Erdnüsse

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1514 Produkte der Kategorie Erdnüsse, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1614 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 2.460 kj
(591 kcal)
156 kj
(37 kcal)
0 kj
(0 kcal)
2.140 kj
(512 kcal)
2.520 kj
(605 kcal)
2.630 kj
(629 kcal)
8.000 kj
(1910 kcal)
Fett 46,3 g 7,18 g 0,78 g 30 g 49,7 g 52,3 g 89,4 g
Gesättigte Fettsäuren 7,24 g 1,46 g 0 g 4,5 g 7,14 g 9,8 g 37 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 24,1 g 5,44 g 0 g 12 g 25 g 32,1 g 42 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 12,4 g 4,52 g 0 g 2,8 g 14,3 g 16,1 g 23 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,4 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.000 mg
Kohlenhydrate 17,6 g 10,1 g 0 g 7,9 g 14 g 41 g 82,1 g
Zucker 5,72 g 2,98 g 0 g 3,33 g 5,1 g 13 g 54,4 g
Ballaststoffe 7,58 g 1,88 g 0 g 4 g 7,6 g 10,7 g 20,6 g
Eiweiß 24 g 4,15 g 0 g 14 g 25 g 28,3 g 47,6 g
Salz 0,913 g 0,638 g 0 g 0,005 g 0,983 g 2 g 1.090 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 400 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 264 mg 893 mg 0 mg 0 mg 1 mg 4.000 mg 9.520 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,046 mg 0,05 mg 0 mg 0 mg 0,034 mg 0,121 mg 1,21 mg
Vitamin B3 12,7 mg 2,26 mg 3,81 mg 7,14 mg 14,3 mg 14,3 mg 13.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 29,4 µg 4,09 µg 28 µg 28 µg 28 µg 41 µg 41 µg
Folates (total folates) 140 µg 8,7 µg 114 µg 143 µg 143 µg 143 µg 143 µg
Kalium 642 mg 75,4 mg 0 mg 607 mg 643 mg 714 mg 750 mg
Kalzium 52 mg 36,5 mg 0 mg 0 mg 71 mg 107 mg 857 mg
Phosphor 383 mg 57,3 mg 108 mg 357 mg 357 mg 536 mg 14.300 mg
Eisen 2,11 mg 1,1 mg 0 mg 0,72 mg 2,4 mg 3,86 mg 16,6 mg
Magnesium 165 mg 28,1 mg 49,6 mg 143 mg 143 mg 214 mg 230 mg
Zink 3,7 mg 1,02 mg 2,14 mg 3,2 mg 3,21 mg 5,36 mg 5,36 mg
Kupfer 0,882 mg 0,253 mg 0,357 mg 0,67 mg 0,714 mg 1,43 mg 7.600 mg
Mangan 2 mg 0 mg 1 mg 2 mg 2 mg 2 mg 2,5 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 81,8 % 29,8 % 0 % 0 % 96 % 100 % 100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 94,2 % 2,59 % 44 % 90 % 95 % 96 % 100 %

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