en:Cream cheeses

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2486 Produkte der Kategorie en:Cream cheeses, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2642 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 720 kj
(174 kcal)
411 kj
(101 kcal)
0 kj
(0 kcal)
270 kj
(64 kcal)
580 kj
(139 kcal)
1.480 kj
(357 kcal)
3.220 kj
(892 kcal)
Fett 12,9 g 11,7 g 0 g 0,2 g 8,7 g 35,5 g 80 g
Gesättigte Fettsäuren 8,46 g 7,89 g 0 g 0,1 g 5,1 g 24,9 g 41 g
Trans-Fettsäuren 0,01 g 0,048 g 0 g 0 g 0 g 0,1 g 1,3 g
Cholesterin 72,8 mg 35,4 mg 0 mg 10 mg 83 mg 117 mg 133.000 mg
Kohlenhydrate 4,97 g 2,96 g 0 g 2,5 g 3,9 g 12,2 g 78 g
Zucker 4,45 g 2,63 g 0 g 2,1 g 3,6 g 11 g 58 g
Laktose 0,016 g 0,034 g 0 g 0 g 0 g 0,1 g 0,1 g
Ballaststoffe 0,145 g 0,232 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g 12,7 g
Eiweiß 7,49 g 2,63 g 0 g 4 g 7 g 12 g 54 g
Salz 0,457 g 0,429 g 0 g 0,08 g 0,14 g 1,2 g 10 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 260 µg 136 µg 0 µg 0 µg 300 µg 429 µg 207.000 µg
Vitamin D 38,7 µg 216 µg 0 µg 0,9 µg 1,25 µg 5 µg 1.300 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0,021 mg 0,143 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 12,9 mg
Kalzium 153 mg 90,7 mg 0 mg 67 mg 130 mg 350 mg 340.000 mg
Phosphor 171 mg 125 mg 0,12 mg 0,21 mg 167 mg 480 mg 712 mg
Eisen 0,022 mg 0,159 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 28,8 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 3,61 % 3,01 % 0 % 0 % 5 % 8 % 10,3 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 7,63 % 2,3 % 3,9 % 5 % 7,5 % 12 % 13 %

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