Fischkonserve

Kategorie: Fischkonserve

Gehört:

Fisch, Fisch und Meeresfrüchte, Konserven

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 4450 Produkte der Kategorie Fischkonserve, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 4703 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 840 kj 249 kj 96,5 kj 478 kj 829 kj 1.310 kj 2.560 kj
Energie (kcal) 189 kcal 62 kcal 0 kcal 102 kcal 192 kcal 300 kcal 1470 kcal
Energie 792 kj
(189 kcal)
257 kj
(62 kcal)
0 kj
(0 kcal)
435 kj
(102 kcal)
803 kj
(192 kcal)
1.260 kj
(300 kcal)
6.160 kj
(1470 kcal)
Fett 11,3 g 7,16 g 0 g 0,89 g 11,3 g 24 g 66 g
- gesättigte Fettsäuren 2,28 g 1,47 g 0 g 0 g 2,4 g 4,7 g 55 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 2,78 g 3,37 g 0 g 0 g 0,89 g 8,93 g 29 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,88 g 1,74 g 0 g 0 g 1,79 g 4,8 g 23 g
- Omega-3-Fettsäuren 2,01 g 0,852 g 0,001 g 0,5 g 2 g 3,4 g 105 g
  - Eicosapentaensäure (20:5 n-3) 0,427 g 0,4 g 0,001 g 0,016 g 0,5 g 1,2 g 1,5 g
  - Docosahexaensäure (22:6 n-3) 0,531 g 0,475 g 0 g 0,001 g 0,6 g 1,4 g 3,2 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
- Cholesterin 42,5 mg 10,9 mg 0 mg 25 mg 44 mg 61 mg 70.000 mg
Kohlenhydrate 0,895 g 1,32 g 0 g 0 g 0,3 g 4 g 71 g
- Zucker 0,392 g 0,671 g 0 g 0 g 0 g 1,9 g 39 g
Ballaststoffe 0,143 g 0,33 g 0 g 0 g 0 g 1 g 47 g
Eiweiß 20,1 g 4,34 g 0 g 12,4 g 21 g 26 g 91 g
Salz 1,01 g 0,27 g 0 g 0,6 g 1 g 1,5 g 31 g
Natrium 0,404 g 0,108 g 0 g 0,24 g 0,4 g 0,6 g 12,4 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,6 % vol
Vitamin A (Retinol) 7,46 µg 21,9 µg 0 µg 0 µg 0 µg 54,6 µg 17.100.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 1,6 µg 0,966 µg 0 µg 0,975 µg 1,35 µg 3,4 µg 429.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,049 mg 0,273 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 83.100 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 11,3 mg 3,23 mg 0 mg 7,14 mg 10,8 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,289 mg 0,13 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,22 µg 1,1 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 4,05 µg 11 µg
Kalium 224 mg 63,3 mg 0 mg 134 mg 216 mg 338 mg 2.000 mg
Kalzium 43,2 mg 91,9 mg 0 mg 0 mg 0 mg 294 mg 1.200 mg
Phosphor 211 mg 100 mg 0 mg 109 mg 179 mg 408 mg 530 mg
Eisen 0,902 mg 0,491 mg 0 mg 0 mg 0,643 mg 1,93 mg 2.860 mg
Selen 79,4 µg 18,5 µg 45 µg 50 µg 75 µg 112 µg 138 µg
Obst, Gemüse und Nüsse 10,6 % 11,5 % 0 % 0 % 8 % 29,4 % 42,2 %
Nutrition score - France 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6 3,6
Nutri-Score C C C C C C

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