Fischkonserve

Kategorie: Fischkonserve

Gehört:

Fisch, Fisch und Meeresfrüchte, Konserven

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 4120 Produkte der Kategorie Fischkonserve, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 4360 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 836 kj249 kj0 kj473 kj827 kj1.310 kj2.560 kj
Energie (kcal) 188 kcal62 kcal0 kcal102 kcal192 kcal296 kcal1.534 kcal
Energie 787 kj
(188 kcal)
256 kj
(62 kcal)
0 kj
(0 kcal)
435 kj
(102 kcal)
799 kj
(192 kcal)
1.250 kj
(296 kcal)
6.420 kj
(1534 kcal)
Fett 11,2 g7,14 g0 g0,89 g11 g23,9 g67 g
- gesättigte Fettsäuren 2,24 g1,46 g0 g0 g2,4 g4,6 g21 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 2,74 g3,35 g0 g0 g0,89 g8,93 g27 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,86 g1,72 g0 g0 g1,79 g4,71 g23 g
- Omega-3-Fettsäuren 2,03 g0,83 g0,002 g0,6 g2 g3,4 g105 g
  - Eicosapentaensäure (20:5 n-3) 0,414 g0,381 g0 g0,016 g0,5 g1 g1,28 g
  - Docosahexaensäure (22:6 n-3) 0,541 g0,478 g0 g0,001 g0,6 g1,4 g3,2 g
- Trans-Fettsäuren 0 g0 g0 g0 g0 g0 g7,6 g
- Cholesterin 42,4 mg10,8 mg0 mg25 mg44 mg61 mg60.000 mg
Kohlenhydrate 0,854 g1,27 g0 g0 g0,2 g3,8 g86 g
- Zucker 0,386 g0,655 g0 g0 g0 g1,9 g55,6 g
Ballaststoffe 0,139 g0,325 g0 g0 g0 g1 g47 g
Eiweiß 20,2 g4,3 g0 g12,6 g21 g26 g88 g
Salz 1,01 g0,262 g0 g0,6 g1 g1,5 g80 g
Natrium 0,403 g0,105 g0 g0,24 g0,4 g0,6 g32 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0,6 % vol
Vitamin A (Retinol) 7,27 µg21,4 µg0 µg0 µg0 µg54,6 µg10.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 1,52 µg0,727 µg0 µg0,975 µg1,3 µg2,68 µg124 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,042 mg0,244 mg0 mg0 mg0 mg0 mg21,4 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 11,3 mg3,21 mg0 mg7,14 mg10,8 mg16,2 mg28,6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,288 mg0,13 mg0 mg0,143 mg0,27 mg0,357 mg2,14 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,23 µg1,1 µg0 µg1,07 µg2,14 µg4,05 µg13 µg
Kalium 225 mg63,5 mg0 mg134 mg216 mg338 mg2.000 mg
Kalzium 42,4 mg90,9 mg0 mg0 mg0 mg294 mg700 mg
Phosphor 208 mg97,9 mg0 mg109 mg179 mg408 mg530 mg
Eisen 0,898 mg0,488 mg0 mg0 mg0,64 mg1,89 mg5,46 mg
Selen 79,8 µg18,6 µg45 µg50 µg75 µg112 µg151 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 10,8 %11,5 %0 %0 %8 %29,4 %42,2 %
Nutrition score - France 3,49 3,49 3,49 3,49 3,49 3,49 3,49
Nutri-Score CCCCCC

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