en:Fatty fishes

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2037 Produkte der Kategorie en:Fatty fishes, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2212 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 779 kj
(186 kcal)
241 kj
(58 kcal)
0 kj
(0 kcal)
440 kj
(105 kcal)
779 kj
(186 kcal)
1.230 kj
(297 kcal)
4.160 kj
(995 kcal)
Fett 10,8 g 6,6 g 0 g 1,3 g 10,4 g 23,7 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 2,07 g 1,28 g 0 g 0,385 g 1,92 g 4,6 g 201 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 5,14 g 3,78 g 0 g 0,5 g 5 g 15 g 27 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,08 g 1,81 g 0 g 0,6 g 2,9 g 9 g 10,5 g
Omega-3-Fettsäuren 1.590 mg 960 mg 0,1 mg 300 mg 1.500 mg 3.400 mg 1.000.000 mg
Eicosapentaensäure 0,472 g 0,432 g 0,011 g 0,017 g 0,47 g 1,5 g 99,3 g
Docosahexaensäure 0,466 g 0,372 g 0,001 g 0,04 g 0,4 g 1,1 g 307 g
Trans-Fettsäuren 0,004 g 0,018 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g 0,175 g
Cholesterin 43,5 mg 18,2 mg 7,46 mg 16,7 mg 45 mg 74 mg 24.000 mg
Kohlenhydrate 0,929 g 1,5 g 0 g 0 g 0,5 g 4,5 g 62,4 g
Zucker 0,429 g 0,709 g 0 g 0 g 0,01 g 2 g 58 g
Ballaststoffe 0,242 g 0,397 g 0 g 0 g 0 g 1,1 g 38 g
Eiweiß 20,4 g 4,27 g 0 g 11,8 g 21,3 g 25,7 g 75,7 g
Salz 1,48 g 0,901 g 0 g 0,345 g 1,1 g 3 g 671 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 5 % vol
Vitamin A (Retinol) 7.280.000 µg 14.900.000 µg 0 µg 0 µg 28,2 µg 53.100.000 µg 81.600.000 µg
Vitamin D 197.000 µg 811.000 µg 2,73 µg 4 µg 9,41 µg 3.540.000 µg 15.000.000 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,082 mg 0,329 mg 0 mg 0 mg 0 mg 1,4 mg 6,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 3,77 mg 11,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 42,9 mg 3.420 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,023 mg 0,043 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0,124 mg 5,71 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 12,8 µg 23,3 µg 0 µg 1,5 µg 5,25 µg 100 µg 3.000.000 µg
Kalium 289 mg 86,7 mg 124 mg 182 mg 290 mg 430 mg 3.540 mg
Kalzium 121 mg 174 mg 0 mg 0 mg 27 mg 640 mg 500.000 mg
Eisen 92,9 mg 297 mg 0 mg 0,45 mg 1,36 mg 1.100 mg 2.250 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 2,07 % 4,81 % 0 % 0 % 0 % 16 % 51,8 %

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