Brotaufstriche

Kategorie: Brotaufstriche

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 32466 Produkte der Kategorie Brotaufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 40174 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.450 kj 708 kj 0 kj 684 kj 1.140 kj 2.960 kj 5.860 kj
Energie (kcal) 327 kcal 156 kcal 0 kcal 161 kcal 263 kcal 632 kcal 4000 kcal
Energie 1.370 kj
(327 kcal)
652 kj
(156 kcal)
0 kj
(0 kcal)
674 kj
(161 kcal)
1.100 kj
(263 kcal)
2.650 kj
(632 kcal)
16.700 kj
(4000 kcal)
- Brennwert aus Fetten 574 kj
(137 kcal)
521 kj
(125 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
460 kj
(110 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
2.990 kj
(715 kcal)
Fett 17,5 g 21,5 g 0 g 0 g 6 g 58,5 g 320 g
- gesättigte Fettsäuren 5,73 g 9,27 g 0 g 0 g 1,9 g 19,8 g 200 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 20,2 g 8,65 g 0 g 4,33 g 21,9 g 34 g 78,1 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 12,4 g 7,33 g 0 g 1,11 g 12,5 g 27 g 48,8 g
- Omega-3-Fettsäuren 3,33 g 1,71 g 0,004 g 0,6 g 3,4 g 6 g 29,3 g
  - A-Linolensäure (18:3 n-3) 4,19 g 1,92 g 0,006 g 1,4 g 4,7 g 7 g 7,7 g
- Omega-6-Fettsäuren 14,7 g 6,57 g 0,009 g 7,5 g 14,6 g 25 g 41 g
  - Linoleic acid / LA (18:2 n-6) 15,8 g 7,03 g 0 g 3,5 g 15 g 25 g 25 g
- Omega-9-Fettsäuren 28,5 g 1,89 g 25,7 g 27 g 29 g 31 g 32 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 800 g
- Cholesterin 14,4 mg 50,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 200 mg 141.000 mg
Kohlenhydrate 33,9 g 26,1 g 0 g 0,6 g 39,6 g 69,7 g 160 g
- Zucker 29,5 g 25,6 g 0 g 0,4 g 35 g 65 g 500 g
  - Fruchtzucker 33,2 g 8,26 g 11 g 25 g 35,1 g 44 g 47 g
  - Laktose 0,099 g 0,189 g 0 g 0 g 0,01 g 0,5 g 2,5 g
- Stärke 4,92 g 4,16 g 0 g 0,4 g 4,4 g 11,4 g 12 g
- mehrwertige Alkohole (Polyole) 20,8 g 13,8 g 0 g 5 g 20 g 44 g 76 g
Ballaststoffe 2,12 g 2,35 g 0 g 0 g 1,3 g 6,7 g 80 g
Eiweiß 3,77 g 5,36 g 0 g 0 g 0,7 g 15,6 g 140 g
Salz 0,446 g 0,592 g 0 g 0 g 0,09 g 1,61 g 1.330 g
Natrium 0,179 g 0,237 g 0 g 0 g 0,036 g 0,643 g 533 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 100 % vol
Vitamin A (Retinol) 235 µg 346 µg 0 µg 0 µg 0 µg 857 µg 950.000.000 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 8,43 µg 5,36 µg 0 µg 2,3 µg 7,5 µg 20 µg 20.000.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 12,4 mg 7,91 mg 0 mg 2 mg 11 mg 26,6 mg 30.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 6,67 mg 12,6 mg 0 mg 0 mg 0 mg 36 mg 7.500 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 1,5 mg 2,98 mg 0 mg 0,14 mg 0,4 mg 11 mg 22.900 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,39 mg 2,71 mg 0 mg 0 mg 0,3 mg 8,6 mg 41.000 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,6 mg 7,73 mg 0 mg 3,9 mg 12,5 mg 17,2 mg 69.000 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 8,54 mg 54,3 mg 0 mg 0,2 mg 0,5 mg 5 mg 3.100 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 258 µg 568 µg 0 µg 14 µg 32 µg 2.000 µg 23.500.000 µg
Folates (total folates) 119 µg 31,7 µg 32 µg 53 µg 125 µg 182 µg 725 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 3,56 µg 4,57 µg 0 µg 0,5 µg 2,5 µg 15 µg 3.800 µg
Biotin (Vitamin B8 / B7 / H) 46,9 µg 46,9 µg 7,5 µg 16,5 µg 17 µg 130 µg 28.000.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 1,59 mg 1,1 mg 0,001 mg 0,352 mg 2 mg 4,35 mg 18,7 mg
Kalium 258 mg 254 mg 0 mg 0 mg 133 mg 653 mg 300.000 mg
Kalzium 36,3 mg 66,6 mg 0 mg 0 mg 0 mg 200 mg 88.700 mg
Phosphor 320 mg 178 mg 0 mg 105 mg 267 mg 607 mg 1.070 mg
Eisen 0,948 mg 1,2 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,38 mg 10.000 mg
Magnesium 164 mg 77,1 mg 0 mg 55 mg 171 mg 288 mg 429 mg
Zink 3,53 mg 1,68 mg 1 mg 2,1 mg 2,81 mg 7,5 mg 5.000 mg
Kupfer 0,846 mg 0,501 mg 0 mg 0,143 mg 0,64 mg 1,8 mg 2,1 mg
Mangan 1,03 mg 0,741 mg 0 mg 0 mg 1,4 mg 2 mg 5,8 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 48,4 % 17,3 % 0 % 2 % 50 % 65 % 100 %
Fruits, vegetables and nuts - dried 59,7 % 24,6 % 0 % 4 % 65 % 96 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 55,5 % 7,92 % 0 % 42 % 55 % 70 % 100 %
Kakao (Minimum) 8,46 % 3,61 % 0,3 % 5 % 7,4 % 17,5 % 73 %
Nutrition score - France 12,1 12,1 12,1 12,1 12,1 12,1 12,1
Nutri-Score D D D D D D

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