Fischkonserve

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 7701 Produkte der Kategorie Fischkonserve, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 8143 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 856 kj
(206 kcal)
293 kj
(71 kcal)
0 kj
(0 kcal)
448 kj
(107 kcal)
833 kj
(200 kcal)
1.480 kj
(356 kcal)
5.730 kj
(1370 kcal)
Fett 12,8 g 8,17 g 0 g 1 g 12 g 30 g 140 g
Gesättigte Fettsäuren 2,41 g 1,51 g 0 g 0,2 g 2,36 g 5,06 g 91,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2,84 g 3,38 g 0 g 0 g 1,18 g 9 g 33 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,97 g 1,8 g 0 g 0 g 1,8 g 5 g 23,2 g
Omega-3-Fettsäuren 1.880 mg 930 mg 0,09 mg 300 mg 2.000 mg 3.400 mg 528.000 mg
Eicosapentaensäure 0,467 g 0,406 g 0,001 g 0,017 g 0,5 g 1,2 g 99,3 g
Docosahexaensäure 0,554 g 0,507 g 0 g 0,001 g 0,337 g 1,7 g 307 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
Cholesterin 42,1 mg 11,3 mg 0 mg 24 mg 43 mg 61 mg 70.000 mg
Kohlenhydrate 0,774 g 1,26 g 0 g 0 g 0,1 g 3,8 g 86 g
Zucker 0,309 g 0,606 g 0 g 0 g 0 g 1,7 g 55,6 g
Ballaststoffe 0,13 g 0,306 g 0 g 0 g 0 g 0,9 g 66 g
Eiweiß 20,6 g 4,32 g 0 g 12,8 g 21,3 g 26 g 91 g
Salz 1,03 g 0,288 g 0 g 0,58 g 1 g 1,5 g 671 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 5 % vol
Vitamin A (Retinol) 7,93 µg 22,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 54,6 µg 28.800.000 µg
Vitamin D 2,06 µg 2,18 µg 0 µg 0,975 µg 1,43 µg 6 µg 15.000.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,051 mg 0,274 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 83.100 mg
Vitamin B3 11,2 mg 3,19 mg 0 mg 7,14 mg 10,7 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,287 mg 0,125 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,25 µg 1,16 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 4,05 µg 1.610 µg
Kalium 225 mg 63,5 mg 0 mg 134 mg 216 mg 338 mg 3.540 mg
Kalzium 47 mg 96,2 mg 0 mg 0 mg 0 mg 304 mg 500.000 mg
Phosphor 207 mg 105 mg 0 mg 54 mg 179 mg 408 mg 600 mg
Eisen 0,925 mg 0,512 mg 0 mg 0,19 mg 0,67 mg 1,93 mg 2.860 mg
Selen 79,5 µg 18,7 µg 35 µg 50 µg 75 µg 112 µg 75.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 3,26 % 7,74 % 0 % 0 % 0 % 25 % 42,2 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 % 0 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 12,3 % 8,41 % 0 % 0 % 18,2 % 27 % 27 %

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