Ölsaaten-Pürees

Kategorie: Ölsaaten-Pürees

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Pflanzliche Brotaufstriche, Brotaufstriche, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1763 Produkte der Kategorie Ölsaaten-Pürees, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1847 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 2.550 kj 143 kj 243 kj 2.330 kj 2.580 kj 2.740 kj 2.930 kj
Energie (kcal) 607 kcal 37 kcal 0 kcal 559 kcal 609 kcal 663 kcal 2780 kcal
Energie 2.540 kj
(607 kcal)
152 kj
(37 kcal)
0 kj
(0 kcal)
2.340 kj
(559 kcal)
2.550 kj
(609 kcal)
2.760 kj
(663 kcal)
11.700 kj
(2780 kcal)
- Brennwert aus Fetten 854 kj
(204 kcal)
508 kj
(121 kcal)
251 kj
(60 kcal)
502 kj
(120 kcal)
586 kj
(140 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
1.830 kj
(437 kcal)
Fett 49,8 g 5,39 g 0 g 40,6 g 50 g 58 g 89,4 g
- gesättigte Fettsäuren 7,8 g 2,08 g 0 g 4,4 g 7,81 g 10,9 g 52 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 25,9 g 5,76 g 0,9 g 18,8 g 25 g 36,9 g 78,1 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 12,3 g 3,29 g 0,9 g 7,81 g 12,5 g 15,6 g 48,8 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 3,57 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.000 mg
Kohlenhydrate 16,5 g 7,23 g 0 g 5,6 g 16,1 g 28,1 g 76,8 g
- Zucker 6,39 g 3,38 g 0 g 0,8 g 6 g 12,5 g 61,3 g
Ballaststoffe 7,02 g 1,85 g 0 g 3,6 g 6,4 g 10 g 67 g
Eiweiß 22,8 g 3,77 g 0 g 16 g 23 g 28 g 79 g
Salz 0,484 g 0,437 g 0 g 0 g 0,455 g 1,17 g 610 g
Natrium 0,194 g 0,175 g 0 g 0 g 0,182 g 0,469 g 244 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 12 % vol
Vitamin A (Retinol) 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 2.440 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 0,364 µg 1,15 µg 0 µg 0 µg 0 µg 4 µg 15,6 µg
Vitamin E (Tocopherol) 11,4 mg 8,14 mg 0,79 mg 2 mg 8,8 mg 25 mg 15.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 225 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,387 mg 0,303 mg 0 mg 0 mg 0,32 mg 1 mg 22.900 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,303 mg 0,347 mg 0 mg 0 mg 0,106 mg 1,06 mg 41.000 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 11,5 mg 2,72 mg 0 mg 4 mg 12,5 mg 14,1 mg 62,5 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,583 mg 0,662 mg 0,15 mg 0,294 mg 0,375 mg 3,5 mg 490 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 34,8 µg 8,87 µg 10 µg 32 µg 32 µg 40 µg 171 µg
Folates (total folates) 122 µg 35,7 µg 32 µg 53 µg 125 µg 188 µg 725 µg
Kalium 577 mg 103 mg 0 mg 417 mg 594 mg 719 mg 12.500 mg
Kalzium 62,6 mg 77,8 mg 0 mg 0 mg 59 mg 250 mg 969 mg
Phosphor 461 mg 127 mg 32,2 mg 253 mg 508 mg 704 mg 1.070 mg
Eisen 2,39 mg 0,889 mg 0 mg 1,12 mg 2,25 mg 4,24 mg 14,6 mg
Magnesium 215 mg 63,1 mg 32 mg 98 mg 214 mg 333 mg 429 mg
Zink 3,26 mg 1,38 mg 1,5 mg 2,1 mg 2,77 mg 6,43 mg 36,2 mg
Kupfer 0,869 mg 0,455 mg 0,16 mg 0,556 mg 0,64 mg 1,8 mg 3,5 mg
Mangan 1,36 mg 0,604 mg 0 mg 0,2 mg 1,5 mg 2 mg 5,8 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 96,8 % 3,74 % 91 % 91 % 100 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 96,5 % 4,33 % 65 % 90 % 99,2 % 100 % 100 %
Nutrition score - France 10,7 10,7 10,7 10,7 10,7 10,7 10,7
Nutri-Score D D D D D D

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