Fette

Kategorie: Fette

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 18484 Produkte der Kategorie Fette, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 20130 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 3.220 kj 471 kj 0 kj 2.220 kj 3.390 kj 3.700 kj 4.110 kj
Energie (kcal) 766 kcal 131 kcal 0 kcal 526 kcal 819 kcal 900 kcal 3700 kcal
Energie 3.200 kj
(766 kcal)
545 kj
(131 kcal)
0 kj
(0 kcal)
2.200 kj
(526 kcal)
3.380 kj
(819 kcal)
3.770 kj
(900 kcal)
15.500 kj
(3700 kcal)
- Brennwert aus Fetten 1.450 kj
(347 kcal)
1.370 kj
(327 kcal)
209 kj
(50 kcal)
251 kj
(60 kcal)
586 kj
(140 kcal)
3.630 kj
(868 kcal)
3.830 kj
(915 kcal)
Fett 83,5 g 18,6 g 0 g 46,7 g 91,6 g 100 g 908 g
- gesättigte Fettsäuren 20,2 g 16 g 0 g 7 g 14 g 55,6 g 570 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 46,4 g 23 g 0 g 10,7 g 57,1 g 73,3 g 459 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,2 g 15,8 g 0 g 5,33 g 13,3 g 57,1 g 204 g
- Omega-3-Fettsäuren 5,37 g 3,36 g 0 g 0,667 g 5 g 12 g 59 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 8,07 g 9,81 g 0 g 1,4 g 5,4 g 46 g 53 g
- Omega-6-Fettsäuren 23,2 g 15,3 g 0 g 7,5 g 19 g 58 g 71 g
  - Linoleic acid / LA (18:2 n-6) 14,9 g 6,73 g 1,2 g 6 g 14,8 g 25 g 35,1 g
- Omega-9-Fettsäuren 44,9 g 19,8 g 0,008 g 18 g 46 g 75 g 100 g
  - Ölsäure (18:1 n-9) 34,2 g 25,4 g 0,008 g 0,048 g 46,2 g 76 g 76 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 48,8 g
- Cholesterin 16,5 mg 52,5 mg 0 mg 0 mg 0 mg 192 mg 141.000 mg
Kohlenhydrate 1,9 g 5,65 g 0 g 0 g 0 g 18,8 g 160 g
- Zucker 0,887 g 2,29 g 0 g 0 g 0 g 6,67 g 85 g
  - Laktose 0,239 g 0,306 g 0 g 0 g 0,01 g 1 g 21 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 1,06 g 2,9 g 0 g 0 g 0 g 9 g 26,6 g
Ballaststoffe 1,83 g 3,05 g 0 g 0 g 0 g 8,8 g 100 g
Eiweiß 1,27 g 4,26 g 0 g 0 g 0 g 8,6 g 140 g
Salz 0,23 g 0,463 g 0 g 0 g 0 g 1,4 g 160 g
Natrium 0,092 g 0,185 g 0 g 0 g 0 g 0,56 g 64 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 327 µg 415 µg 0 µg 0 µg 0 µg 1.070 µg 900.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 9,55 µg 7,44 µg 0 µg 2,5 µg 7,5 µg 20 µg 59.200.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 22,3 mg 14,6 mg 0 mg 5 mg 20 mg 53,3 mg 90.000 mg
Vitamin K 84,5 µg 66,1 µg 0 µg 0 µg 125 µg 187 µg 3.300.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,004 mg 0,085 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 7.500 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,485 mg 0,505 mg 0 mg 0 mg 0,33 mg 2 mg 1.300 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,662 mg 0,952 mg 0 mg 0 mg 0,106 mg 3,19 mg 1.800 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,3 mg 2,47 mg 0 mg 7,5 mg 12,5 mg 16,6 mg 35 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,49 mg 1,43 mg 0 mg 0,333 mg 0,7 mg 5 mg 16.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 37,7 µg 43 µg 0 µg 14 µg 32 µg 78 µg 23.500.000 µg
Folates (total folates) 115 µg 42,4 µg 45 µg 53 µg 125 µg 188 µg 725 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 4,78 µg 3,55 µg 0 µg 0,39 µg 4,1 µg 9,38 µg 3.800 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 10,6 mg 6,88 mg 0 mg 0 mg 15,6 mg 18,7 mg 18,7 mg
Kalium 288 mg 270 mg 0 mg 0 mg 317 mg 656 mg 30.000 mg
Kalzium 42,3 mg 62,3 mg 0 mg 0 mg 0 mg 188 mg 1.060 mg
Phosphor 387 mg 256 mg 0 mg 8 mg 312 mg 1.070 mg 1.200 mg
Eisen 1,35 mg 1,44 mg 0 mg 0 mg 1,12 mg 3,75 mg 26.000 mg
Magnesium 211 mg 55,3 mg 0 mg 107 mg 235 mg 312 mg 571 mg
Zink 3,36 mg 1,45 mg 0 mg 1 mg 2,81 mg 6,43 mg 36,2 mg
Kupfer 0,765 mg 0,432 mg 0 mg 0,133 mg 0,606 mg 1,57 mg 3,75 mg
Mangan 1,1 mg 0,746 mg 0 mg 0 mg 1 mg 2 mg 3 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 55,4 % 48,9 % 0 % 0 % 100 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 90,1 % 29,2 % 0 % 0 % 100 % 100 % 100 %
Nutrition score - France 10,9 10,9 10,9 10,9 10,9 10,9 10,9
Nutri-Score D D D D D D
Vitamin K1 (Phylloquinone) 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g

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