Brotaufstriche

Kategorie: Brotaufstriche

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 30093 Produkte der Kategorie Brotaufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 36088 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.450 kj 707 kj 0 kj 690 kj 1.140 kj 2.970 kj 4.130 kj
Energie (kcal) 325 kcal 152 kcal 0 kcal 162 kcal 263 kcal 627 kcal 2590 kcal
Energie 1.370 kj
(325 kcal)
644 kj
(152 kcal)
0 kj
(0 kcal)
681 kj
(162 kcal)
1.100 kj
(263 kcal)
2.640 kj
(627 kcal)
10.800 kj
(2590 kcal)
- Brennwert aus Fetten 574 kj
(137 kcal)
521 kj
(125 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
460 kj
(110 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
2.990 kj
(715 kcal)
Fett 17,4 g 21,3 g 0 g 0 g 6 g 58 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 5,73 g 9,17 g 0 g 0 g 2 g 19,3 g 100 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 20,4 g 8,51 g 0 g 5,8 g 21,9 g 34 g 78,1 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 12,6 g 7,23 g 0 g 1,56 g 12,5 g 26,5 g 48,8 g
- Omega-3-Fettsäuren 3,26 g 1,68 g 0,004 g 0,6 g 3,3 g 5,9 g 23 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 4,27 g 1,9 g 0,006 g 1,4 g 4,7 g 7 g 7,7 g
- Omega-6-Fettsäuren 14,8 g 6,67 g 0,009 g 5,1 g 14,6 g 25,8 g 41 g
  - Linoleic acid / LA (18:2 n-6) 16,5 g 6,55 g 3,5 g 3,5 g 19 g 25 g 25 g
- Omega-9-Fettsäuren 28,7 g 1,91 g 25,7 g 25,7 g 29 g 32 g 32 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 21,4 g
- Cholesterin 14,2 mg 50,1 mg 0 mg 0 mg 0 mg 200 mg 141.000 mg
Kohlenhydrate 34,1 g 26,2 g 0 g 0,6 g 40 g 70 g 140 g
- Zucker 29,7 g 25,7 g 0 g 0,4 g 35,3 g 65 g 100 g
  - Fruchtzucker 33,2 g 8,26 g 11 g 25 g 35,1 g 44 g 47 g
  - Laktose 0,085 g 0,17 g 0 g 0 g 0,01 g 0,5 g 1 g
- Stärke 5,07 g 4,14 g 0 g 0 g 6,4 g 12 g 12 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 21 g 14,1 g 0 g 5 g 18 g 44 g 76 g
Ballaststoffe 2,08 g 2,34 g 0 g 0 g 1,2 g 6,7 g 80 g
Eiweiß 3,75 g 5,33 g 0 g 0 g 0,7 g 15,5 g 84 g
Salz 0,448 g 0,592 g 0 g 0 g 0,1 g 1,61 g 1.330 g
Natrium 0,179 g 0,237 g 0 g 0 g 0,04 g 0,643 g 533 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 87 % vol
Vitamin A (Retinol) 228 µg 341 µg 0 µg 0 µg 0 µg 857 µg 900.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 7,92 µg 3,78 µg 0 µg 2,3 µg 7,5 µg 20 µg 10.000.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 12,2 mg 7,72 mg 0 mg 2 mg 11 mg 25 mg 30.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 6,58 mg 12,5 mg 0 mg 0 mg 0 mg 33,3 mg 4.890 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 1,63 mg 3,15 mg 0 mg 0,06 mg 0,4 mg 11 mg 22.900 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,27 mg 2,4 mg 0 mg 0 mg 0,3 mg 8,6 mg 41.000 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,7 mg 7,72 mg 0 mg 4 mg 12,5 mg 17,2 mg 69.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 9,04 mg 55,9 mg 0 mg 0,222 mg 0,5 mg 5 mg 3.100 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 219 µg 509 µg 0 µg 14 µg 32 µg 2.000 µg 500.000 µg
Folates (total folates) 119 µg 31,7 µg 32 µg 53 µg 125 µg 182 µg 725 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 4,7 µg 9,43 µg 0 µg 0,5 µg 2,23 µg 15 µg 3.800 µg
Biotin (Vitamin B8 / B7 / H) 46,9 µg 46,9 µg 7,5 µg 16,5 µg 17 µg 130 µg 28.000.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 1,69 mg 1,01 mg 0,352 mg 0,58 mg 2 mg 4,35 mg 18,7 mg
Kalium 260 mg 255 mg 0 mg 0 mg 138 mg 653 mg 300.000 mg
Kalzium 34,7 mg 64,1 mg 0 mg 0 mg 0 mg 194 mg 88.700 mg
Phosphor 325 mg 174 mg 0,19 mg 116 mg 303 mg 604 mg 1.070 mg
Eisen 0,949 mg 1,19 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,33 mg 10.000 mg
Magnesium 167 mg 74 mg 0 mg 60,6 mg 171 mg 277 mg 429 mg
Zink 3,53 mg 1,68 mg 1 mg 2,1 mg 2,81 mg 7,5 mg 5.000 mg
Kupfer 0,784 mg 0,464 mg 0,001 mg 0,143 mg 0,625 mg 1,8 mg 3,5 mg
Mangan 0,978 mg 0,752 mg 0 mg 0 mg 1,4 mg 2 mg 5,8 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 48,6 % 17,1 % 0 % 2,25 % 50 % 65 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 61,9 % 22,8 % 0 % 4 % 65 % 96 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 55,5 % 7,94 % 0 % 42 % 55 % 70 % 100 %
Kakao (Minimum) 8,3 % 3,2 % 0,3 % 5 % 7,4 % 15,7 % 73 %
Nutrition score - France 12,2 12,2 12,2 12,2 12,2 12,2 12,2
Nutri-Score D D D D D D
Ökologischer Fußabdruck
Ökologischer Fußabdruck So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Carbon Footprint / CO2-Emissionen 156 g 165 g 0 g 0 g 120 g 537 g 547 g

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