Ersatzmahlzeiten

Kategorie: Ersatzmahlzeiten

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Fertiggerichte

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 191 Produkte der Kategorie Ersatzmahlzeiten, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 195 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.220 kj 561 kj 268 kj 364 kj 1.530 kj 1.840 kj 2.510 kj
Energie (kcal) 316 kcal 127 kcal 2 kcal 87 kcal 375 kcal 433 kcal 18000 kcal
Energie 1.310 kj
(316 kcal)
530 kj
(127 kcal)
48,5 kj
(2 kcal)
364 kj
(87 kcal)
1.570 kj
(375 kcal)
1.810 kj
(433 kcal)
75.300 kj
(18000 kcal)
Fett 9,35 g 5,02 g 0 g 2 g 9,7 g 18 g 300 g
- gesättigte Fettsäuren 2,07 g 1,67 g 0 g 0,25 g 1,6 g 5,9 g 100 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 5,52 g 5,15 g 0,5 g 1,3 g 2,8 g 14,4 g 16 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,87 g 1,88 g 0,845 g 0,9 g 4,44 g 7,4 g 7,5 g
Kohlenhydrate 31,7 g 14,8 g 1,47 g 8,94 g 34,1 g 52 g 1.400 g
- Zucker 13,1 g 9,71 g 0 g 1,3 g 10 g 30 g 200 g
Ballaststoffe 6,3 g 4,15 g 0 g 1,3 g 6,3 g 15 g 900 g
Eiweiß 20,5 g 11,2 g 0 g 4,7 g 22,2 g 41 g 2.500 g
Salz 0,759 g 0,496 g 0 g 0,152 g 0,7 g 1,8 g 3,68 g
Natrium 0,304 g 0,198 g 0 g 0,062 g 0,28 g 0,72 g 1,47 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 375 µg 330 µg 35,2 µg 93,8 µg 236 µg 1.180 µg 434.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 3,14 µg 2,23 µg 0,22 µg 0,7 µg 2,5 µg 7,9 µg 2.700.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 5,43 mg 5,11 mg 0,01 mg 1,5 mg 3,2 mg 18 mg 12.000 mg
Vitamin K 31,2 µg 30,1 µg 3,3 µg 3,5 µg 21 µg 110 µg 118 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 33,8 mg 25,1 mg 2,9 mg 8 mg 24 mg 83 mg 42.000 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,619 mg 0,44 mg 0 mg 0,112 mg 0,55 mg 1,3 mg 267.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,559 mg 0,399 mg 0 mg 0,183 mg 0,38 mg 1,4 mg 3,97 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 6,99 mg 6,43 mg 0,002 mg 1,9 mg 4,22 mg 21 mg 53,3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,748 mg 0,685 mg 0 mg 0,2 mg 0,41 mg 1,9 mg 780 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 111 µg 81 µg 8,8 µg 24 µg 80 µg 265 µg 100.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,848 µg 0,518 µg 0,11 µg 0,3 µg 0,8 µg 2,2 µg 16 µg
Biotin (Vitamin B8 / B7 / H) 13,9 µg 11,6 µg 1,5 µg 2,8 µg 10 µg 39 µg 900 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 1,94 mg 1,72 mg 0,002 mg 0,71 mg 1,2 mg 6,2 mg 6.800 mg
Kalium 579 mg 323 mg 88 mg 182 mg 586 mg 1.150 mg 1.600 mg
Chlor 271 mg 158 mg 46,8 mg 109 mg 247 mg 500 mg 680 mg
Kalzium 215 mg 117 mg 0,02 mg 103 mg 200 mg 460 mg 2.330 mg
Phosphor 306 mg 196 mg 0,023 mg 100 mg 300 mg 658 mg 1.050 mg
Eisen 7,92 mg 6,71 mg 0,62 mg 1,5 mg 6,3 mg 22 mg 30 mg
Magnesium 83 mg 68,8 mg 14 mg 22,5 mg 75 mg 242 mg 600 mg
Zink 4,51 mg 3,39 mg 0,44 mg 1,1 mg 4 mg 12 mg 2.490 mg
Kupfer 0,485 mg 0,434 mg 0 mg 0,1 mg 0,3 mg 1,6 mg 3,4 mg
Mangan 0,914 mg 0,864 mg 0 mg 0,13 mg 0,62 mg 3,1 mg 700 mg
Selen 24,2 µg 18,8 µg 2,42 µg 5,6 µg 19 µg 70 µg 13.900.000 µg
Chrom 10,7 µg 13,3 µg 1,76 µg 2 µg 7,78 µg 58 µg 80 µg
Molybdän 25,1 µg 22 µg 2,2 µg 2,5 µg 33 µg 77 µg 77 µg
Jod 69 µg 57 µg 4 µg 12 µg 44 µg 183 µg 300 µg

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