Früchte

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 6158 Produkte der Kategorie Früchte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 10456 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 645 kj
(156 kcal)
462 kj
(111 kcal)
0 kj
(0 kcal)
162 kj
(39 kcal)
372 kj
(95 kcal)
1.350 kj
(322 kcal)
5.700 kj
(1360 kcal)
Fett 0,502 g 1,19 g 0 g 0 g 0,3 g 1,2 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 0,112 g 0,282 g 0 g 0 g 0,02 g 0,436 g 74 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,309 g 0,971 g 0 g 0 g 0 g 2,21 g 28 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,175 g 0,433 g 0 g 0 g 0 g 1,47 g 160 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,1 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 696 mg
Kohlenhydrate 32 g 24,4 g 0 g 6,9 g 16,7 g 73 g 100 g
Zucker 25,2 g 21,1 g 0 g 4,3 g 14 g 65 g 93,3 g
Mehrwertige Alkohole (Polyole) 11,8 g 28,6 g 0 g 0,102 g 3 g 102 g 190 g
Ballaststoffe 3,76 g 2,87 g 0 g 0,5 g 2,8 g 8,5 g 77 g
Eiweiß 1,29 g 0,952 g 0 g 0 g 1,02 g 3 g 100 g
Salz 0,025 g 0,052 g 0 g 0 g 0,01 g 0,1 g 88,9 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 50 % vol
Vitamin A (Retinol) 46,6 µg 56,5 µg 0 µg 0 µg 24 µg 199 µg 72.600.000 µg
Beta-Carotin 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 38 g
Vitamin D 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 4 µg
Vitamin E (Tocopherol) 3,8 mg 2,43 mg 0,003 mg 0,32 mg 3,9 mg 9,1 mg 13,9 mg
Vitamin K 17,3 µg 10 µg 2 µg 2,2 µg 19 µg 36,7 µg 37,8 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 18,6 mg 21,6 mg 0 mg 0 mg 10,5 mg 55,7 mg 60.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 411 mg 958 mg 0 mg 0 mg 0,07 mg 3.000 mg 6.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 5,53 mg 13,6 mg 0 mg 0,02 mg 0,071 mg 50 mg 2.830 mg
Vitamin B3 12,8 mg 40,2 mg 0,06 mg 0,073 mg 0,9 mg 167 mg 2.200 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,272 mg 0,248 mg 0 mg 0,02 mg 0,24 mg 1 mg 16,7 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 35,8 µg 40,9 µg 0 µg 1 µg 21 µg 122 µg 160 µg
Kalium 251 mg 243 mg 0 mg 57 mg 113 mg 696 mg 696.000 mg
Kalzium 15,7 mg 22,4 mg 0 mg 0 mg 6 mg 55 mg 80.000 mg
Phosphor 52,1 mg 66,2 mg 12 mg 12 mg 29 mg 190 mg 200.000 mg
Eisen 0,398 mg 0,508 mg 0 mg 0 mg 0,26 mg 1,27 mg 2.160 mg
Magnesium 43 mg 39,6 mg 0,129 mg 6 mg 28,5 mg 133 mg 54.000 mg
Zink 0,441 mg 1,05 mg 0,054 mg 0,1 mg 0,2 mg 1,5 mg 12,5 mg
Mangan 0,355 mg 0,275 mg 0 mg 0 mg 0,3 mg 1 mg 4,2 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 75,9 % 31,2 % 0 % 1,67 % 100 % 100 % 100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 83,7 % 21,7 % 10 % 50 % 99,9 % 100 % 100 %

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