Fischfilets

Kategorie: Fischfilets

Gehört:

Fisch, Fisch und Meeresfrüchte

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2017 Produkte der Kategorie Fischfilets, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2190 Produkten).

Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
StandardabweichungMinimum10. QuantilMedian90. QuantilMaximum
Energie (kJ) 740 kj231 kj0 kj326 kj758 kj1.120 kj1.730 kj
Energie (kcal) 191 kcal54 kcal0 kcal94 kcal189 kcal294 kcal956 kcal
Energie 787 kj
(191 kcal)
230 kj
(54 kcal)
0 kj
(0 kcal)
368 kj
(94 kcal)
787 kj
(189 kcal)
1.210 kj
(294 kcal)
4.000 kj
(956 kcal)
Fett 11,5 g5,9 g0 g1,3 g11 g22 g72 g
- gesättigte Fettsäuren 2,37 g1,4 g0 g0,3 g2,3 g4,9 g16,5 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 3,87 g2,33 g0 g0,88 g3,2 g7,6 g15,5 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,81 g1,69 g0 g0,88 g2,4 g6 g19 g
- Omega-3-Fettsäuren 2,3 g0,893 g0,002 g0,929 g2,3 g3,6 g5,5 g
  - Eicosapentaensäure (20:5 n-3) 0,296 g0,27 g0 g0,02 g0,337 g0,7 g0,9 g
  - Docosahexaensäure (22:6 n-3) 0,329 g0,458 g0 g0 g0,145 g1,4 g3,2 g
- Trans-Fettsäuren 0 g0 g0 g0 g0 g0 g7,6 g
- Cholesterin 48,4 mg13,2 mg10 mg29 mg46 mg74 mg155 mg
Kohlenhydrate 1,78 g2,98 g0 g0 g0,6 g9 g70 g
- Zucker 0,444 g0,574 g0 g0 g0,3 g1,7 g24,6 g
Ballaststoffe 0,322 g0,421 g0 g0 g0 g1,18 g24,3 g
Eiweiß 17,9 g4 g0 g12 g17,8 g25 g38,2 g
Salz 2,13 g2,91 g0 g0,21 g1,1 g9,8 g2.490 g
Natrium 0,853 g1,16 g0 g0,084 g0,44 g3,92 g996 g
Alkohol 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0,6 % vol
Vitamin A (Retinol) 24,4 µg26,7 µg0 µg0 µg23,7 µg75 µg265 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,541 mg1,19 mg0 mg0 mg0 mg4,2 mg21,2 mg
Kalium 326 mg122 mg0 mg88 mg367 mg430 mg475 mg
Kalzium 17,1 mg24 mg0 mg0 mg12 mg54 mg471 mg
Eisen 0,529 mg0,275 mg0 mg0 mg0,57 mg0,98 mg2,62 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 12,1 %15,2 %0 %0 %9,7 %42 %45 %
Nutrition score - France 5,97 5,97 5,97 5,97 5,97 5,97 5,97
Nutri-Score CCCCCC

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