300 mg
Kupfer 0,531 mg 0,418 mg 0 mg 0,129 mg 0,405 mg 1,7 mg 900 mg
Mangan 1,14 mg 0,919 mg 0 mg 0 mg 1 mg 2,8 mg 8,67 mg
Selen 30,1 µg 27,4 µg 4,2 µg 4,2 µg 24,1 µg 103 µg 106 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 45 % 18,2 % 0 % 2 % 50 % 65 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 57,1 % 22,2 % 3 % 23 % 65 % 95 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 54,8 % 8,35 % 0 % 40 % 55 % 65 % 100 %
Kakao (Minimum) 19,5 % 11,9 % 0,3 % 7 % 19,2 % 40 % 100 %
Nutrition score - France 9,2 9,2 9,2 9,2 9,2 9,2 9,2
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,43 g 1,04 g 1,5 g 1,57 g 3,9 g 5,3 g 5,4 g
Ökologischer Fußabdruck
Ökologischer Fußabdruck So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Carbon Footprint / CO2-Emissionen 277 g 166 g 0 g 95 g 265 g 547 g 560 g

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